ドカ食いしたことを反省するスレpart71

ドカ食いしたことを反 ..

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:33:23.96 Lkydi7ZZ
・チャーシューメン大盛り
・餃子８つ

そんでもって家にかえって酒を飲んだ…。

ラーメン食った理由？
んなもん空きっ腹で酒飲んだら健康に良くないからに決まってんじゃん。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:20:11.80 dd5KcS3i
そこになおれ！精神注入棒じゃ！バシーンバシーン

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:26:06.46 qRcEDG6g
>>329
羨ましいよ。
腹一杯だと酒飲めないよ。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:48:34.49 TxUCdbEi
昨日の飲み会にて

たこ焼き２つ
鳥軟骨1口
鶏のから揚げ1つ
塩キャベツ1皿
あぶりサーモンとたまねぎで3切れ
あんかけ焼きそば　具を2，3口
カタラーナ1皿
抹茶わらび餅1皿
ビールジョッキ1杯
カクテル1杯

の後に家で
しろくまくんイチゴアイス
生どら焼き
チーズ2切れ
バナナ2本
を食った。なぜ家で食うのか、俺はアホだ！
今日は朝昼サラダで我慢している
梅酒ロックで2杯

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:48:40.23 o+bPr47S
今日食べたもの……

にぎり寿司10貫
ズワイ蟹だし巻き卵3切れ
刺身
(まぐろ、サーモン、ホタテ、蝦蛄、エビ、ハマチ、ズワイ蟹、タコ、イカ、鰤)
たこわさ
豆腐サラダ
レモン
大根
生中２杯
きつねうどん半分
チョコ２個
チェリオの苺
チーズ饅頭
黒ごまかりんとう
蒟蒻ゼリー２個
もずく
黒豆
コーンポタージュ
みかん

ダイエット初めてちょうど一年
家族で外食が久しぶりとはいえ、
記念すべき一年なのにここにきて初ドカ…orz
目標まであと２キロ減なのに何やってるんだ自分
達成後維持のためにも自制心は保たねば…！
…でも一年ぶりの大好物のにぎり寿司、美味しかったなぁ…

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:49:10.52 TxUCdbEi
梅酒は飲み会でです

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:10:32.21 3W+2jkzD
ドミノピザLサイズ４切れとサイドメニュー食べた
夜がピザになると知らんかったから
昼間にパスタも食った。
総カロリー2000近い。運動はゼロ。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:13:55.82 pLzpL96u
やべえ、今日は食っちまった
朝ミートスパゲティ、昼焼きそば、晩おでん

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:25:08.19 H9T2LJnS
カップラ一個
ロールケーキ一本
チョコシュー一袋

マフィン二食分
シチュー
おにぎり二つ
サラダ

文字にすると大したことないような気もするけど胃がヤバいって言ってる。
カロリーもとんでもないね。

明日からまたちゃんと栄養考えて生活せねば…はぁ。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:41:45.58 QTIy5viB
ミスド5個。
仕方ないじゃん。
半額で、しかも5人くらいしか並んでなかったんだもん。

冷凍して1日1個にしとこうと思ってたのに…orz

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:05:40.18 Mp7vEOLR
朝→抜き
昼→ご飯、餃子、胡瓜とトマトのサラダ胡麻ドレ、鶏牛蒡と蒟蒻煮、イカフライ、冷や奴
間→手製クッキー、牛乳、蒟蒻畑、夜ご飯のおかずのつまみ食い、煎餅、あと忘れた
夜→南瓜玉葱コンソメ煮、冬瓜豚バラ炒め、茄子焼き、豚の味噌漬け、
間→南瓜、弁当のおかず…キャベツパンケーキ、手製クッキー

最近、減ってきてるのに、またやってしまった…
明日は朝、昼とキャベツパンケーキのマヨ挟みを予定
間食に手製クッキーを予定…我ながら、痩せる気ないだろ…明日晩は控えよう…

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:09:25.57 rfXBc3q7
昨夜
ジャアントコーン１６０ｇ
２００ｇの胸肉のからあげ

今日
お吸い物パスタ　ゆずこしょうぞえ
ぎょうざ６こ
ジャイアントコーン５０ｇくらい
たきこみごはん１はい
ごはんのとものだし
カフェオレ
フランスパン（いまのとこ半分）
キムチ

うますぎる・・・

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:52:30.30 2Y0upaMo
朝:バターロール2個、卵焼き、ハンバーグ半分、トマト
夕方:オムライスのおにぎり、コンポタ、コールスローサラダ大量
間食:チョコレート菓子1箱、グミ一袋
夜:鳥のフライ、イングリッシュマフィン1個、バターロール1個、シュークリーム1個、ポテトサラダ

