ドカ食いしたことを反省するスレpart71

ドカ食いしたことを反 ..

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 02:03:00.52 kM1SOEqj
吐くな、って言う人が何人もいるけど、吐くのが体に悪いのは嘘なんだって
上の方でお医者さんが書いてるけど、ドカった影響の方が悪いらしいのでやってしまったら吐いた方がいいみたいだよ
大出血はありえない、とのことだけど実際には出血してるやつはいるようだから
結構出血することはあるけど、命にかかわるほど大量じゃないということだろう
ドカらないのが一番だけど、食い過ぎの方が命にかかわるのだから
我慢できずに美味しく食ったら、身に付かないようにトイレに流すのが賢明なんだろうね

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 02:36:14.47 vcOWgV1C
鶏胸肉９００ｇ
菓子パン２個
アイス１個
からあげくん
カフェオレ３リットル

最近何日かに１回ドカ食いしてしまう
明日からは元のメニューに戻す

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 09:48:01.33 KDI38gyA
>>543
お前は誠に馬鹿だな。
一度吐く癖がついたら、それに甘えて何回も吐くようになるだろ。
ありえないけどたとえ健康に悪くないとしてもいちいち飯食べて吐いていたら
知り合い家族知人はドン引きだわ。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 15:20:36.39 WAh94FV2
体調不良で込み上げて嘔吐してしまうのは人生１度２度あるだろう
防衛反応と思っている
だが食べ過ぎたら吐けばいいと書き込んでいる医師（）は氏ね

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 16:43:14.16 QQQ0gevr
昨晩に続いて食べ続け…

トルティーヤ５枚
チーズカレー２杯
モンブラン
エクレア

…２年ぶりにケーキ買ったけど、たいして食べたかった訳じゃないのだよ。
明日から普段通りの食事に戻そう！！！！

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 17:05:21.37 v5CoL3At
回転寿司で37皿

たいしたことねえな・・・・

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 17:09:08.34 EUpYTABx
>>548
それだけ食べるなら回転しないで握ってくれる寿司屋のランチでも食べたら良いのにｗ
今は量より質だなぁ。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 17:20:47.04 FvcvZ1Pj
なんか吐く事を正当化してるキチガイがいるな
もう病気だろなんでこういうカスがドヤ顔で書き込んでるのかね
スレ違いも甚だしい

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 17:45:44.73 Vt/JGyR4
ドカしたら翌日からの運動が辛くなるし体調が最悪になるのは君らだって分かってるはず
食事制限下の常に腹が減ってる状態が実は体のコンディションが最高なのも分かってるはずだよ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 21:33:42.09 9693+n+T
カロリー高いもの、絶対自分では買わないが
思わぬ頂きものの誘惑には抗うことができない！！
美味しそうなお菓子・スイーツを箱入り缶入りで頂いたのを
ひとつ残らず光の速さで一気食いしてしまった…

やっぱり視界に入るとダメだなぁ。意志弱い
何ヶ月も節制してきてもう慣れていると思ったが甘かった
不可抗力だと思って諦めるかー

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 22:00:39.61 Ioz6jcWD
ブルボンチョコチップクッキー3枚食べた

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 23:00:16.31 AB6lR1Ov
ううう…この時間まで食べ過ぎた。
本当に無駄に食べ過ぎた。今まで我慢してたものを、色々と買って体が必要としてるわけではないのに食べ過ぎた。
夕飯以降に、チョコレート菓子二箱、アイス、菓子パン。それまでにも今日は高カロリーなものを食べてるのにな…反省。こんな思いするなら、一気に食べなきゃいいんだ。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 00:48:58.40 mvls6sls
こんな時間にラーメン食べてしまった
その罰か、直後に腹痛
腹が下ったよ
猛反省

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 06:50:55.10 dO27XFAZ
春雨スープ
鮭とイクラのお粥
ザーサイ
杏仁豆腐
野菜の蒸籠蒸し
かき卵スープ
薄焼きピザ10枚
鶏肉とブロッコリーの
クリームソースパスタ
シーザーサラダ
デザートワンプレート
抹茶ラテ
ココア
アイスティー
梅ジュース
10円饅頭10個

昨日デートで食べ過ぎた！結構歩いたとはいえカロリーオーバーだし今日明日で食事を抑え目にして調整しよう

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 07:24:15.77 gE7A7xm/
ポテチ一袋とワイン半分
量ドカって訳ではないが、質の悪いものを夜中に食べた反省
目覚めてから猛烈な胃もたれと吐き気が続いてる
ずっとこんな油っこいもの一気食いしてなかったからな

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 16:39:51.83 m0pZee96
韓国の国民食ジャージャンや鶏肉ピリ辛炒めのレトルトが、2品で400円！メール便送料無料！
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
あつあつのご飯にかけてどうぞ！

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 17:02:17.82 2vzvCNPV
>>558
産廃を買うやつなんて居るの？ｗｗｗ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 19:49:37.50 0UjqjFvN
自演してまで…

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 23:13:48.11 HDTKUmto
朝:ご飯味噌汁納豆おしんこ
間食:りんご1個ブラックコーヒー
昼:オリゴ糖多目に入れたケフィア400ml プロテイン40g 袋ラーメン卵つるむらさき
間食:チョコ饅頭ラスク2枚
夜:ご飯肉野菜炒めｶﾚｰ皿1杯位ちぎりパン練乳味1袋ふかし薩摩芋細め3本ブラックコーヒー

ホルモン剤飲みはじめてから満腹感がない｡だから満足感もない｡
2週間で3キロ近く増えた。初二重あごﾜﾛｽｗﾜﾛ…ｽ(´;ω;`)ｳｯ…

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 01:14:33.32 zogaUWkt
おいブラックコーヒー、自分の巣に帰れｗ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 06:09:14.65 FXZVwY+F
薬のせいで満腹感がないって分かってるならちゃんとカロリー計算しろよ。
ダイエット真剣にやってたら満腹感なんて普段からないよ。頑張れ。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 09:27:38.18 9/y9cio1
コーヒーも飲んだ

