ドカ食いしたことを反省するスレpart71

ドカ食いしたことを反 ..

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:44:02.76 DYAqIet5
誕生日だからと夕食に
オムライス、あさりの酒蒸し、コーンスープ、大根サラダ、ケーキ３つ
食べてしまってまだ胃が重たい
あーごめんなさい明日からはまた質素にいきますウォーキングもします

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:06:48.69 RBYNoPH5
なんで誕生日にごめんなさいなんですか
おめでとう
ウォーキング楽しんできてね

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:45:38.51 gUnAOb90
反省するのは意志の弱さじゃないんだよ。
たまにとはいえ、ドカる行為と一生付き合っていかなきゃいけない食生活に疑問を持ってほしい。

自分がそうだったように、それが反省なんだと思います。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 00:00:26.69 nsAkXEzN
>>583
小腸で吸収されるので下剤飲んでも意味ないよ
そもそも下剤で出るのは前日前々日分だし

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 01:44:39.42 sggv+5l8
今月の減量目標達成したからってパスタにおにぎり３つに菓子パン３つにシュークリーム(でかい奴)は食い過ぎた

達成のご褒美にしちゃでかすぎだよ、自分
炭水化物と糖分の塊やないか

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 01:58:55.12 1lKLWt/v
なんでご褒美がいるんだ？
痩せてもすぐにリバウンドしそうなタイプだなｗ

適度に罵倒してみました。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 08:27:58.08 mjGUYuTA
程度の差はあるがダイエット中の体は省エネモードになってる事を忘れてはいけない
だがドカする事で省エネモードを通常モードに切り替えられる可能性もある
それを利用したのがチートデイ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 08:55:34.10 IUbpVFZF
お土産の焼き鯖寿司１本食べた。
９００Kcalだってさー。
(°∀°)アハハハハ…朝昼で分けて食べれば良かった、後の祭り…

今日はキノコとワカメしか食わないぞ。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 09:16:22.87 hz0KzuRp
>>615
> 今日はキノコとワカメしか食わないぞ。

明日のドカの為のステップですね。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 09:30:03.55 AUARUdzw
1、2日ドカしても
そんなに太らないもんだな。
基礎代謝上がったのかね。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:17:44.98 rxQmBi0s
食ったものそのまま体重に変化させる特異体質なんでしょうかね？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:40:31.93 Rg7IrsNq
うわぁぁぁあ
インドカレー二種セットと特大ナンとチャイティーとモンブランとカフェオレ食べちゃったよおおお
お腹一杯
満足満足

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 16:21:48.29 Vqjv/rxX
やっぱドカ食いしたい時には肉に限る

鶏肉レンチンしてポン酢と七味ぶっかけて食べた
500gだから満足感ハンパない
5km走ってこようっと

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 16:52:15.47 mjGUYuTA
ドカしたら凄い手や腕の血管が浮き出てくるんだが…

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:11:52.13 8iJno1zg
セブンでお買い物

【パン】
つぶあん＆マーガリン
グラタンコロッケバーガー
ポテマヨネーズ
照り焼きソースのチキンドッグ
【ご飯物】
欧風チキンカレー
【洋菓子】
アンディｼｮｺﾗｼｮｺﾗｼｮｺﾗ
リッチチョコエクレア
濃厚フロマージュ
【スナック菓子】
カルビー・コンソメＷパンチ
じゃがりこたらこバター
【アイス】
チーズステック

一気に間食しようと買ったが
つぶあん＆マーガリンとＷパンチが残った、時間置いて食べるけど。

一度に食べきれない量を買った事に今反省中。
真剣に食べた事を反省するのは、明日の朝に体重計って衝撃受けて
ジーンズ穿いて座った時に、太ももとケツの部分が
パンパンでキツキツで不快な圧迫感を体感した時だと思う。
反省が後悔に豹変するのは２～３日後の体重測定と着替えの時。
ちょっと泣いて来る。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼＜それが出来たらドカってねーよ！

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:20:56.57 8iJno1zg
×間食
○完食
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼＜メインは何食ったんだｵﾒｰって話になるだろ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 19:28:33.75 KmYgrcpQ
松屋でビビン丼の大盛りと、豚丼の特盛4杯買ってきて全部食べた
5杯だからたいしたことないか

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 19:31:09.13 O7TtqqDe
6杯だったらやばかったな

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:22:01.50 mjGUYuTA
ダイエットで痩せた分をドカで戻して、その分をダイエットで相殺して、またドカって…
何が楽しいの？

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:53:33.81 Pw5DOS17
>>624
まあ5杯で5000kcalくらいだろ？気にする程じゃないよ。
毎日ならまずいけど。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 00:51:40.03 ZjY9nZU7
明日休みだから家族と食べようと作ったミルクパイン寒天１L分
一人でこの時間にたべてしまった

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 08:43:19.70 KRFvYgIv
ダイエットの反動で異様な食欲が続くのは、
体が正常な反応をしているだけだそうだ
健康的なことだそうだ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 18:27:08.27 FdtPLyWD
ジャーマンポテト
チョコレート6個
ササミとシメジのクリーム煮
ツナとじゃがいものサラダ2皿

脂質が(；ω；)

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 19:26:19.12 ppxI72vA
クリームシチュー鍋いっぱい　たぶん2kgくらい
ごはん2合とたまご5個つかったオムライス
あみじゃが4袋
ファミマのジャンボフランク2本

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 19:56:04.69 5vBnBwmk
ちゃんと反省しないと2ちゃんの番人に怒られるぞ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:16:41.50 EEgWEC+K
この前の土日にだけど、
カレー×２
カキフライ×２
明太パスタ
杏仁豆腐
煎餅×２枚
蕎麦
ドンタコス
グラタン
菓子類ちまちま