だいぶやってしまった…間食からの夜食べ過ぎだorz

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:44:47.60 8vKf2nQu
夜らーめん汁まで飲み干してビール一杯飲んじゃうと、１．５キロ一気に体重計がはねあがるんだなあ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 07:52:02.12 NWKfwQij
昨日の夜

鶏胸ステーキ400g(塩胡椒と味ぽん)
蒸し野菜(じゃがいも・さつまいも・いんげん・ニンジン・ピーマン・ブナシメジ)＋胡麻ドレッシング
ご飯一杯
６ｐチーズ
スーパーカップミニ
米粉マフィン
菓子パン半分

食い過ぎ…

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:24:26.45 jCaXOMuW
吉野家の牛丼大盛り8杯

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:48:38.60 ruCqBV/0
４ヶ月で７kg落としたけど、９月に入って《月～土便秘→日曜にコーラック》って生活が続き、それでも徐々に増えていく体重に自暴自棄になった。

ポテチ系スナック菓子×３と小分けのチョコレート10個くらいと、菓子パンとお好み焼きとか……土日合わせて6000㌔㌍くらい食った………おいほぼ１kg分じゃねぇかorz

平日は１日1500㌔㌍くらいで抑えてるのに完全に意味ないです。本当に(ry

そしてまたしても月曜朝から快弁ならず………勘弁してくれ。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:19:06.40 e07LqISE
運動してる俺からすると、1000キロカロリーぐらいは大したこと無い。
5000超えてからどうにかしないとって思うな。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:54:42.02 0HvnDQey
みんなこぞって月末に過食とか・・・月末近くに給料出た人達？

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:02:32.62 69wmaVUX
月末の旅行で

マックシェイクｘ３
ビッグマック
レタス＆ペッパー
チキンクリスプ
チキンナゲット
アイスコーヒーｘ３
ソフトクリームｘ２
ハーゲンダッツのダブル
たこ焼き
お好み焼き
他、コンビニでお菓子・スイーツあれこれ

ビッグマック予想外に旨くなかった
もうジャンクフードはいらないと思うが、
また時間が経ったら食べたくなるんだろうなぁ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:29:01.62 Pk2a56hS
ロッテリアで絶品タワーチーズバーガー500円＆エビツリーバーガー500円ですう☆
16日、19日、23日、26日の14時～18時なんだゾ☆

わかったよ逝ってやるよ（犯行予告）

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:09:20.42 cU+jTx44
おまわりさん、こいつです

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 08:08:30.60 NzPXIIA5
昨日の晩は
菓子パン4つ
牛丼一杯
カレーライス一皿
アイス一個
でやっと食欲収まった
食べたあとやっちゃったと思ったが
日中いつもより動いてたので問題無しと判断した
栄養が足りてないと体からのサインだったのかも

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 09:30:50.68 ph4AXdRr
無意味な報告おつ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 12:12:10.34 D+ZegjIB
味噌汁たくさん
卵1つ
ご飯一膳

ここで朝食終了のはずが、
コアラのマーチ、チョコスナック、マシュマロなど…
朝から1200kalくらい食べてしまったorz
お昼は抜こうorz

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:10:08.75 9SNE1pPt
そして夜ドカると。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:11:02.50 9rCcSeRJ
やるならトコトンやろうぜ・・・

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:15:59.03 9SNE1pPt
つーか、なんでダイエット中にそんなにお菓子が買い込んであるのか？

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:41:10.26 Tx1RcGyB
昼ご飯のあと何も食べなかったのに夕食でお寿司８貫も食べてしまった
お腹いっぱい

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:43:14.18 ZSWbz8jR
朝カップラーメン
おから
バナナ
チョコバー2つ
ナッツバー1つ
マシュマロ数個

昼サブウェイ6インチターキー
オレオ1箱

夜チキンバーガーセット
チョコアイス
食パン1斤
レモンクッキー吸うまい

やばいよやばいよー

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:11:57.11 VLDGCCZN
食パン１斤って排泄するの数日かかるんだぜ・・・

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:24:57.25 GrhlzR31
パンは食べれば食べるほどもっと食いたくなる

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:59:15.06 dBxazNsW
夕飯の後に
チョコモナカジャンボ
ジャイアントコーン
チップスター梅仕立てビネガー
ダース一箱
アーモンドひとつかみ
クリーム玄米ブランカカオ2枚
アイスは飲み物だな
いくらでも入ってしまう

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 02:59:26.13 x74I81N5
柿とシリアルドカ食いしてしまった