って奴を思い出したｗｗｗ
あいつまだこの板にいるのかな…

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 13:25:14.75 prs5itin
プリッツドカ食いしてしもた

更に他にも食べまくってorz

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 15:41:02.53 ZiK0TWYf
ファミマのベイクドショコラ！

激ウマ！！！

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 22:40:44.60 xp/OLfSZ
バームクーヘンワンホール＼(^o^)／
あと煎餅もたくさん。

いや
飯も普通に食ってるからし笑えないだろコレ笑

とりあえず12時までエアロバイク漕ごうかな…
週末は終末

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 22:58:09.96 Q4uZr3Ci
母さんビスケット半袋
スコーン一袋　
週末で酒を飲んだらつい・・・＼(^o^)／

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 23:44:13.93 g/c7UJbe
22時台に
板チョコ1/3
スコーン１個
チョコクランチ２個

せっかく夕飯カロリー気にして食っても意味ねえよ…

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 00:00:47.60 K/19l85Z
あるあるｗ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 01:16:53.53 YUfW+sEX
ラスク 140g 732kcal

なんか胃がびっくりしてるのが分かる。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 18:44:21.20 X2r/p6k5
マックポテトＬ*2＋チクンクリスプ*2を夜食でくったら
2000ｃａｌあった

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 00:14:20.14 Mdu1yY2c
朝
シュガーデニッシュ
お茶

昼
アミノゼリー
おにぎり
お茶

夕
卵サンド
おにぎり
お茶

夜
月見チーズバーガーセット
お茶

夜食
ご飯
納豆
卯の花
ししゃも
キムチ
ピーチゼリー
シュークリーム

食べ過ぎた。。
早起きして朝から動くとどうしても食べる量がハンパない

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 01:53:24.76 mWEai7g/
ツナマヨご飯二膳
クッキー五枚
チョコケーキ一個
チキンナゲット五個

順調に胃袋小さくなってたのにやってしまった
介護ストレス半端ない
明日はお茶だけにしよう

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 03:33:37.97 O5Hu/CPy
みんな意思が弱いね、ダイエットする気ないでしょ？反省の色もないしさw
腹が減ったら低カロリーなスープでも飲んどけよ。それと野菜食べたり
そしたら腹いっぱいになるでしょ？普通に
基礎代謝分採ってから更にギトギト油っこい物だの
甘い物だのブヒブヒ食ってりゃそりゃ肥えるわw
こんなこと書いたらピキったブゥちゃんが噛み付いてくるだろうけど
ピギーピギー！と気の済むまで鳴いていたまえ。意思の弱いブタは相手にせん

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 04:08:23.86 cP/fojzL
>>575
噛み付く気はないけど
食べた後でこのスレに書き込んでる時点で反省はできてると思うのよね
つまり制限がきつすぎるがゆえのドカ食いであって
他人に文句ゆわれる筋合いはないよ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 04:26:55.71 O5Hu/CPy
>>576
>>1に書いてある、上から二行目をよく読みたまえ
あれこれ言いわけしちゃったりして、まだまだキミはお子さまだね
キミみたいな人はダイエットは無理。お腹いっぱい食べてプクプク肥えてなさい
相手にしてあげるのはこれっきりにしておくよ、これを文句と捉えるようじゃいろいろな面で成長しないよ？

以上

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 06:19:05.03 lQF6bFd0
＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

煽る方もこの適度の意味を解ってない人が多いよね、激励の部分は何処よ？みたいなｗ
馬鹿にしたいだけのレスは叱咤でも激励でもない
煽りたい一心で書いてる人には解らないかな？
無駄な煽りでドカの書き込みが減ると、毎回楽しみにスレ見てる人達が迷惑するんだよね

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 07:44:10.54 GMzc4gDt
まるちゃんの正麺16袋

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 08:21:56.01 0fRXdwo4
>>578
罵倒(＝叱咤激励)

そもそも同義語ではないから。
次スレのテンプレで、どちらかを削った方がいいね。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 08:40:32.50 4k1QjpTE
月に一度くらいの割合で、ドカ波がくる。
昨日一日で食べたもの
朝
納豆ごはん3杯、りんごと柿各1個
パストラミサンド、フルーツサンド
おやつ
サラダおかき1袋
昼
サブウェイのハムポテトサラダサンド、オーブンポテト、
夜
なか卯の牛丼、なか卯のからあげ10個
バナナ2本、ヨーグルトの小さいパック4個
赤ワインボトル1本

下剤のんで寝たから朝半分くらいは出たと思うが
反省して朝一スポクラ行ってくる。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 09:26:29.55 YOcvtaa7
月１のドカなら許容範囲だし、腹張ってる状態で運動してもろくな運動出来ないだろ
あと、下剤とか使うのは止めろ
自然の代謝に任せて今日は休めばいい
せっかくの日曜日だ、どっか出掛けて帰りにデザートでも買えばいいよ
ボチボチやろうぜ…

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 10:36:27.10 4k1QjpTE
>>582
ありがとう。
スポクラは風呂だけにして、あとは
ウォーキングでも軽く行ってくる。
ドカ食いした罪悪感で動かずにはいられなくて。
薬は止められなくなってる。依存性なのかもしれん。色々変えなきゃなぁ。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 11:07:35.72 gDtWp9Po
>>583
吐いたり下剤使う時点で自分が病んでるってことに気づけよ
脂肪脳をどうにかしないと年取ってから後悔するぞ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 12:33:28.09 iHRnMkPT
下剤や吐く事を正当化してるカスは今すぐ氏ねよ
こういうキチガイが自称鬱をドヤ顔で発症させて医療費を圧迫している