とストッパーがはずれて食べまくったら
月曜には１・７キロ増量してた。そしてまだ戻らん。後悔。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:57:34.90 CRcH6MnL
昨日
ビール　350ml
赤ワイン　350ml
シャンパン　400ml
グラタン
ケンタッキー（サイ）　１本
ガーリックトースト　４枚
フライドポテト　２０本
生ハム　チーズ　50ｇずつくらい
子供の誕生日でどかった。1.2㎏増加
誰か、カロリー計算してくれ。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:57:53.27 HIjID+Ir
無印良品のスイートポテトクッキー一袋あけちまったｗｗｗ
ﾜﾛｴﾅｲ…

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:00:08.32 CRcH6MnL
>>634だけど
苺タルトケーキ　1/5ホール忘れてた。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:10:51.98 HYV2HEpm
南雲先生に感化されて１日１食にしたらすこぶる体調がいい
とくに精力が大幅に向上して驚愕してる

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:31:23.94 KQNdDRNf
一食で米５合とかマジかよｗｗｗ

案外いっちゃうもんでもんですわ・・・orz

しかも気がつくと習慣化しちまう・・・

炭水化物不耐性なんだろうな・・・

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:34:42.96 ttvb0VY/
リブロースステーキ定食ごはん大盛り！

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:18:57.49 ztD7+o16
>>634
ざっくりと

ビール　350ml 140kcal
赤ワイン　350ml 255kcal
シャンパン　400ml 400kcal
グラタン 500kcal
ケンタッキー（サイ）　１本 237kcal
ガーリックトースト　４枚 600kcal
フライドポテト　２０本 454kcal
生ハム　50ｇ 124kcal
チーズ　50ｇ 200kcal
苺タルトケーキ　1/5ホール 500kcal
----------------------------------
合計：3410kcal

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:57:10.55 kFt2StIV
え、タルトケーキ子供は5分の一だけｗｗ？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:27:43.68 qL7fJBib
>>641
え？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:38:22.96 UK0nQ/KY
寝不足だとドカ食いしたくなる

644:偽物ブランド
12/10/24 01:09:53.36 vKppyKW0
URLﾘﾝｸ(qit.me)

URLﾘﾝｸ(qit.me)

URLﾘﾝｸ(qit.me)
URLﾘﾝｸ(qit.me)

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 03:10:05.47 nZCXF1DA
>>640
うわっ　3410kcal いってる・・・
このスレの人やさしいな。まじでありがとう。
まだ0.9㎏増加中だが、また王道に戻ります。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 07:33:14.09 2jQd9ytg
>>641
5分の1はレス主じゃないのか

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 13:56:37.50 /SCq2evM
オムライスうめえ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 15:04:40.62 FdXMRQCB
カロリーメイト188本

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 16:56:06.82 ZBBNZdXE
特大モンブランとスコーンとアイスセット食べちゃった
お腹一杯
大満足
大後悔

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 16:57:12.34 c1lx/U5E
ご飯
納豆
生クリームマフィン1.5個
かけそば
バナナ
牛乳
チーズチキンカツ衣無し2切れ
昼夜兼でも食い過ぎ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 17:45:45.99 zhe/5cfE
衣は剥がしましたってか
ダイエットの為なら捨てる（ｷﾘｯ
なエゴブタは面白いな

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 18:16:19.73 cBHZIzPF
ダイエット中のドカって、後のリスク考えるとホント馬鹿みたいだよな
ゴムなしフリーセックスと同じだろｗ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 19:17:45.43 zh+UEV0p
本当に精神的に追い詰められたり
不安が増長したりすると、食べる事で気持ちを抑え様とする
この板に居るんだから、それが当たり前な気もするな
衝動ドカって、デブが自分の身(心)を守る為の本能みたいなもんだと思うよ？

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 19:58:43.74 Mnblwpz4
>>653
それはデブの発想。
本当に追い詰められたら食欲や寝欲など感じられなくなる。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:00:29.00 Lr9eYw3w
>>653
摂食障害なんかも精神的に追い詰められた場合だよね

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:11:47.62 sAYLfMTR
人によるでしょ
俺とかストレスかかると胃に入りきらないぐらい
ドカ食いして全部吐いちゃうな

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:12:45.37 zh+UEV0p
>>654
そうですか・・なんか色々と大変みたいですね、失礼しました

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:13:46.78 Lr9eYw3w
>>656
それを摂食障害と言うんだよ

マジで内科に行って見てもらった方が良いよ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:12:09.64 rmpiRRZC
八天堂のクリームパン食べてしまった
小さいくせにカスタードたっぷり
後悔はないが反省

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:20:11.10 mfwh4swT
おれの場合は
１日あたり2100～2200までは太らない
カロリー計算で今月は1700キロ程度（１日あたり400貯金）
明日大食いしても、（12000キロカロリー食べても）
太らない計算になるな。実際にしているが太らないな

URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)

次はこれをしたい。
その後はペアング超大盛り食べて、チーズケーキワンホール食いをする
腹がぶっ壊れるまで食わないと気がすまないぜ！
これがドカ食いだ！！
おまいらなんかドカ食いのうちに入らないぜ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:23:00.85 mfwh4swT
ちばみにおれはチーズにバターをかけて食べるのが好きだ！
これ美味いな！！無限に食えそうだわ
体重維持できれば毎日食べたいよ
こんなのいくらでも食えそうだ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 00:15:22.55 ncRbmzsn
バカだからスレタイ読めないんだな

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 00:32:50.19 4vj7NHcr
ドカ食い衝動ってどれくらいダイエット期間があるとくるの？
自分はまだダイエット始めて二ヶ月しか経ってないけど、いつかこのスレにあるみたいにドカ食い衝動がくるんじゃないかと思うと怖い

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 00:48:37.30 lPupZcGl
>>663
ドカ衝動にかられるヤツは極端なダイエットしているヤツ。
痩せた後の食生活なんざ微塵も考えていないヤツ。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 09:54:03.26 Yyw3j79A
a