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 04:01:54.17 Uq+/tFXF
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞ-ﾅﾂ３つ
焼きそば
米
餃子２０ｺ
ｳｲﾝﾅ-５本

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:48:31.58 nxw7zkN7
付き合いの飲み会で中華のコース、ビール日本酒紹興酒ガブ呑み
帰りにコンビニでアイス２個白玉ゼンザイ一個

一日で１．５ｋｇリバウンドって・・・・

とりあえずアルコールのせいで熟睡出来ずに早起きしてしまったんで
自転車で20kmちょい走ってきて少し脱水した。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 10:06:43.34 G3/RixNj
>>364
リバウンドじゃないよｗｗｗｗｗ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:15:15.64 E7oIhIUN
さっきチョコチップクッキー10枚ガツガツしてしまった

昼はプロテイン飲んでシリアル食べて、バナナ食べてチーズケーキ食べてしまった

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:19:45.97 ItIkgy+7
胃「消化吸収がんばります」

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:22:05.55 E7oIhIUN
胃に食べたもの取り出しドアが付いていればいいのに

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 18:36:18.29 eqXM91jY
*卵焼き(卵二個使用)味見でなくなった
*豚肉を焼き肉のタレで炒めたものを少し
*ほうれん草とコーンを甘く炒めもの少し
*ごはん３杯
*パスコの白いスティックパンチョコ一本
*シュガードーナツ少し
*サラダ巻き一本
*チョコミントバー一本
*のり塩ポテチ少し
*シュークリーム半分

恐ろしくてカロリー計算してません。
明日からは絶対ドカしない
罪悪感半端ない…

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:54:54.78 quLceSm2
大きな肉団子６つ
ボール一杯の大量の生野菜サラダ(レタス、パプリカ赤黄、カボチャ、ブロッコリー、カリフラワー、ジャガイモ)

竹輪磯部揚げ３本

カレーライス

キノコと野沢菜とベーコンのスパゲティ

枝豆100g

角切りパイナップル６つ
ブドウ大量

ガリガリ君ソーダ味

明日明後日は、お粥やヨーグルト食べて胃を小さくして過ごします。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:11:23.59 6PadXnhI
今週打ち上げで焼き肉の食べ放題らしい。。。。
前回ドタキャンしたから今回はいかないとダメだわorz
はぁ・・・ため息

がんばってダイエットしてるのに。。。

でも食べたい。。。

米食べたい。。。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:59:43.09 11Yaoh7/
国家試験に合格した友達のお祝いに焼肉パーティー！
落ちたオイラはヤケ食い！！！

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 02:12:28.30 a2ka/wq3
>>371
焼肉と言えば白米と肉しか出てこないと思ってる貴様に喝
野菜を食え野菜を！！肉は赤身にすれば大丈夫だたいしたこと無い

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 04:11:57.02 RT5Fihjo
夜中にたべちゃった
明日からまた控えなきゃ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 04:50:11.96 HZCabfhg
ここに書き込んでる奴は一生痩せないと思うよ
免罪符代わりに利用してるのは確定的に明らか

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 05:45:12.32 R/cH0pBi
>>375
で？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:37:19.75 zN8vqazv
本当は痩せている人がジョークを書くスレでしょ。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:49:50.11 HhvdszdO
いまネットスーパーで５０００円分買い物したぜ。
午後５時過ぎには持ってきてくれるはずだｗ
菓子パンにスイーツ、アイスクリームも（冷凍食品関係はアイスボックスに入れてもってきてくれる）
待ちきれない、待ちきれない、待ちきれない

以上事前報告でしたｗ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:52:24.11 6ZMkte0J
>>378
とっととその辺走ってこい

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:57:37.55 HhvdszdO
＞＞３７５
うらやましい、まで読んだ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 15:42:39.62 Oge5fbF+
>>378
腹筋でもラジオ体操でもいいから、な？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:41:34.91 FTIn/qUK
うーん、久々にやってしまった
もう二度とここには来ないと誓ってたんだけどな

ネギマ２本
軟骨２本
唐揚げ100ｇ
キャベツの千切りサラダ100ｇ
カッテージチーズメープルシロップがけ150ｇ
焼きするめ50ｇ
おさつスナックバター味一袋

ここのところ運動頑張ってて
体重も少しだけ落ちてきてたから
変に安心してスイッチが入ってしまった
明日からまた頑張る

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:58:15.04 Qlg7a6fn
王将で餃子150個買ってきて、全部食べた
まじ苦しい

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:19:50.06 21QXPLA2
今夜、餃子30個包んで家族三人で食べたわ
苦しいだろうなあ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 21:02:40.57 +Kc25xEg
たまの焼肉を食べ過ぎても
太らねえよ。

