100kg超えのヘビー級� ..
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113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:01:02.87 bQ/nPuiH
クリーム無しのプレーンシフォンケーキなら
レシピ次第だけど17cmホールで1200kcalくらいで済むんじゃないかな

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