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 11:40:25.74 lBLmz8gV
人参サラダ
ベーコン玉葱の卵とじ
カボチャグラタン

こから調子にのって
カップヌードル完食。

胃がムカムカしてきてゲップしたら全部出て来たッw(°□°)w
慌ててトイレ行ってリバース完了。

嘔吐ってするつもり無くても、胃が受け付けないと無理矢理押し出しちゃうんだなって思った。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 13:10:33.27 Tcc16hKX
うわ～～
バナナとかおにぎりとか食べてたのに、
アップルパイ作って友達にあげよ～とか思ってたら
おいしすぎて４つ中３つたべた笑
自分いやしすぎorz
計算したら800kcal近い。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 14:58:41.26 fY9g7/Pi
カレ－２杯食いました。
明日から、糖質制限ちゃんとやります。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 17:15:28.77 94LmJHh6
大判焼4
たこ焼き1パック
クリームサンドクッキー9枚
クッキー4枚
麻婆なす
ステーキ
春巻き1
カキフライ5
クリームコロッケ小3
おにぎり小1
おからクッキー8

お昼に冷蔵庫の残飯整理＋αでドカってしまってまだ苦しい。
明日、明後日は極力控えないと。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:26:13.05 NhN+ZOin
うどん２玉汁のみほし
カツ丼大盛り

やば…

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:30:47.46 KZxrVt/R
>>670
ヤバイの判っているのに何でドカるんだ？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:30:34.63 lBLmz8gV
お腹はいっぱいなのに舌が味を求めてる…
脳の病気だよね…

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:32:54.32 RtR2cp7U
>>672
減食が続いた後にそうなるのは正常な体の反応だそうです

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:36:58.97 KZxrVt/R
>>673
ちゃんとした裏付けがあるのか？

俺はそんな自体に陥った事はないぞ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:41:40.41 YsSCRpRp
目の前の高校生がポテチ食ってやがる。
普段なら今日頑張ったしなーとか言って食うところを我慢してみる。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:48:01.67 1+PwH6ts
とんこつラーメン　替え玉11個

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 01:13:22.67 aj+sl35N
夜9時頃から今さっきまで
もんじゃ→お好み焼き→ホットケーキをだらだらとずーっと食べてて超満腹
しかも締めのホットケーキにはホイップクリームとフルーツ缶詰めトッピング
正直トータルで何枚くらい食べたのかもわからない
お腹苦しい

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 07:23:09.76 +Sn0gxig
ケーキ4号半分
はなまるうどん中
野菜かきあげ・煮卵・ささみ・かぼちゃの天ぷら
チャーハン
パンケーキ1枚
生ハムサラダたくさん
チーズたくさん
ワインボトル半分

昨日誕生日だったから家事から開放されたくて
全部買い食いor外食にしたら食べ過ぎた…orz
今日からまた食事管理と家事育児頑張る！

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 08:38:13.46 kav++2d5
>>678
誕生日なんだからもうちょっと良い物食べればいいのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:57:09.35 W0JwK6ca
栗ご飯
豚の生姜焼き＋チーズてんこ盛り

朝から１０００Kcalも食べてしまいました。
ウォーキングしてきます…

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 17:38:00.07 phqeh/vk
お菓子断ちして一か月、とうとうやってしまいました。
家に居たのにわざわざコンビニに行き、我慢してたもの
全部買い。
濃厚レアチーズケーキ
おっとっと一袋
いちごカプリコ
マウントレーニアコーヒー
レアチーズホイップデニッシュ
アメリカンドック
食べました。

まだ、
たっぷりクリームパン4個入り
バター香るメロンパン
フィナンシェ
ラングドシャ
が残っています。
どうしよう

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 17:43:39.90 OUrxqtQT
生クリームどら焼き
水ようかん3切れ
食パン6枚切4枚
ラーメン
あんこ乗せたパンケーキ何枚か
パスタ
カップケーキ3つ
バタークッキー2枚
炊き込みご飯

ここ数日で、かなり食べまくってたもの＾＾；
ショコ頑張ってるのに、48kgから減らなくて･･･
少し戻っちゃったかもしれないけど、また頑張ろう。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 18:23:20.66 H2x7phPH
>>681
ラングドシャとフィナンシェは食べるんだ！

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 18:51:12.00 5s5IWK06
一風堂で替え玉8玉

家帰ってからあげ491gとご飯3合

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:23:06.48 attygdHk
同じもの大量に食べて飽きない？

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:29:39.58 ZFSl0xPb
ポッキー食べちゃった…ﾊｧ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:36:43.14 VyPPwJeM
イワシを食べ過ぎて苦しい

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:54:19.81 5s5IWK06
今サバの水煮2缶とごはん2合食べた・・・・

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:56:16.09 VoV9ZYCL
>>688
お前反省していないだろ
ここは反省をするスレだから
出て行って良いよ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:02:52.18 eP0Fb3MX
ドカ食いする前にダイエットシェイクを乳:水　1:2の割合で作って（３００ｃｃくらい）

味が薄くなった分を
オリゴ糖などで補い、オオバコ粉末をスプーン2杯入れたやつを飲んでみ、
そのあと好きなものを食べても翌朝すっきり出て、体重増えなかったよ
むしろ減ったわ
便秘症の人は便秘薬を飲んでおくのもいいよ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:38:02.14 5s5IWK06
デザートにシュウマイ18個食べてしまった

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:51:09.58 yPBJKkP3
>>689
この人、以前から居る人なんだよ
一応スルー対象者で、叱咤する人もレスしない事になってる

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 21:36:48.16 HMN5iCyY
アイス4本も食べてしまった…
今日は夕飯抜きます

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 00:57:30.89 gXaYuNTv
みんなすごいな
大食い選手権出れるんじゃね