一度だけの食べすぎで、逆に太ったら、
世の中、肥満だらけだよ

大事なのは普段の食生活だよ
おれも5000キロカロリーぐらいたまにあるが
普段抑えているので太らん

あれもダメこれもダメダイエットじゃあ
長続きしないよ
ダイエッター死ぬまで焼肉食べないのか？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 21:06:10.45 +Kc25xEg
>>375
おまえアホ
世の中、絶対ということはない
もっと視野を広く見たら？

おれはドカ食いもするし、寝る前に毎日アイス食うけど、
18キロ落とした。

逆に太れと言われている
リバウンドも数年なし。
ここに書き込んでいるけど、
痩せたけど

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:38:05.41 q2sIQdCs
すっごい久々に今日の朝バイト前にやった

森永のチョイスクッキー一箱　16枚×48kcal
レンチンの白米　296kcal
オールレーズン＆オールアップルファミリーパック　小袋６つ×約79kcal
ランチパックスイートポテト＆マーガリン　２個×158kcal
枝豆　113kcal
おさつポテコ焼き芋味　約167kcal
マカロンクッキー２枚×多分50kcalくらい
タカギベーカリーのミニドーナツ２つ×60kcalくらい？
さきいかたくさん

見事に炭水化物ばっか
でもそっからバイト行ってミンティア24kcalと今食べてるガム34kcalしか食べてないからカロリーオーバーはちょっとだけで済みそう
このまま寝るよう頑張る

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:55:23.89 70Qmgl9+
ローソン鶏唐2個
でかいおにぎり
炊き込みご飯大2杯
卵焼きマヨネーズたっぷりでシスコーンチョコ半袋

ヤバすぎ明日からまた頑張る！

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:01:56.84 c/uI/MD4
BMI２２～２３にならないと長生きできないんだろうな

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:05:16.74 70Qmgl9+
あとチーズや

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:11:00.80 E1pNruHL
何気なくドカった日にゃ、どうせドカるなら本当に食べたい大好物を厳選し、食べるべきだったとプチ後悔する。
大体、家にある食べれそうなモノからちょいちょい手をつけだすのがスタート。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:29:42.34 aLt/FYjB
最悪やってしまった。
居酒屋で生ビール1　焼酎ロック３　タコスサラダ
キノコのキッシュ　枝豆　長芋唐揚げ　九条ネギピザ帰ってから菓子パン1ｺ　おにぎり1ｺ　明日は絶対夜ご飯抜きにしないとヤバい

393:sage
12/10/05 02:17:15.34 K2vGpbv/
朝ゴールドキウイ１個
昼湯豆腐１丁白菜1/8 ウインナー２本
おやつ look３欠けちくわ５本双子目玉焼き
夕食刺身盛り合わせ（えび・ホタテ・マグロ・ハマチ・サーモン）つまウーロン杯（ジンロ2/3本）

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 05:00:27.28 9EQCyV/L
コーンフロスティ大量
牛乳500ccくらい
アボカド1個
アーモンドチョコレート
納豆ご飯
たらこ
パイナップル
もやしナムル
チョコフィナンシェ
ベーグル半分
遊んだ後とかどうしてこう食欲の歯止めが効かなくなってしまうのだろう
慣れないことしてストレス感じてるのかな
本当ストレス耐性無い

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:49:41.12 zg894fsi
カップ麺
肉まん
お茶漬け
大豆300g

昨日朝昼抜いたからいいだろ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:27:03.28 Dub+G/Si
食欲を落とす薬があればいいんだがな

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:38:15.09 K165AnPy
０カロリーのゼリー食べるとドカのスイッチ入るんだよなぁ。
もうあんなの絶対食べないんだからね！

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:44:08.09 sH6c7JTk
>>384
少なくない？
我が家は３人で90個包むよｗ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:56:03.74 YCz1xakI
>>394
シリアル、ミューズリー、オートミール類はホントドカ食いするよなｗ
うますぎてやばいよ。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 08:17:49.37 WUmjubl9
サラダバーでお腹いっぱい食べた。
炭水化物もとった（ポテサラと小さいパン）
1キロ増えた…

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 10:03:36.77 IZ/N3NyI
ココスの朝バイキングで食べまくったら体重が4kgくらい増えたな
脂肪じゃなくて水とウンコと胃袋の中身だけど

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 10:55:07.83 EXL/05r1
>>398
店で一人前頼むと５、６個だよな
でも、面白いの見つけた
↓↓↓↓↓

餃子は一人何個くらい食べるものですか
URLﾘﾝｸ(komachi.yomiuri.co.jp)