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 12:37:59.02 O5Hu/CPy
>>578
＞激励の部分は何処よ？みたいなｗ
甘ったれ且つ、頭の悪いブタくんだな…wキミみたいな人もダイエットするのは１００％無理。
ブヒブヒとドカ食いをしてしまい、本当に反省している人には逆に迷惑だよ？キミみたいな低レベルな書き込みは
まぁこのスレを ″毎回″ 楽しみに見てるようなメンヘラ底辺ブタじゃあ理解できないだろうけどね。
またピキって噛み付いてきちゃうのかな？wお気の済むまでピギーピギー！と鳴いていてくれたまえ
頭の悪いブタ共にいつまでも鞭を打って相手してやれる程、こっちも暇じゃないんでね。
もっとドカ食いしてブクブク肥えていたらいいのさ、そして絶望の淵を彷徨い鳴いてればいい

以上

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 12:50:58.60 iHRnMkPT
>>586
>こっちも暇じゃないんでね。

長文の割には短絡的な思考が見え見えだけど
君の方が相当暇そうに見えるよ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 12:57:36.06 nwVQn7NC
>>581
カロリー算出してやったぞ

納豆ごはん3杯 352kcalx3 = 1056kcal
りんご 124kcal
柿 126kcal
パストラミサンド 387kcal
フルーツサンド 419kcal
サラダおかき1袋 425kcal
------------------------------------------
朝食合計：2537kcal

サブウェイのハムポテトサラダサンド 352kcal
オーブンポテト 152kcal
------------------------------------------
昼食合計：504kcal

なか卯の牛丼 605kcal
なか卯のからあげ10個 950kcal
バナナ2本 103kcalx2 = 206kcal
ヨーグルトの小さいパック4個 70kcalx4 = 280kcal
赤ワインボトル1本 548kcal
------------------------------------------
夕食合計：2589kcal

一日合計：5630kcal

このカロリーなら80kmジョギングすれば大丈夫ですよ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 13:03:20.86 WLyZ+4Si
流石にこんなに食べられないけど、全部脂として身になっても0.5kgくらいか。
ふむ。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 14:27:00.01 lQF6bFd0
>>586
はぁ、そうですか。
最初の一行でもう煽り方間違ってますよ。
見てる人達って書いただろ、なんだこの馬鹿は。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:49:46.37 4k1QjpTE
>>588
ありがとう。
休日って食べ過ぎてしまうわ・・

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 16:16:29.86 PrPvlBlo
、じゃなくて早く隣県まで走ってきなさい！
手遅れになるぞ！

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 16:20:40.17 YOcvtaa7
あんこが堪らなく好きなんだよな…
それ喰う為に他のカロリー削ってるレベルｗ
おはぎと羊羹が大好物の男って…

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 17:38:19.38 xaJK8qRk
食べ過ぎた…

フライドチキン１つ
肉まん１つ
パスタサラダ１つ
蒸したさつまいも半分
抹茶オレ１つ
クリーム玄米ブラン３/４つ
チョコドーナツ１つ
コロッケパン１つ
大福餅１つ
コーンスープ１杯

午前中に食べたのがせめてもの救い…。しばらく質素なごはんが続いてたから久しぶりの脂っこい食事に胃や腸がビックリしているみたいでとても調子が悪い。明日からまた摂生します…。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 17:59:17.70 GMzc4gDt
焼き鳥53本
ごはん8合
アイスの爽4個
まるちゃんの正麺2袋
エースコックのワンタンメン3袋
カップヌードルやきそば1個

今日1日で、だけど

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:20:14.63 6VqyBwNr
>>595
怖くてカロリー計算できない。
よくそんなに食えるなあ。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:40:51.78 YOcvtaa7
俺もダイエット中にドカした事あるけど減量生活が胃が小さくなって、思ったより喰えなかったけどなぁ
このスレ見てるとそれが不思議だわ
どんな減量生活してんだ？
胃が小さくならない様にトレーニングしてるとしか思えないｗ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:44:18.00 nwVQn7NC
>>595
焼き鳥53本 100kcal x 53 = 5300kcal
ごはん8合 250kcal x 8 = 2000kcal
アイスの爽4個 238kcal x 4 = 952kcal
まるちゃんの正麺2袋 328kcal x 2 = 656kcal
エースコックのワンタンメン3袋 432kcal x 3 = 1296kcal
カップヌードルやきそば1個 502kcal
-------------------------------------------
合計：10706kcal

新手の拷問か。残さず食べろと言われたらやってなくても自白しちゃう(＞＜)

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:45:47.60 oTO3jh3K
減量して量食べられなくなるのは胃が小さくなるからじゃなくて
満腹感を感じるのが早くなるからだと聞いたような
胃の大きさ自体は変わらないから、満腹中枢が壊れてるんじゃないか？

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:45:49.51 0fRXdwo4
胃が小さくなる訳じゃないけどな。
ここにドカして書き込んでる奴は自称ダイエッターだからw
ダイエットしてるつもりだけど客観的に見てみると、結果していない。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:59:23.65 Q4zr9TPy
ドカ一日だと直ぐ満腹になったり、気持ち悪くなったりするが
ドカを一週間続けると、胃が慣れて以前と変わらず食べられる様になるとか？

粗食や断食後は粥とか消化の良い物
胃に負担の少ない物から食べ初めて胃を慣らすと言うし。
元が太ってた人だと、以外にあっさり食欲も食べる量も戻るのかもよ。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 19:52:09.38 AeT4z43H
10000とか凄いな

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 21:28:35.61 FSa9Vxno
>>598
ごはん一合は534kcalだよ。
つまり、8合ならそれだけで4272kcal。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 21:49:51.24 Hwz7fuAy
チーズケーキフルーツパフェ
みかん
ツナサンド
チーズサンド
卵サンド
おでん
ベビーカステラ２５個
秋刀魚
カボチャ５００ｇ

ストレスで一気にドカ食いしてしまいました
しかもまだ食べたり無いし・・
罵倒お願いします

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 21:54:56.15 uu8uv6yQ
食べたい時は食べなきゃ。
我慢は身体に毒だよん。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:11:39.26 OCasnKD3
そんな中途半端なものばかりちまちま食べまくるなら、
ご飯と肉類をドカっと食えばいいのに。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:32:41.45 CZNQ6j69
土日は家にいるとどうしても食べてしまうな～
明日からまた正常に戻そう