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 01:59:04.47 nrmSTegn
思ったんだけど>>681とか１か月お菓子断ちしたのが
全く意味ないことにならない？
１か月のうち２９日間お菓子我慢しても最終日の３０日に
ひと月分のお菓子食べたら全てが無駄じゃん

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 02:16:02.91 t1LFq8vm
>>695
こんなんで1か月分のお菓子とはいえない気がする
1ヶ月に1回位いいんじゃないかな
1ヶ月本当に頑張ったなら1回位のドカは有りだと思う
毎週ならダメだけど月1でドカならそんなに太らないし

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 02:37:58.60 otsgimp5
その１回の菓子ドカ食いでスイッチ入ってしまってさ、毎日のように菓子を
求めてコンビニへ。
ダイエット終了→リバウンドになりかねないから怖いんだよな。
我慢してた人にありがちだわ。
でも仕切り直せたら大丈夫でしょ。今日が勝負だｗ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 03:43:53.01 t1LFq8vm
>>697
我慢し過ぎるのは良くないよね
自分は標準以下の体重のせいか体脂肪率高くてもたまにやる気が無くなる
でもBMIなんて全く意味無い事にようやく気付いた
BMI19でも胸下～下っ腹ぽっこりで妊婦っぽいし
そもそも19で30％近い体脂肪率って隠れ肥満そのもの
内臓脂肪レベル２でも酷い有様…これってほとんど皮下脂肪だと思う

今必死に筋トレ中だけどわずかながらすこーしずつ体脂肪率減ってます

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 10:42:48.91 Q/9X8tIX
BMI19で体脂肪率30%近いってネタだよな？

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:20:44.64 tjm/Lxii
ジムから帰ってきたらリビングにクロワッサンが置いてあった
思わず2つ食べてしまったが、2つで500kcalだと・・・・
俺のダイエットの邪魔をしたいのか母よorz

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 15:02:03.17 CKvbcpwP
パンは高いよね
その中でもクロワッサンは特に高い

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:41:34.36 QqWnAn7L
クロワッサン食べるなら直接無塩バター食べた方が早い。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:58:59.88 Ax7kuHh0
しかも粉入ってない分カロリー低いしね

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:16:22.58 bxzaUBlz
>>700
アホだな
ジム行った後によく物食えるな

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:28:02.59 HUN6wk9C
久しぶりにピザたくさん食べてしまった。明日は置き換えにする。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:51:46.72 sEfvjahl
今まで気にしなかっただけかもしれないが
パン屋に並んでいるパンのPOP(値札)にもカロリー表示がされてるんだな
ピザ一切れ２００㌔ｶﾛﾘｰとか、メロンパン３００㌔ｶﾛﾘｰとか
おかげで食う気失せて何一つ買わないで済んだよ
カロリー表示無かったら、パン沢山買って反省してスレで報告したのに

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 01:22:47.22 3tRUs/zo
>>706
ダイエットしてないだろ。
してたらメロンパンやピザのカロリーは大体分かる筈。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 05:15:57.27 UcEzyQ31
あまりカロリー採れない状態でも腹いっぱいになれる食い物なんていっぱいあるのになｗ
カサ増しすりゃいいだけの話だろ
野菜とか蒟蒻とか使えよ
便秘改善にもなるし
それにも関わらずそんな高カロリーなモノを食うって事はダイエットを放棄したって事だよな？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 05:43:46.26 7odiF9OK
>>699
わたしも、BMI18～19いったりきたりだが、
体脂肪25とか出るんだけど。
毎日人よりは歩いてると思うし週１でバスケ、
筋トレもそこそこ。
でも、これ。何？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 06:59:01.48 sbo7Xeo+
>>707
ダイエットして５ヶ月で２０キロ痩せて今も継続中(増えてない)
全然知らないわけではないが、改めてカロリー表示みると買うの躊躇うねって話。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 08:46:33.47 bXc1UwDa
>>710
5ヶ月で-20kgなんてムリなダイエットするからドカしたくなるんだよ。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 09:10:54.01 S0gwBatg
てりやきマックバーガー7個
チーズバーガー12個
ベーコンレタスバーガー5個
ポテトのLを1個

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 13:28:39.24 gsLdj1s1
朝　なし
昼　パスタ大盛り　180g

夜　から揚げ　５個
　　　焼き鳥　　　３本
鳥釜めし　　１人前
　　　シューマイ　３個
　　　さば一夜干し
　　　レモンジュース
　　　生チョコアイス
　　　大盛りポテトサラダ
　　　カレーパン

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:05:14.18 cVvChaSU
昨日今日ドカった

昨日
忘れた
けど夜中に
パン3個
おにぎり3個

今日起きて
カール一袋
チョコランドグシャ
あんこ玉
あとは１日寝てただけとかマジでクズ
で
今起きて
サラダ
ビーフシチュー
米

何故真面目に出来ないんだ私
クズクズクズクズ!!!!!

しかも忘れたってなんだよ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 21:02:55.08 OoW9KPV2
仕事上ストレスが半端なくて、休みだとリラックスしてドカ食いしちゃった　
キャベツ太郎と海苔煎餅。合わせて1000キロカロリーくらいあるな
明日からまた減らします

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 21:50:45.16 3ZJlaM1a
途中で計算するのをやめたけれど
私もものすごいストレスで
夕食だけで3000キロカロリー位とってしまった
3日分だよｗｗｗｗクズすぎｗｗｗｗｗｗ

二度とこんな食べ方をしないように
きちんと傾向と対策をたてていこう

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:00:42.05 k8TBom6L
３０００ｗ
安すぎるｗ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:22:29.38 Ut8e/F4v
ならこっちは5000だ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:36:09.14 uiN2fgW7
酢豚ロールキャベツ
米お茶碗2杯
ネギヌタイカ大根
おしんこぁあああああ!!!!!