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:55:47.19 HwDzEq4E
食欲落とす薬あるよ
気持ち悪いから買わないけど‥

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 15:57:58.87 AT+mX24A
>>403

オキシエリート（OxyElite Pro）というのがある。ここで買える。

URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 16:16:19.89 EXL/05r1
>>404
副作用注意

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 21:16:36.96 PIjHGmG/
今日朝から口に入れたもの

野菜ジュース
ビオ(ヨーグルト)１個
チャーハン
ポッキー１箱
シナモンベーグル１個
緑のたぬき１杯
プリングルス１筒
アクエリアス500ml
ハンバーグ
ごはん

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 10:23:50.34 Q9Q5EoHk

おばあちゃんがくれた枝豆いっぱい食べた

すごく反省してます…
これから自転車１時間こぐ！

でも枝豆美味しかった！
おばあちゃん有り難う！
またダイエット頑張ろ！

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:30:12.02 GjqZSMFb
ポテトチップス14袋
おにぎり15個
アイスクリームの爽を5個

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 12:11:21.68 0vPHOsrn
>>408
箱食いカッケーｗ

切り餅にとろけるチーズと塩昆布
焼き海苔をどーんと巻いて食べた
家にあったもので何となくやってみたけど何コレむっちゃくちゃウマー！
何個でも入るわと二回おかわりした所で覚醒してヨーグルトで締めた
夕方がっつり走らねば！

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 19:18:54.75 d8I4KtSk
レーズン入りトースト２枚
イカのスナック
里芋の煮物
ぶりのお刺身
ニラ玉一皿
ご飯
お汁粉餅３個入り
りんご一個
柿半分
ガーリック風味のスナック半箱

おやつ多過ぎ…お腹苦しくなるまで止まらないんだよなぁ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 21:03:44.91 0pkLSMZ7
土産物チーズケーキ３個
卵かけごはん（ｻﾄｳ1ﾊﾟｯｸ、卵1、とろけるチーズ1枚、粉チーズ少々）＋めんつゆ
すし6皿分
鳥肉ときのこの炒め醤油味
豆苗炒め
おからクッキー2枚入り×6
豆乳仕立てかぼちゃポタージュ300ml
ノンカロコーラ1本
板チョコミルク1枚

ちょっと嫌なことがあってドカってしまった。
久々だからほんとに吐きそう。ヤバいくらい腹が出た。
クソー･･･ご馳走様でした。また明日から気合入れるぞ！

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 23:03:13.45 6ZvRGk13
>>407
お母さんとおばあちゃんの作ってくれたものはなんでこうも美味いんだろうね

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 00:05:10.48 SjjkxmwE
どか食いすると屁が止まらなくなる。

しかもとてつもなく臭いときたもんだ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 01:12:09.01 Hrmldkv9
>>409
切り餅にサラダ油を塗り、アルミホイルに包んで焼く。
冬ならストーブの上で焼いても良い。
焼けたら醤油を付けて海苔を巻いて食べる。
油を吸った餅がトロトロで超旨い。
デブの元とも呼ぶがw

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 09:40:44.71 1EBTYAet
コンビニのおにぎり28個

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 10:19:22.23 WTbAuLAq
>>415
おにぎりごときに金が勿体ないだろ
デブの俺でも恥ずかしくて一店舗6個までしか買えねーわ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 10:23:04.06 g8SxvXTP
朝からホットケーキ7枚も食べてしまった
大きくないとはいえけっこうカロリーあるんだろうなー

昼はサラダのみにしとこう

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 13:41:50.68 z30KVc8Y
夜中から
ポテチ半分
カップ蕎麦
ササミ２本の昆布和え
パスタ
ラザニア

あと夕食で鍋食べる。たぶん総カロリー2500くらい・・
今日はストッパーがはずれたな

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 16:14:16.44 PBaNaDb2
朝から今まで
カロリーメイト2個 200kcal
伊藤園野菜ジュース一本 75kcal
チョコレート一つ 23kcal
おむすび2個 230kcal
たこ焼き6個 258kcal
ジュース150ml 160kcal
焼き芋小1個 110kcal

総カロリー:約1060kcal
夜ご飯は春雨スープで我慢だな…

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:28:00.81 Ohpd2boy
バナナ一本
オレオクッキー二枚
サラダせんべい二枚
ハッピーターン1/2袋
カレー(とろけるチーズ入り)
食パン二枚

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:18:29.88 dOrP0wso
しゃぶしゃぶ食べ放題豚ロース15人前
黒烏龍茶4杯・・orz