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:44:02.76 DYAqIet5
誕生日だからと夕食に
オムライス、あさりの酒蒸し、コーンスープ、大根サラダ、ケーキ３つ
食べてしまってまだ胃が重たい
あーごめんなさい明日からはまた質素にいきますウォーキングもします

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:06:48.69 RBYNoPH5
なんで誕生日にごめんなさいなんですか
おめでとう
ウォーキング楽しんできてね

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:45:38.51 gUnAOb90
反省するのは意志の弱さじゃないんだよ。
たまにとはいえ、ドカる行為と一生付き合っていかなきゃいけない食生活に疑問を持ってほしい。

自分がそうだったように、それが反省なんだと思います。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 00:00:26.69 nsAkXEzN
>>583
小腸で吸収されるので下剤飲んでも意味ないよ
そもそも下剤で出るのは前日前々日分だし

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 01:44:39.42 sggv+5l8
今月の減量目標達成したからってパスタにおにぎり３つに菓子パン３つにシュークリーム(でかい奴)は食い過ぎた

達成のご褒美にしちゃでかすぎだよ、自分
炭水化物と糖分の塊やないか

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 01:58:55.12 1lKLWt/v
なんでご褒美がいるんだ？
痩せてもすぐにリバウンドしそうなタイプだなｗ

適度に罵倒してみました。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 08:27:58.08 mjGUYuTA
程度の差はあるがダイエット中の体は省エネモードになってる事を忘れてはいけない
だがドカする事で省エネモードを通常モードに切り替えられる可能性もある
それを利用したのがチートデイ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 08:55:34.10 IUbpVFZF
お土産の焼き鯖寿司１本食べた。
９００Kcalだってさー。
(°∀°)アハハハハ…朝昼で分けて食べれば良かった、後の祭り…

今日はキノコとワカメしか食わないぞ。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 09:16:22.87 hz0KzuRp
>>615
> 今日はキノコとワカメしか食わないぞ。

明日のドカの為のステップですね。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 09:30:03.55 AUARUdzw
1、2日ドカしても
そんなに太らないもんだな。
基礎代謝上がったのかね。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:17:44.98 rxQmBi0s
食ったものそのまま体重に変化させる特異体質なんでしょうかね？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:40:31.93 Rg7IrsNq
うわぁぁぁあ
インドカレー二種セットと特大ナンとチャイティーとモンブランとカフェオレ食べちゃったよおおお
お腹一杯
満足満足

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 16:21:48.29 Vqjv/rxX
やっぱドカ食いしたい時には肉に限る

鶏肉レンチンしてポン酢と七味ぶっかけて食べた
500gだから満足感ハンパない
5km走ってこようっと

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 16:52:15.47 mjGUYuTA
ドカしたら凄い手や腕の血管が浮き出てくるんだが…

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:11:52.13 8iJno1zg
セブンでお買い物

【パン】
つぶあん＆マーガリン
グラタンコロッケバーガー
ポテマヨネーズ
照り焼きソースのチキンドッグ
【ご飯物】
欧風チキンカレー
【洋菓子】
アンディｼｮｺﾗｼｮｺﾗｼｮｺﾗ
リッチチョコエクレア
濃厚フロマージュ
【スナック菓子】
カルビー・コンソメＷパンチ
じゃがりこたらこバター
【アイス】
チーズステック

一気に間食しようと買ったが
つぶあん＆マーガリンとＷパンチが残った、時間置いて食べるけど。

一度に食べきれない量を買った事に今反省中。
真剣に食べた事を反省するのは、明日の朝に体重計って衝撃受けて
ジーンズ穿いて座った時に、太ももとケツの部分が
パンパンでキツキツで不快な圧迫感を体感した時だと思う。
反省が後悔に豹変するのは２～３日後の体重測定と着替えの時。
ちょっと泣いて来る。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼＜それが出来たらドカってねーよ！

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:20:56.57 8iJno1zg
×間食
○完食
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼＜メインは何食ったんだｵﾒｰって話になるだろ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 19:28:33.75 KmYgrcpQ
松屋でビビン丼の大盛りと、豚丼の特盛4杯買ってきて全部食べた
5杯だからたいしたことないか

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 19:31:09.13 O7TtqqDe
6杯だったらやばかったな

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:22:01.50 mjGUYuTA
ダイエットで痩せた分をドカで戻して、その分をダイエットで相殺して、またドカって…
何が楽しいの？

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:53:33.81 Pw5DOS17
>>624
まあ5杯で5000kcalくらいだろ？気にする程じゃないよ。
毎日ならまずいけど。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 00:51:40.03 ZjY9nZU7
明日休みだから家族と食べようと作ったミルクパイン寒天１L分
一人でこの時間にたべてしまった

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 08:43:19.70 KRFvYgIv
ダイエットの反動で異様な食欲が続くのは、
体が正常な反応をしているだけだそうだ
健康的なことだそうだ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 18:27:08.27 FdtPLyWD
ジャーマンポテト
チョコレート6個
ササミとシメジのクリーム煮
ツナとじゃがいものサラダ2皿

脂質が(；ω；)

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 19:26:19.12 ppxI72vA
クリームシチュー鍋いっぱい　たぶん2kgくらい
ごはん2合とたまご5個つかったオムライス
あみじゃが4袋
ファミマのジャンボフランク2本

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 19:56:04.69 5vBnBwmk
ちゃんと反省しないと2ちゃんの番人に怒られるぞ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:16:41.50 EEgWEC+K
この前の土日にだけど、
カレー×２
カキフライ×２
明太パスタ
杏仁豆腐
煎餅×２枚
蕎麦
ドンタコス
グラタン
菓子類ちまちま