明日は中華だし。辛い。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 00:36:22.48 1XHJov2W
みんなドカ食いすんのって、絶対ジャンクフードか菓子だな
今までの生活でも、必要な栄養素とかあんま摂れてなかったんだろうな・・・

ドラッグストア行って、マルチビタミン＆ミネラルの錠剤かってきて、しばらくのんでみ
したらそれほどドカ食い衝動も起きなくなるよ
あとカロリー制限は常識的な範囲内でね
騙されたと思ってやってみ

栄養バランスいい食事を心がけてれば、
そのうち菓子とかジャンクなんてそんな食いたくなくなるから大丈夫だ、がんがれ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 01:13:34.34 CBaJhcbR
>>720
睡眠不足の人もいると思う
睡眠不足はドカ食い衝動の引き金ですよ　たっぷり寝ると衝動は起きないよ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 10:05:35.24 8Xpc7yxF
>>720
このスレを潰すつもりかｗ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 18:49:25.55 W1JEwkYA
栗大福81個

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 19:03:18.76 1cDIbcJp
かなり節制してたのに、豆腐半分食ったら止まらなくてそのまま一丁。
火がついてコンビニ行っておにぎり二個とからあげ棒二本。
もう止まらず味噌ラーメンと餃子食ってきた。
…寝ないとまだ食いそう。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 19:23:52.21 VydbMOEs
凄い拡大パターンだな・・・

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 19:56:07.01 QbeeaIez
板チョコ半分いっきに食べてやった
きちんと夕飯食べたのに
もうすぐ生理だから仕方な…いよね

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:32:27.12 f3+2uqkI
お菓子食べちゃった
今からその分運動してきます

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:43:34.16 VCE/sYCj
724ェ・・・
豆腐に何かが入ってたと思ってあきらめて寝た方がよろしおま

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:56:04.89 gldv+YqU
フライドポテト６０個

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:08:20.25 hzJjCW/8
豆腐で止まってれば何の問題もなかったのにな
でもわかる・・・わかるよ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:29:32.38 Falr3Yqv
豆腐をドカの引き金みたいに悪くいう奴は許せないな
豆腐はダイエットしてる人にとっちゃ神の様な食い物だろ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:15:13.15 1cDIbcJp
724です。
豆腐様、皆様スミマセンです。
私が悪うございました。
あれから1時間ウォーキングして風呂にも1時間入りました。
反省しています。明日からも豆腐を美味しくいただきます。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 04:51:48.93 yfPSW9Zr
本業掛け持ちの副業の送別会にて

炙りサーモン20切れ
マグロ4切れ
唐揚げ6個
冷や奴
ふんわり卵焼き
酒16杯

他にも色々食べたけど忘れた
ざっと4000～5000kcal辺りだろう
16kg痩せたから自分へのご褒美も兼ねて送別会だから食いまくってやった
家帰って体重計乗ったら4kg増えてた
そんなの気にしない
明日からまた頑張る
楽しかったよ
誘ってくれた方々感謝してます

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 08:22:18.40 wBaukbX9
エエ子や

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:29:30.63 yQE0Cxae
てゆうかどんだけ酒豪なのｗ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 13:50:32.98 9zgEvq62
カフェクリームパン、あんドーナツ、チロルチョコ8個、ラスク6枚、クレープ、ご飯一杯

ちょっと食べると止まらなくなる。
もう嫌だ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 13:59:46.57 EE9cTWBs
単純に疑問なんだけどなんでそんなに家にお菓子があるの？
つい食べちゃうってことはわざわざ一度に買いに行ってるわけじゃないよね
普通の食糧ならどうせ食べるんだし安い時買いだめでわかるんだけど

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 14:18:34.86 G+FcQeda
実家はつらいよ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 15:00:53.75 LqxAqkfT
今日は誕生日なんでケーキとステーキ食うぞ！

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 15:21:49.12 G571sNgz
睡眠時間５時間て少ないのかな

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:04:38.16 NfCOeD99
>>739
おめでとう！

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:01:17.02 EE9cTWBs
>>738
実家すごいな
ひとりにつき1日何袋も独り占めできるくらい置きっぱなしで
お互い何も言わないのか

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:38:17.31 MknlKX95
スパゲティ乾麺で800g茹でて、シーチキンとほうれん草とバターと塩コショウであえてたべた
たぶん総重量2.5kgくらい

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 20:30:24.34 IoWTm20/
どか食いじゃないけど・・・間食禁止ルールでやってるのに
せんべい2枚に飴2個にスルメ食べてしまった・・・
たぶん２００kcalぐらいだな

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 20:38:35.74 cpRrKPeD
>>721
そうみたいだね、ちゃんと睡眠とらないと駄目だな

睡眠不足は肥満の原因　ホルモン分泌異常で満腹感がマヒする
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:23:00.73 RGfjQOE2
やっぱ酒が引き金でドカる。
酒のつまみに絶好な物見るとダメだ。地鶏、おでんなんか・・・
飲みだしたら止まらないんだよね。昨日は夜実家のおでん届いて一気に
キリンビール350ml４本、とんがりコーン１袋、おでんたくさん、
サッポロポテト１袋と終わんなかった。３時に目が覚めて10km反省しながら
走ったよ。マジ後悔。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:42:52.56 RQ5iqvn0
おでんってそんな太らんしょ
タマゴを大量に食ったとかなら別だけど

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:50:53.60 2IB6Fmm7
大根や蒟蒻ならいいけど、揚げた練り物は結構カロリーあるんじゃない？

餅巾着とか最悪…。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:53:02.12 QbBgB/eg
昨日の豆腐からやらかした者です。
今日は押さえました。
ただ豚肉生姜焼き500グラムとチャーハン、サラダをがっつり作りました。
でも、高校生の子供と嫁さんに食わせて俺は炭酸水飲んでごまかした。
奴らは代謝がいいから大丈夫。
更に嫁さんに体力奪ってもらって取り戻します。
反省が効いています。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:03:15.43 RQ5iqvn0
ハンペンもそんな高くない
元が白身魚だし