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:38:10.93 pScY7t0v
いろんな甘味をドカ喰いしてみて分かった事がある
俺は洋菓子より和菓子の方が好きだ
あんこ、羊羮、餅、わらび、きな粉…
やっぱ、日本人だなｗ
ゴメン反省してます…

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:38:14.78 q8+ymrfW
今日の夕食

野菜炒めたっぷり
卵かけ納豆ご飯
フルーツグラノーラ380g

フルーツグラノーラは禁止します。すいませんでした。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 03:54:10.83 E31W1ZFO
一袋やんけ！！

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 07:51:04.54 VNJboqTM
フルグラ1袋ワロタ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:45:17.99 mHD3xaOF
俺もコーンフレーク類食べるときは一袋食うが・・・結構いるでしょ、一袋ぐらい食うの。　
俺はそれよりも美味しすぎてあせって牛乳かけないでそのままポリポリ食べる自分が許せんわ。
牛乳かけて食えよっていつも食い終わってから自分ツッコミ入れてる。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:48:15.61 ws+OwRVH
コストコ行けば、アメリカンサイズのフレークとかグラノーラ安く買えるよ。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:24:58.43 E31W1ZFO
デブの食い方を伝授するスレじゃねえぞ！！

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:20:38.69 vt9BKzCR
とん汁
焼きそば
白米2000グラム
しゃけ3切れ
筑前煮4人分
もずく1人前
バナナ8本
りんご3個
えびちり980グラム
クッキー34枚
ぽてち8袋
フルグラ380グラムに牛乳1リットル
チョコレート＆マカダミアナッツ
ポッキー2袋

これ今食べた
食べ過ぎだしどうしたらいいのかわからない
ひと口のスイッチが入ると止まらない
本当にロマンチックが止まらない・・・・orz

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:13:58.45 ws+OwRVH
>>429
足が棒になるまで歩いて来る

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:15:06.03 oP6DDhwk
ご飯10合
120gのハンバーグ8枚
焼き鳥11本
ポテトサラダ595g
寿司11カン

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:27:16.51 ik9HR8nD
あいも変わらず大食い自慢スレだな。
ついでにスペックも書いてみたらどう？
痩せの大食いばっかりだったりして。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:08:05.53 vt9BKzCR
>>430
はい
歩いてきます

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:12:20.93 X5RDaiR3
今日は日帰り登山だったので体が動くように多めに食べた
朝・大盛りナポリタン
昼・カップラーメン
夕・カレー

カレーは余計だったかな
まぁ今日だけは諦めるわ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:16:58.87 oP6DDhwk
>>432
171cm 62kg 体脂肪率9%ちょい

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:18:15.71 6c3nfalT
朝マック　フィレオフィッシュセット
パスタ
ピザ
鶏肉のグリルチキン
魚の煮付け定食
チョコ５片
納豆
魚肉ソーセージ＊２

激しく後悔している・・・

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 03:21:36.84 TeI/Cj/x
422じゃないけど和菓子ヤバイよな
最近パンメーカーが作ってる系の和菓子がやたら美味そうに感じるが歳とると和＞洋になるのかな。
いちご大福とか見た日にゃ陳念思いだしてしまう　おまけに季節感出してさつまいも系の和菓子とかもう誘惑が止まらない

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 04:10:20.81 hPzT9hmG
和菓子
舌だけではなく見た目や香り四季をも楽しむものなんだよ、上手に淹れたお茶と一緒に懐紙使ってさあ
二個も三個も流し込むように食べるものじゃない
芸術品だと思え

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 04:14:05.83 hPzT9hmG
ああ一回美味しいのひとつ買ってみるか自分で作ってみるかしてみ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 08:29:29.00 4ePy7wbD
>>437
売り場に行かない事だな。
やむを得ないなら、空腹状態で買い物に行かない事。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:29:49.73 7/epwWUO
京飴みたいなのが見目麗しく好きだな・・・
味はともかく。。。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:04:26.28 gNuD5ZAX
>>432
164の50キロ
ある一日はメロンパン１０個
ある一日はカレーライス１．２キロ
ある一日はケーキ１２個
ある一日はビール３杯回転23皿+菓子パン3こ
ある一日はビール２杯と焼肉ライス+ラーメン１杯+蕎麦７００グラム
ある一日はハンバーガー１０個+ケーキ２個　アイス1こ

>>434
こんなんでドカ食い？
笑わせるな

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:38:08.55 edKC0AYG
キング様だ！皆ひれ伏せ！！

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:41:14.45 2Pq9jegt
ドカした翌日て、体調悪すぎる。。

