ジョギング&ウォ� ..
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 17:01:34.13 moWq61iU じゃ最初からそー書けばいいじゃん。 結局痛けりゃ休むし無理しないことが肝要。 これ真理な。 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 17:03:18.02 E0DZQXea >>155 無理せず休むのはその通り しかしそれとは関係ない所で体質によって痛みだ出てしまう人も居るって事 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 23:21:19.04 U0GyDUgA 年取って開帳足になってる奴はもう治らない 足にクッションが無い以上、靴のクッションに頼らざるを得ない しかしNYやカヤノみたいなトレーニングシューズでスピードを求めた走りをしていると 蹴り癖が付く 反発の無い靴でスピードを出すには強く蹴るしかない それが日常化すると反発力のあるシューズでも同じように強く蹴る 結果的に足底筋膜炎や中足骨疲労骨折を起こす 結論 厚底シューズではゆっくり走れ スピード出したけりゃそれ用の靴買え 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/21 03:15:16.37 OCPCagsp カヤノでフルマラソンとか良くないのか
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