持ち巾着は知らん

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:57:16.80 EPPVjzAy
ビーフン3人前食べちゃったわ。
最近もう箍が外れたみたいに食べてる。
ファスティングしようかな…。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:08:28.62 G571sNgz
だから十分な睡眠時間て何時間からなのらー

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 00:32:49.16 PUx7DPCN
プリングルズ。菓子あるだけ食べて明日にとっとくとか出来ないからもう菓子買わない。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 06:10:53.40 KvG8UO/c
ふかし芋大×3本
すき焼き
ご飯×2杯
バナナ×1/2
ヨーグルト
おから
アイス

芋でお腹いっぱいなのに止められなかった…体重も45.7→47.1にorz
45kg代に戻るまで頑張ろう。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 08:34:00.70 NV71/aE/
>>752
そんなの人それぞれ。
私は通常、睡眠時間は4時間だよ。寝つきも目覚めもいいし日中眠くもならないが
他の人もそうだと限らないでしょ。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 08:58:24.29 7eu0RB6H
ドカ喰い衝動にも打ち勝ち、半年で４０キロ痩せた俺が今思った事は「もうダイエットなんて懲り懲り」という事
良い意味で。

たかだか数ヵ月の我慢に耐えられなくてどうする？
維持に入ってからの方がもっと大変なんだよ
一生だからな…

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:30:43.09 pLZdosIU
>>752
眠気を感じず、疲れも感じず、すっきり起きれるくらい寝たらそれが十分な睡眠時間

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 19:26:57.69 b6jKl6yz
カルボナーラ1.6kgくらい
肉まん5個
ロールキャベツ10個
ごはん5合
クリームシチュー鍋いっぱい

今日1日でだけど

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 20:46:07.91 OplaWe02
もーとまらない
朝小さいおにぎり二つ
昼野菜炒めクリームコロッケ１豚汁ご飯
夜どんぶり飯チキンガーリック焼スパゲティ豚汁野菜炒め菓子パン二つコーンスープ
ダイエットモードに戻れる気がしないorz

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:00:22.69 lnvEv6xG
ちりめんじゃこたんまり

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:57:05.47 FILnXCxq
>>752
私は毎日8時間寝ないと人格が豹変する

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:05:32.68 VH0IBPSm
クリスピークリームドーナツで買ったドーナツ４個
ピザポテト
グミ
リキュールチョコ
棒付きチョコ
チキンライス３杯
ご飯２杯
からあげ
ヤンヤンつけボー
ココア

ハロウィンだからって食べすぎた
明日から本気の断食する

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 23:17:31.39 vzpspM9Z
飲み会でした。
酒×３
ご飯もの×２
焼き鳥
卵焼き
ミニオムライス1/4
ハニートースト
アボカドとまぐろ刺身

二次会にて
卵ボーロ30gを３袋分くらい
プリッツ
苺大福
ラングドシャ

腹はち切れそう

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 23:22:00.35 9XR8rKlX
食パン５斤
シュークリーム１０個

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 23:32:55.63 jpf/n51B
ドカ食いしちゃったらその後しばらく食べないで調整すればいいんじゃね。
というか一週間に一度ぐらいなら代謝を保つという意味でむしろ勧められる
こともあるよな。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 01:05:00.61 J3mqQ/6A
>>765
ただのデブには必要ありません

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:04:26.21 yIlhu39d
サイゼのドリア　二人前

うわああああああ
誘惑に耐えきれなかったああああ
奴等は悪魔だ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 08:06:58.46 V5HrFpg7
>>745
睡眠不足って肥満の原因だよね
一時期知り合いがドラマにはまって、徹夜を繰り返してたことがある
半年くらいで10キロくらい太ってビックリした
ちゃんと寝る生活に戻ったら元通りになってた

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 10:35:32.36 8vBt2t4G
ダイエット中にドカ食いするような精神の弱い奴がダイエット後維持なんかできねーだろうなｗ
ダイエット後は美味しいものいっぱい食べれるとか考えながらダイエットしてそうだなお前ら。
100%リバウンドコースやな。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 15:15:17.96 cv8cMcF6
>>752だが
皆さまざまな意見ありがとでした

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 18:38:22.36 mYrNRcZW
きんつば×3個
食パン×1枚
春雨スープ
カフェラテ
ミルクティー
ほっとレモン
昆布の煮物
飴玉×8粒

きんつば2個とミルクティー、カフェラテ辺りが余計だった
今から1時間運動しよう

772:名無しさん@お腹いっぱい。
12/11/01 18:45:17.48 FDtGwto8
ワッフル
うどん
いももち
パン
プリン
大学芋
パフェ
クロワッサン
クリスプバーガー

終わった☆
朝より1.4kgほど増加( ^ω^ )
明日もちろん断食しますごめんなさい

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 19:00:29.08 nF41vpWs
豆大福132個

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 19:06:07.91 HCD8ecqz
ペヤング超大盛り焼きそば(2玉のやつ)　4個
なか卯のカツ丼2杯
りんご6個
梨1個
エースコックのワンタンメン5袋
ほっけ焼いたやつ1匹
ご飯1合

今日1日で食べたもん

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 19:55:36.63 28ivgzCx
断食なんてするからドカ食い衝動が出るのだと思うが、
きっとみんな美しく痩せることが目的でなく、
ダイエットで苦しむこと自体が目的なのだろう・・・
なんという求道者か

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 20:01:28.54 XTXI8j7q
朝:カレーライス大盛り2杯
昼:薄皮あんぱん一袋、牛乳、ブリトー、フライドチキン、

夜:豆腐チゲ、白飯大盛り、エビマヨ、餃子

ここ最近食欲抑えれてたのに今日の寒さでドカのスイッチ入った・・・反省してます。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 20:30:26.18 HCD8ecqz
食いすぎだろそれ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 20:38:54.82 VMRwUwwW
なんか過食症のスレみたい…