３日前に粉もん食べ放題で

お好み焼き４枚
焼きそば
もんじゃ
ジンジャーエール
ソフトクリーム

帰宅後
お菓子など

夜中何度も異常な位の汗だくで何度も目覚めるし、だるくて翌日は夕方まで寝てた。

しかも、夕方まで汗かきっぱなし。
みんなは次の日とか平気？

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:43:13.10 pt0gJT4s
ドーナツ４個
ポテチ一袋
プリン

二週間で落とした3kgに謝りたい…
明日からたくさん歩く。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:15:26.51 gNuD5ZAX
甘い！甘い！！
もっと食う奴おらんのかよ
これじゃあ。
ここでは俺様が一番の大食いだな
しかも痩せ型だわ！
おまいらおれよりもデブで小食だな
笑えるわ！

おらおら！寿司３０皿ぐらい食える奴いないのかよ！
>>444
おまえも小食女子だな
お好み焼き５枚+サラダ+
ビール３杯ケーキ１個メロンパン２個おれは食べたことあるぜ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:17:17.06 gNuD5ZAX
しかも俺様は３０後半じゃあ！！
普通３０代になると食欲が落ちるらしいからな
２０代現役ラクビ部と大食い対決しても負けねえわ！！
ははは！！

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:18:29.82 4Q5kyKHd
小さいクッキー10枚くらい
チョコ４個
チーズ蒸しケーキ１個
バナナ

今日の夕飯…はあ。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:18:38.42 hPzT9hmG
テンプレ読めない病っすか

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:20:16.21 gNuD5ZAX
>>408
おまえも話にならん！
俺様はご飯大盛り２杯+からあげ38個
食べてからビールン飲んで、菓子パン３個食べたぜ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:36:50.44 WxG1gRXc
わかったからとりあえず落ち着けｗ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:55:51.46 1YA7nhfQ
冷凍庫壊れてるのに父がアイス貰ってきたので１Lアイスの６割食べた…
1200キロカロリーなんてこった

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:24:46.88 d2UJ2WKM
ドカまでいかないけど今日食べたおやつ

ブランフレーク
玄米フレーク黒糖
冷たいぜんざい
小魚とピーナッツのおつまみ
外国のスティック菓子

体重は昨日より250グラム増でした
250グラムくらいで済んで良かった

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:27:03.67 oVn6t3Xi
毎晩、ヨーグルト1つ食べるのやめられない……450g

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:27:13.51 d2UJ2WKM
ああ、ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレってあったのか

ごめんなさい

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 01:43:45.06 tXSsv17U
こんな時間にケーキ一個と鶏肉のトマト煮を食べてしまったort
怖いからキトサンとフォースコリー飲んどいた

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 10:28:25.44 uF6vA9qb
惣菜パン1個
トッポ1箱
食パン(チョコクリームつけて)1枚
瓦せんべい5枚
おかき1袋
きんつば2つ
ジュース 1杯
キャラメル 3粒

馬鹿なことをした…

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 16:32:57.07 7okxozz8
ささみ 400g
むね肉 250g
豚バラ 200g
チキンカレー

スクワット100回やったら肉離れしそうになって、とりあえずたんぱく質取った

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 17:06:47.69 Ok+6efMD
たんぱく質は一度に取り過ぎると使われなかった分が脂肪になるよ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:13:12.27 9YBNvakp
ポテチの梅味１袋食べちゃった…。
ウォーキングしてくるわ。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:37:37.56 urcVt2dY
なすの肉はさみ揚げ５個
マーボーなす
えびとなすのフライ５個
ねじりドーナツ１本
クリームホーン１個

スーパーでなすの惣菜安く売ってて買ってしまいほとんど一人で食べた。
しかも炭水化物ぬきと甘いものぬきで減量しているのに。
明日からはひきしめてダイエットする。1kg増えたからどうにかする。
さっき反省してウォーキングしてきた。0.1kgも痩せなかった。orz
やっぱり食べたらだめだ。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:41:52.85 cpFLhVVN
>>454
ちょｗ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:43:44.49 yfq7lyEY
運動後即減ってたら逆にすごいが・・・

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 20:30:23.18 NOVwgbbZ
寿司１パック
照り焼きチキン
納豆玄米ごはん1パイ
バナナ４本
グレフル１個
クリーム玄米ブランx5
キャラメル10粒
トマト１個
ましゅまろ1袋
にぼし45g
アロエヨーグルト

照り焼きチキンと寿司以外は家にあったダイエット用に買った食品食い漁った。お腹膨れすぎて痛い。
ちょっと１～２週間順調にいったと思ったらこれだ。

ほんっと意地汚いブタ女だよ…せっかく50.4kgまでいったのに…

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 20:43:41.46 4uORKMAm
>>454
お通じ良くなって逆に痩せそう