とストッパーがはずれて食べまくったら
月曜には１・７キロ増量してた。そしてまだ戻らん。後悔。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:57:34.90 CRcH6MnL
昨日
ビール　350ml
赤ワイン　350ml
シャンパン　400ml
グラタン
ケンタッキー（サイ）　１本
ガーリックトースト　４枚
フライドポテト　２０本
生ハム　チーズ　50ｇずつくらい
子供の誕生日でどかった。1.2㎏増加
誰か、カロリー計算してくれ。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:57:53.27 HIjID+Ir
無印良品のスイートポテトクッキー一袋あけちまったｗｗｗ
ﾜﾛｴﾅｲ…

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:00:08.32 CRcH6MnL
>>634だけど
苺タルトケーキ　1/5ホール忘れてた。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:10:51.98 HYV2HEpm
南雲先生に感化されて１日１食にしたらすこぶる体調がいい
とくに精力が大幅に向上して驚愕してる

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:31:23.94 KQNdDRNf
一食で米５合とかマジかよｗｗｗ

案外いっちゃうもんでもんですわ・・・orz

しかも気がつくと習慣化しちまう・・・

炭水化物不耐性なんだろうな・・・

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:34:42.96 ttvb0VY/
リブロースステーキ定食ごはん大盛り！

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:18:57.49 ztD7+o16
>>634
ざっくりと

ビール　350ml 140kcal
赤ワイン　350ml 255kcal
シャンパン　400ml 400kcal
グラタン 500kcal
ケンタッキー（サイ）　１本 237kcal
ガーリックトースト　４枚 600kcal
フライドポテト　２０本 454kcal
生ハム　50ｇ 124kcal
チーズ　50ｇ 200kcal
苺タルトケーキ　1/5ホール 500kcal
----------------------------------
合計：3410kcal

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:57:10.55 kFt2StIV
え、タルトケーキ子供は5分の一だけｗｗ？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:27:43.68 qL7fJBib
>>641
え？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:38:22.96 UK0nQ/KY
寝不足だとドカ食いしたくなる

644:偽物ブランド
12/10/24 01:09:53.36 vKppyKW0
URLﾘﾝｸ(qit.me)

URLﾘﾝｸ(qit.me)

URLﾘﾝｸ(qit.me)
URLﾘﾝｸ(qit.me)

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 03:10:05.47 nZCXF1DA
>>640
うわっ　3410kcal いってる・・・
このスレの人やさしいな。まじでありがとう。
まだ0.9㎏増加中だが、また王道に戻ります。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 07:33:14.09 2jQd9ytg
>>641
5分の1はレス主じゃないのか

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 13:56:37.50 /SCq2evM
オムライスうめえ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 15:04:40.62 FdXMRQCB
カロリーメイト188本

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 16:56:06.82 ZBBNZdXE
特大モンブランとスコーンとアイスセット食べちゃった
お腹一杯
大満足
大後悔

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 16:57:12.34 c1lx/U5E
ご飯
納豆
生クリームマフィン1.5個
かけそば
バナナ
牛乳
チーズチキンカツ衣無し2切れ
昼夜兼でも食い過ぎ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 17:45:45.99 zhe/5cfE
衣は剥がしましたってか
ダイエットの為なら捨てる（ｷﾘｯ
なエゴブタは面白いな

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 18:16:19.73 cBHZIzPF
ダイエット中のドカって、後のリスク考えるとホント馬鹿みたいだよな
ゴムなしフリーセックスと同じだろｗ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 19:17:45.43 zh+UEV0p
本当に精神的に追い詰められたり
不安が増長したりすると、食べる事で気持ちを抑え様とする
この板に居るんだから、それが当たり前な気もするな
衝動ドカって、デブが自分の身(心)を守る為の本能みたいなもんだと思うよ？

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 19:58:43.74 Mnblwpz4
>>653
それはデブの発想。
本当に追い詰められたら食欲や寝欲など感じられなくなる。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:00:29.00 Lr9eYw3w
>>653
摂食障害なんかも精神的に追い詰められた場合だよね

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:11:47.62 sAYLfMTR
人によるでしょ
俺とかストレスかかると胃に入りきらないぐらい
ドカ食いして全部吐いちゃうな

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:12:45.37 zh+UEV0p
>>654
そうですか・・なんか色々と大変みたいですね、失礼しました

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:13:46.78 Lr9eYw3w
>>656
それを摂食障害と言うんだよ

マジで内科に行って見てもらった方が良いよ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:12:09.64 rmpiRRZC
八天堂のクリームパン食べてしまった
小さいくせにカスタードたっぷり
後悔はないが反省

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:20:11.10 mfwh4swT
おれの場合は
１日あたり2100～2200までは太らない
カロリー計算で今月は1700キロ程度（１日あたり400貯金）
明日大食いしても、（12000キロカロリー食べても）
太らない計算になるな。実際にしているが太らないな

URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)

次はこれをしたい。
その後はペアング超大盛り食べて、チーズケーキワンホール食いをする
腹がぶっ壊れるまで食わないと気がすまないぜ！
これがドカ食いだ！！
おまいらなんかドカ食いのうちに入らないぜ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:23:00.85 mfwh4swT
ちばみにおれはチーズにバターをかけて食べるのが好きだ！
これ美味いな！！無限に食えそうだわ
体重維持できれば毎日食べたいよ
こんなのいくらでも食えそうだ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 00:15:22.55 ncRbmzsn
バカだからスレタイ読めないんだな

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 00:32:50.19 4vj7NHcr
ドカ食い衝動ってどれくらいダイエット期間があるとくるの？
自分はまだダイエット始めて二ヶ月しか経ってないけど、いつかこのスレにあるみたいにドカ食い衝動がくるんじゃないかと思うと怖い

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 00:48:37.30 lPupZcGl
>>663
ドカ衝動にかられるヤツは極端なダイエットしているヤツ。
痩せた後の食生活なんざ微塵も考えていないヤツ。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 09:54:03.26 Yyw3j79A
a