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:14:32.16 hSU02C0k
>>777
いやお前が言うなよw

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:36:42.09 cimbnlvy
>>777
お前が言うな

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:38:26.62 9K7vrvze
すき焼食ってしまった。。。(´；ω；｀)
先々月8kg落ちて先月は2kgしか落ちてない

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:00:03.82 2l8M/EVn
>>781
順調じゃん
焦らず長期戦でいこう
人生ずっとダイエットだろ！

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:14:49.48 Hb/l58yf
人生ずっとダイエットなんて耐えがたい！
死んだほうがマシだ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:23:12.04 IvkX8Cr7
もうちょっと、あと１品…
とちまちま追加して1800キロカロリー超えたりはたまにするけど
ドリア２人前とか食べてる人って
最初から食う気満々じゃない？

注文する時点で気づかないの？

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:28:15.37 nKyf3sQ8
昼に
食パン６枚切り２枚（ハムと野菜はさんだのと
チーズと甘いスプレッドのと）
くるみパン２枚
りんご
おかき４本くらい
ピーナツ５０グラム
コーンフレーク小皿一杯
アーモンド５粒
甘いせんべい４枚
チョコ菓子一個
飴数個

だめだこりゃ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:40:31.01 oZSbzmqh
>>784
おかわりしたのかもよ？

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:29:50.20 IvkX8Cr7
>>786
ペヤング４コとかも？
自分なら４回も作るのめんどくさくなるけどな…

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:54:57.06 5sdKBRyA
蟹のトマトクリームパスタ
フルーツグラノーラ
サンマの刺身
びんちょうマグロ刺身
エクレア
チーズケーキ
黒ゴマ豆乳＋蜂蜜
焼き鳥5本
スープ春雨

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 06:30:35.64 OFEABwvH
スーパーの寿司 300cal
セブンイレブンのフライドチキン　400cal
缶チューハイ1リットル半 750cal
---------------------------------
1450cal orz

しゃあねえ明日から本気出す

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 07:07:26.68 oVF8Vai3
>>785
お菓子が多いよね、糖分が足りてないとか？

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 10:08:51.20 1/B2m2Ma
海老ﾌﾗｲ17本
大きいﾌﾗｲﾊﾟﾝで作ったｴﾋﾞﾁﾘ
冷食のｴﾋﾞしゅうまい2ﾊﾟｯｸ
朝から食べましたごべんなさい

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 13:07:37.39 F3RH89Z8
そりゃデブるわなｗ
自分がなぜ太ったのか理解できてない馬鹿にはダイエットなんて無理（笑）

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:31:17.73 kwwCH0ye
サラスパ
林檎1玉
チョコ3粒
ホットミルク
野菜炒め
おにぎり2個

チョコとサラスパがいらなかったかな

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:37:57.11 K7UMGRIf
おでん
スパサラ1/2
シュークリーム

お腹いっぱいすぎ泣いた

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:00:28.19 3uzsk0ef
今日一日で食べたもの
朝ご飯一膳、ブナシメジの味噌汁、ハム、もやしの和え物、豆乳
昼フランスパン300kcal、クリームチーズ52kcal
間トッポ3本
夜鍋（うどん入り）、フランスパン300kcal、ウオッカ水割り５杯

有酸素運動２時間やったけど、パン一切れ分のカロリーしか
消費できていないのだと思うと絶望する
こんなに食べまくるなんて人間じゃないよ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:07:27.47 66H/ZCun
運動ってあんがいカロリー消費しないのよな
運動より節食

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:10:06.49 oYvsfZsY
URLﾘﾝｸ(m.invites.ameba.jp)

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:35:12.16 nE3h+M1T
しょうゆチャーシューラーメン食べちゃった

言い訳はしない旨かった
そろそろショコしますすみませんでした。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:40:59.89 ZFySuIiz
ひたすら湯豆腐を食った
量はわかんね・・・・今日の18時からひたすら湯豆腐と、いいちこお湯割りだけ貪った
カロリー計算できん・・・・700くらい・・・？だと思いたい

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:50:00.70 ZhFRDawX
前は、自分はドカ食いなんか絶対しないと思ってたのに･･･

抹茶アイス
バニラアイス
唐揚げ
あんころ餅
大福
納豆ご飯

やってしまった･･･orz
お腹が空いてたワケでもないのに、食べたくて
食べたくて仕方が無くて。太るって分かってるのに･･･
こんな事続けてたら、その内100kgとかになってしまう。

いっその事
寝る前ドカ食いダイエット、とかしようかな

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:53:35.30 7DzqftF5
KFCのフライドチキン28ピース
さすがにしんどい

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:54:09.62 HCM2P7lq
豆腐のカロリー
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
意外と低め

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:06:59.88 skW3O06h
>>795
三食に炭水化物が入ってるのはさすがにヤバくね？

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:59:57.34 Y6qkAnmL
いやさすがに２時間ランニングしたら１０００弱カロリーぐらい消費すんだぞ

すさまじい消費だよ運動は

まあデブならそれは無理だろうけど

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:10:45.23 ENAYWLOx
あ、１時間で１０００ぐらいはいくな

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:14:51.41 WWxXA8R/
ここの住人ってもう胃の手術した方が早いんじゃねえの長い目で見ても
ドカ→＿|￣|○→ドカ→＿|￣|○をいつまでも繰り返すより
食いたいと思っても体がいう事を聞いてくれない体にするしかない　

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:33:52.54 LW5nRWqx
ビールとおでん腹いっぱい詰め込んじまったやべええええ
しかも気持ち悪くて吐いちまったもったいねえええええ

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:40:26.60 FGFJnner
吐いたならゼロなんだから大丈夫でしょ
まあこういう考えしちゃうと駄目だけど

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:57:11.23 JH6+2+g2
>>803
三食に炭水化物入るの普通じゃない？
むしろ健康的

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 03:26:43.09 pTBtLK3K
こんな夜中に…
セブンのふわふわスフレ(カロリー表記なし)
チロルチョコ三個
ラスク四枚
鍋お茶碗２杯(白滝、キャベツ、肉団子7個、鶏肉5個)
ご飯大盛

カロリー計算出来ない
誰か罵って下さい

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 04:38:07.89 Zn7FctDQ
おでんならひたすら大根と白滝とこんにゃくと昆布だけ食ってりゃどんだけ食っても200kcalも行かない

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 07:52:53.02 emFkPNDu
>>810
ざっと１４００kcal位かな？

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 08:21:16.12 afHc+7+8
俺が減量中に絶対ドカ喰いしなかった理由は、いつも食べない様なモノを少しでも食べるとドカ喰いスイッチが入って限界まで食べてしまう事を自分でも分かってるから…
だから俺も君らと一緒だよ
因みに減量中はもっぱら野菜や豆腐、惣菜パン、ホエイプロテインで過ごしてた
炭水化物は太るって嘘だと俺は思うよ
カロリー計算してりゃ太る食べ物なんて存在しない

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 08:40:35.12 uwYoKlSU
>>813
過剰に食べるからこんなスレがあるわけで

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 09:16:55.86 U8+n+Ifd
てか、三食栄養バランスよく自炊してりゃドカ食い衝動とか起こらんから

ジャンクフード、菓子、丼もの、炭水化物と脂と肉しか食わんから、
ビタミンやらミネラルやら足りなくなって、栄養失調状態からドカ衝動が起きる

でも自炊とかめんどくさいし、お手軽にやせたいから絶食→ドカ衝動で食いまくる→絶食→ますます栄養失調
のループにはまっていつの間にか過食症・拒食症になって人生めちゃくちゃになる

「わかってるけどやりたくない」んだよな、ドカ食い常習者って
精神系の問題か何かがある気がするな
たとえば、食生活の改善とか、今までの自分のダメダメな食生活が否定された気がする＝自分が否定された気がする、
から嫌だとか？そうゆうコンプレックスと自分を否定されたくない欲求の産物というか

まあ自分の人生を決めるのは自分だから、他人がとやかく言うことではないが

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 09:51:03.17 fxmY84sl
ビタミン、ミネラルのバランスで過食してると思ってんのが笑える↑↑↑↑↑↑↑↑

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 10:26:00.27 xcJxR2Rq
なぜデブになるかがよくわかるスレだなｗ
ここの住人って相当のデブじゃね？ぽちゃくらいの体系の奴が食ってる量じゃねーわ
運動不足によるデブじゃなく圧倒的に食いすぎによる巨漢デブだよなぁ
こういう人ってダイエット大変そう（笑）　ま、頑張れや♪

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 10:57:41.40 U8+n+Ifd
>>816
あと単なる砂糖中毒もあるかもね
まあお前自身は原因がわかってるみたいだから治せるだろ、がんがれ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 11:04:26.80 U8+n+Ifd
何か都合の悪いこと言われたら、デブって反射的に自分を守ろうとして攻撃的になるよな
「お前の言ってることは間違ってる！（←重箱の隅をつつくような揚げ足取り）」「私は悪くない！間違ってない！」
で結局、生活習慣の改善はしないまま

まあ自分の人生だから、後悔しないように生きるといいんじゃねーの

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 11:16:48.24 kPQ6mFEi
何熱くなってんだお前

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 12:14:53.92 Y7OBJ2mJ
>>817
まあ実際、ダイエットサイトで100キロ↑の奴の日記とか流し読みしてると

「今日は○○食べ過ぎちゃいました、反省！」
「今日はダイエット食なのでご飯これだけしか食べてませ～ん（明らかに2000カロリーオーバー）」

みたいなのばっかだからな
ただ、時々ドカ食いしてしまうのは仕方ねえ

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 14:16:26.91 MyM7ViiM
調子に乗ってタルト食べちゃった。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 14:34:46.27 uoZjf95p
ドカ食いする時は炭水化物を避けた方が良いかも

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 14:39:31.45 MyM7ViiM
ごめんなさいい(´；ω；`)
そのせいで絶賛ムネヤケ中(´-ω-`)

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 15:02:04.08 rG639k5M
ご飯いつもの二倍くらいたべたのに
そのままでかいピザパン、
更に食後にシューアイス。
シューアイス食べるときガリガリ君も発見したからついでに食べた。

最近順調に減ってることに調子乗ってドカった
今日家にひきこもりdayなのにこんなに食べてどう消化するんだ…

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 16:00:44.06 +nbxXHPy
だね
俺もドカ食いするときは鶏胸500g一気に食うわ
それでだいぶ症状がおさまる

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 17:46:05.37 afHc+7+8
衝動的にドカ喰いするのは精神衛生上よくないと思う
我慢出来ないなら、ちゃんとドカ喰いする日を設けて日々のダイエットに励んだ方がずっとマシ

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:05:21.51 YIumk9gf
さんま焼いたやつ2匹
ご飯4合
トン汁2杯
りんご2個
しゅうまい6個

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:11:11.88 WWxXA8R/
後悔することがわかりきってるのに繰り返すとこが終わってる。
ドカしない為にはどうしたらいいのかとか考える脳にも脂がこびりついて機能してなさそう
ここで言う後悔を人生生きてきて振り返った時の「後悔」と同等に扱わないでくれよ、「後悔」に失礼だ。ただの甘え。
>>827
＞我慢出来ないなら、ちゃんとドカ喰いする日を設けて
もうこの時点でそんな奴はダメでしょ
ケーキ食いながら明日から～とか言ってる女を信用しろってのが無理な話だ

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:45:36.08 YIumk9gf
デザートに冷凍の五目チャーハンとエビピラフ

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