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 11:40:25.74 lBLmz8gV
人参サラダ
ベーコン玉葱の卵とじ
カボチャグラタン

こから調子にのって
カップヌードル完食。

胃がムカムカしてきてゲップしたら全部出て来たッw(°□°)w
慌ててトイレ行ってリバース完了。

嘔吐ってするつもり無くても、胃が受け付けないと無理矢理押し出しちゃうんだなって思った。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 13:10:33.27 Tcc16hKX
うわ～～
バナナとかおにぎりとか食べてたのに、
アップルパイ作って友達にあげよ～とか思ってたら
おいしすぎて４つ中３つたべた笑
自分いやしすぎorz
計算したら800kcal近い。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 14:58:41.26 fY9g7/Pi
カレ－２杯食いました。
明日から、糖質制限ちゃんとやります。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 17:15:28.77 94LmJHh6
大判焼4
たこ焼き1パック
クリームサンドクッキー9枚
クッキー4枚
麻婆なす
ステーキ
春巻き1
カキフライ5
クリームコロッケ小3
おにぎり小1
おからクッキー8

お昼に冷蔵庫の残飯整理＋αでドカってしまってまだ苦しい。
明日、明後日は極力控えないと。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:26:13.05 NhN+ZOin
うどん２玉汁のみほし
カツ丼大盛り

やば…

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:30:47.46 KZxrVt/R
>>670
ヤバイの判っているのに何でドカるんだ？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:30:34.63 lBLmz8gV
お腹はいっぱいなのに舌が味を求めてる…
脳の病気だよね…

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:32:54.32 RtR2cp7U
>>672
減食が続いた後にそうなるのは正常な体の反応だそうです

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:36:58.97 KZxrVt/R
>>673
ちゃんとした裏付けがあるのか？

俺はそんな自体に陥った事はないぞ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:41:40.41 YsSCRpRp
目の前の高校生がポテチ食ってやがる。
普段なら今日頑張ったしなーとか言って食うところを我慢してみる。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:48:01.67 1+PwH6ts
とんこつラーメン　替え玉11個

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 01:13:22.67 aj+sl35N
夜9時頃から今さっきまで
もんじゃ→お好み焼き→ホットケーキをだらだらとずーっと食べてて超満腹
しかも締めのホットケーキにはホイップクリームとフルーツ缶詰めトッピング
正直トータルで何枚くらい食べたのかもわからない
お腹苦しい

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 07:23:09.76 +Sn0gxig
ケーキ4号半分
はなまるうどん中
野菜かきあげ・煮卵・ささみ・かぼちゃの天ぷら
チャーハン
パンケーキ1枚
生ハムサラダたくさん
チーズたくさん
ワインボトル半分

昨日誕生日だったから家事から開放されたくて
全部買い食いor外食にしたら食べ過ぎた…orz
今日からまた食事管理と家事育児頑張る！

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 08:38:13.46 kav++2d5
>>678
誕生日なんだからもうちょっと良い物食べればいいのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:57:09.35 W0JwK6ca
栗ご飯
豚の生姜焼き＋チーズてんこ盛り

朝から１０００Kcalも食べてしまいました。
ウォーキングしてきます…

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 17:38:00.07 phqeh/vk
お菓子断ちして一か月、とうとうやってしまいました。
家に居たのにわざわざコンビニに行き、我慢してたもの
全部買い。
濃厚レアチーズケーキ
おっとっと一袋
いちごカプリコ
マウントレーニアコーヒー
レアチーズホイップデニッシュ
アメリカンドック
食べました。

まだ、
たっぷりクリームパン4個入り
バター香るメロンパン
フィナンシェ
ラングドシャ
が残っています。
どうしよう

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 17:43:39.90 OUrxqtQT
生クリームどら焼き
水ようかん3切れ
食パン6枚切4枚
ラーメン
あんこ乗せたパンケーキ何枚か
パスタ
カップケーキ3つ
バタークッキー2枚
炊き込みご飯

ここ数日で、かなり食べまくってたもの＾＾；
ショコ頑張ってるのに、48kgから減らなくて･･･
少し戻っちゃったかもしれないけど、また頑張ろう。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 18:23:20.66 H2x7phPH
>>681
ラングドシャとフィナンシェは食べるんだ！

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 18:51:12.00 5s5IWK06
一風堂で替え玉8玉

家帰ってからあげ491gとご飯3合

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:23:06.48 attygdHk
同じもの大量に食べて飽きない？

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:29:39.58 ZFSl0xPb
ポッキー食べちゃった…ﾊｧ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:36:43.14 VyPPwJeM
イワシを食べ過ぎて苦しい

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:54:19.81 5s5IWK06
今サバの水煮2缶とごはん2合食べた・・・・

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:56:16.09 VoV9ZYCL
>>688
お前反省していないだろ
ここは反省をするスレだから
出て行って良いよ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:02:52.18 eP0Fb3MX
ドカ食いする前にダイエットシェイクを乳:水　1:2の割合で作って（３００ｃｃくらい）

味が薄くなった分を
オリゴ糖などで補い、オオバコ粉末をスプーン2杯入れたやつを飲んでみ、
そのあと好きなものを食べても翌朝すっきり出て、体重増えなかったよ
むしろ減ったわ
便秘症の人は便秘薬を飲んでおくのもいいよ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:38:02.14 5s5IWK06
デザートにシュウマイ18個食べてしまった

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:51:09.58 yPBJKkP3
>>689
この人、以前から居る人なんだよ
一応スルー対象者で、叱咤する人もレスしない事になってる

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 21:36:48.16 HMN5iCyY
アイス4本も食べてしまった…
今日は夕飯抜きます

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 00:57:30.89 gXaYuNTv
みんなすごいな
大食い選手権出れるんじゃね

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 01:59:04.47 nrmSTegn
思ったんだけど>>681とか１か月お菓子断ちしたのが
全く意味ないことにならない？
１か月のうち２９日間お菓子我慢しても最終日の３０日に
ひと月分のお菓子食べたら全てが無駄じゃん

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 02:16:02.91 t1LFq8vm
>>695
こんなんで1か月分のお菓子とはいえない気がする
1ヶ月に1回位いいんじゃないかな
1ヶ月本当に頑張ったなら1回位のドカは有りだと思う
毎週ならダメだけど月1でドカならそんなに太らないし

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 02:37:58.60 otsgimp5
その１回の菓子ドカ食いでスイッチ入ってしまってさ、毎日のように菓子を
求めてコンビニへ。
ダイエット終了→リバウンドになりかねないから怖いんだよな。
我慢してた人にありがちだわ。
でも仕切り直せたら大丈夫でしょ。今日が勝負だｗ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 03:43:53.01 t1LFq8vm
>>697
我慢し過ぎるのは良くないよね
自分は標準以下の体重のせいか体脂肪率高くてもたまにやる気が無くなる
でもBMIなんて全く意味無い事にようやく気付いた
BMI19でも胸下～下っ腹ぽっこりで妊婦っぽいし
そもそも19で30％近い体脂肪率って隠れ肥満そのもの
内臓脂肪レベル２でも酷い有様…これってほとんど皮下脂肪だと思う

今必死に筋トレ中だけどわずかながらすこーしずつ体脂肪率減ってます

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 10:42:48.91 Q/9X8tIX
BMI19で体脂肪率30%近いってネタだよな？

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:20:44.64 tjm/Lxii
ジムから帰ってきたらリビングにクロワッサンが置いてあった
思わず2つ食べてしまったが、2つで500kcalだと・・・・
俺のダイエットの邪魔をしたいのか母よorz

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 15:02:03.17 CKvbcpwP
パンは高いよね
その中でもクロワッサンは特に高い

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:41:34.36 QqWnAn7L
クロワッサン食べるなら直接無塩バター食べた方が早い。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:58:59.88 Ax7kuHh0
しかも粉入ってない分カロリー低いしね

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:16:22.58 bxzaUBlz
>>700
アホだな
ジム行った後によく物食えるな

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:28:02.59 HUN6wk9C
久しぶりにピザたくさん食べてしまった。明日は置き換えにする。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:51:46.72 sEfvjahl
今まで気にしなかっただけかもしれないが
パン屋に並んでいるパンのPOP(値札)にもカロリー表示がされてるんだな
ピザ一切れ２００㌔ｶﾛﾘｰとか、メロンパン３００㌔ｶﾛﾘｰとか
おかげで食う気失せて何一つ買わないで済んだよ
カロリー表示無かったら、パン沢山買って反省してスレで報告したのに

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 01:22:47.22 3tRUs/zo
>>706
ダイエットしてないだろ。
してたらメロンパンやピザのカロリーは大体分かる筈。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 05:15:57.27 UcEzyQ31
あまりカロリー採れない状態でも腹いっぱいになれる食い物なんていっぱいあるのになｗ
カサ増しすりゃいいだけの話だろ
野菜とか蒟蒻とか使えよ
便秘改善にもなるし
それにも関わらずそんな高カロリーなモノを食うって事はダイエットを放棄したって事だよな？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 05:43:46.26 7odiF9OK
>>699
わたしも、BMI18～19いったりきたりだが、
体脂肪25とか出るんだけど。
毎日人よりは歩いてると思うし週１でバスケ、
筋トレもそこそこ。
でも、これ。何？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 06:59:01.48 sbo7Xeo+
>>707
ダイエットして５ヶ月で２０キロ痩せて今も継続中(増えてない)
全然知らないわけではないが、改めてカロリー表示みると買うの躊躇うねって話。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 08:46:33.47 bXc1UwDa
>>710
5ヶ月で-20kgなんてムリなダイエットするからドカしたくなるんだよ。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 09:10:54.01 S0gwBatg
てりやきマックバーガー7個
チーズバーガー12個
ベーコンレタスバーガー5個
ポテトのLを1個

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 13:28:39.24 gsLdj1s1
朝　なし
昼　パスタ大盛り　180g

夜　から揚げ　５個
　　　焼き鳥　　　３本
鳥釜めし　　１人前
　　　シューマイ　３個
　　　さば一夜干し
　　　レモンジュース
　　　生チョコアイス
　　　大盛りポテトサラダ
　　　カレーパン

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:05:14.18 cVvChaSU
昨日今日ドカった

昨日
忘れた
けど夜中に
パン3個
おにぎり3個

今日起きて
カール一袋
チョコランドグシャ
あんこ玉
あとは１日寝てただけとかマジでクズ
で
今起きて
サラダ
ビーフシチュー
米

何故真面目に出来ないんだ私
クズクズクズクズ!!!!!

しかも忘れたってなんだよ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 21:02:55.08 OoW9KPV2
仕事上ストレスが半端なくて、休みだとリラックスしてドカ食いしちゃった　
キャベツ太郎と海苔煎餅。合わせて1000キロカロリーくらいあるな
明日からまた減らします

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 21:50:45.16 3ZJlaM1a
途中で計算するのをやめたけれど
私もものすごいストレスで
夕食だけで3000キロカロリー位とってしまった
3日分だよｗｗｗｗクズすぎｗｗｗｗｗｗ

二度とこんな食べ方をしないように
きちんと傾向と対策をたてていこう

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:00:42.05 k8TBom6L
３０００ｗ
安すぎるｗ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:22:29.38 Ut8e/F4v
ならこっちは5000だ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:36:09.14 uiN2fgW7
酢豚ロールキャベツ
米お茶碗2杯
ネギヌタイカ大根
おしんこぁあああああ!!!!!

明日は中華だし。辛い。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 00:36:22.48 1XHJov2W
みんなドカ食いすんのって、絶対ジャンクフードか菓子だな
今までの生活でも、必要な栄養素とかあんま摂れてなかったんだろうな・・・

ドラッグストア行って、マルチビタミン＆ミネラルの錠剤かってきて、しばらくのんでみ
したらそれほどドカ食い衝動も起きなくなるよ
あとカロリー制限は常識的な範囲内でね
騙されたと思ってやってみ

栄養バランスいい食事を心がけてれば、
そのうち菓子とかジャンクなんてそんな食いたくなくなるから大丈夫だ、がんがれ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 01:13:34.34 CBaJhcbR
>>720
睡眠不足の人もいると思う
睡眠不足はドカ食い衝動の引き金ですよ　たっぷり寝ると衝動は起きないよ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 10:05:35.24 8Xpc7yxF
>>720
このスレを潰すつもりかｗ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 18:49:25.55 W1JEwkYA
栗大福81個

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 19:03:18.76 1cDIbcJp
かなり節制してたのに、豆腐半分食ったら止まらなくてそのまま一丁。
火がついてコンビニ行っておにぎり二個とからあげ棒二本。
もう止まらず味噌ラーメンと餃子食ってきた。
…寝ないとまだ食いそう。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 19:23:52.21 VydbMOEs
凄い拡大パターンだな・・・

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 19:56:07.01 QbeeaIez
板チョコ半分いっきに食べてやった
きちんと夕飯食べたのに
もうすぐ生理だから仕方な…いよね

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:32:27.12 f3+2uqkI
お菓子食べちゃった
今からその分運動してきます

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:43:34.16 VCE/sYCj
724ェ・・・
豆腐に何かが入ってたと思ってあきらめて寝た方がよろしおま

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:56:04.89 gldv+YqU
フライドポテト６０個

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:08:20.25 hzJjCW/8
豆腐で止まってれば何の問題もなかったのにな
でもわかる・・・わかるよ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:29:32.38 Falr3Yqv
豆腐をドカの引き金みたいに悪くいう奴は許せないな
豆腐はダイエットしてる人にとっちゃ神の様な食い物だろ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:15:13.15 1cDIbcJp
724です。
豆腐様、皆様スミマセンです。
私が悪うございました。
あれから1時間ウォーキングして風呂にも1時間入りました。
反省しています。明日からも豆腐を美味しくいただきます。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 04:51:48.93 yfPSW9Zr
本業掛け持ちの副業の送別会にて

炙りサーモン20切れ
マグロ4切れ
唐揚げ6個
冷や奴
ふんわり卵焼き
酒16杯

他にも色々食べたけど忘れた
ざっと4000～5000kcal辺りだろう
16kg痩せたから自分へのご褒美も兼ねて送別会だから食いまくってやった
家帰って体重計乗ったら4kg増えてた
そんなの気にしない
明日からまた頑張る
楽しかったよ
誘ってくれた方々感謝してます

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 08:22:18.40 wBaukbX9
エエ子や

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:29:30.63 yQE0Cxae
てゆうかどんだけ酒豪なのｗ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 13:50:32.98 9zgEvq62
カフェクリームパン、あんドーナツ、チロルチョコ8個、ラスク6枚、クレープ、ご飯一杯

ちょっと食べると止まらなくなる。
もう嫌だ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 13:59:46.57 EE9cTWBs
単純に疑問なんだけどなんでそんなに家にお菓子があるの？
つい食べちゃうってことはわざわざ一度に買いに行ってるわけじゃないよね
普通の食糧ならどうせ食べるんだし安い時買いだめでわかるんだけど

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 14:18:34.86 G+FcQeda
実家はつらいよ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 15:00:53.75 LqxAqkfT
今日は誕生日なんでケーキとステーキ食うぞ！

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 15:21:49.12 G571sNgz
睡眠時間５時間て少ないのかな

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:04:38.16 NfCOeD99
>>739
おめでとう！

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:01:17.02 EE9cTWBs
>>738
実家すごいな
ひとりにつき1日何袋も独り占めできるくらい置きっぱなしで
お互い何も言わないのか

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:38:17.31 MknlKX95
スパゲティ乾麺で800g茹でて、シーチキンとほうれん草とバターと塩コショウであえてたべた
たぶん総重量2.5kgくらい

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 20:30:24.34 IoWTm20/
どか食いじゃないけど・・・間食禁止ルールでやってるのに
せんべい2枚に飴2個にスルメ食べてしまった・・・
たぶん２００kcalぐらいだな

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 20:38:35.74 cpRrKPeD
>>721
そうみたいだね、ちゃんと睡眠とらないと駄目だな

睡眠不足は肥満の原因　ホルモン分泌異常で満腹感がマヒする
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:23:00.73 RGfjQOE2
やっぱ酒が引き金でドカる。
酒のつまみに絶好な物見るとダメだ。地鶏、おでんなんか・・・
飲みだしたら止まらないんだよね。昨日は夜実家のおでん届いて一気に
キリンビール350ml４本、とんがりコーン１袋、おでんたくさん、
サッポロポテト１袋と終わんなかった。３時に目が覚めて10km反省しながら
走ったよ。マジ後悔。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:42:52.56 RQ5iqvn0
おでんってそんな太らんしょ
タマゴを大量に食ったとかなら別だけど

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:50:53.60 2IB6Fmm7
大根や蒟蒻ならいいけど、揚げた練り物は結構カロリーあるんじゃない？

餅巾着とか最悪…。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:53:02.12 QbBgB/eg
昨日の豆腐からやらかした者です。
今日は押さえました。
ただ豚肉生姜焼き500グラムとチャーハン、サラダをがっつり作りました。
でも、高校生の子供と嫁さんに食わせて俺は炭酸水飲んでごまかした。
奴らは代謝がいいから大丈夫。
更に嫁さんに体力奪ってもらって取り戻します。
反省が効いています。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:03:15.43 RQ5iqvn0
ハンペンもそんな高くない
元が白身魚だし

持ち巾着は知らん

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:57:16.80 EPPVjzAy
ビーフン3人前食べちゃったわ。
最近もう箍が外れたみたいに食べてる。
ファスティングしようかな…。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:08:28.62 G571sNgz
だから十分な睡眠時間て何時間からなのらー

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