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 21:18:47.34 4UTRQWd2
>>461
茄子はスポンジのように油を吸うのが恐ろしいんだよな

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 00:29:49.79 j07QyJiA
こんな時間に食パン3枚食べた
炭水化物って食べると更に食べたくなる無限ループ地獄

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 04:01:17.93 To09SRvF
富士そば富士山盛りそば、よくばりコンボ
すき家牛丼キングのサラダセット
武蔵小山パルム食べ歩きにて…

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 06:56:43.51 dDaF51LD
またやっちまった　
アホか

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 07:49:19.42 uN6+b0SU
>>467
自分の意志が弱いだけ。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 08:21:25.52 bPLQD9FE
>>461
ビールと焼き鳥沢山飲み食いして1日で5kg増えて後悔しつつ、
いつも通りのウォーキングなどこなしてたら5日くらいで±0に戻ったよ。
1kgならうんこ出したら戻るんじゃないかい？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 12:32:49.72 sa7/TeYO
ごめん、ｽﾚﾁなんだけど質問いいかな？

パン２０とか、お菓子(同じやつ)２０とかって買い出しどうしてるの？
スーパーとかだと買い占め的な数だよね？？
ってか、かごにはいらない気が(^^;)
お菓子類なら買いだめ可能だけど、日持ちしないものは一回で買うのかな？

煽りでも何でもなくちょっとずっと気になって。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 12:42:03.92 yXAncvBh
>>472
一袋の中に5, 6個はいってるヤツじゃないの？

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 14:27:19.93 sa7/TeYO
>>473

ありがとう！
それならかごにも入るし、一回で買えますね！

普通のサイズ(一袋に一個)とかを２０個とか買ってるのかと思ってました！！(^^;)

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:50:37.77 To09SRvF
ダメだ…あんこ中毒になってしまった
１日１回はあんこ喰わないと気が済まない…
因みに俺は珍しく、こしあん派ですｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:52:49.69 aaYuTQ/q
和式あんこは好きじゃない
中国式のあんこが好き　さらに、くるみ・ゴマなどをねりこんだ月餅とかね。

和菓子あんこ→みずみずしさ重視
中華あんこ→ギトギト牛脂を練りこむ　ヘビーな食感重視

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:56:09.31 kZAFUg/w
この肉がうまいねと君が言ったから
毎週土曜はチート記念日

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:09:07.13 znrlkmqK
東京チカラメシの焼牛丼特盛6杯

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:58:10.35 0TaR7cmc
いつも思うんだが単発書き込み（反省なし）はネタにしか見えん

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:09:06.46 /so2DLMC
カップヌードル焼きそば9個
ビール500ml×3
ローストビーフ400gくらい
ごはん2合

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:26:04.07 LTJNBHaD
一昨日動けなくなるほどどか食いした。
昨日はなんとか野菜中心の食事をとれたけど、明日予定のない休みだからまたどか食いしそうで怖い

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:30:03.53 4H0/TOUq
食べ過ぎたものをただ書き捨てるスレと聞いてやって来ました連中が多すぎる
反省も食べ物への感謝（他スレだが）も一言もない。
そういうのはチラ裏行くかブログでやってて。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:19:10.35 xRruGKZS
彼氏がすき焼きが食べたいと言うので材料買ってもらって作った。
そしたら彼氏はほとんど食べずに私が肉300g以上食べるハメに…
冷蔵庫がないので食べないと棄てるだけだし
人様のお金や食べ物を無駄には出来ない。
貧乏人は本当に太りやすい。

…明日の朝は彼氏見送ってから即効ビリー2時間やります。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:31:04.08 Vlk1sTIV
>>483
炭水化物ドカよりまし
食い物を粗末にしないその心も良し
ビリー頑張れ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 23:43:03.55 T+nvnEaG
>>483
反省するスレ。
言い訳するスレではない。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 00:49:09.20 Ef7QB2qq
ええやんええやん
今日は晩飯満腹食った後じゃがりこにチョコレート二箱食べた
反省

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:16:04.74 qmzn1Rij
>>485
じゃあ食べたものをひたすら羅列してその下に一言「反省してます」
って書けばいいんだねこれからそうします

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:21:54.27 u2rbO+Nv
>>487
何キレてんの？
子供かw
スレタイと>>1読んで来い。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:01:30.62 ioHj6dd0
りんご
豚汁一鍋
シスコーン三杯
バターロール五つ
お茶漬け
ミルククッキーアイス
クッキー五枚
ラングドシャ二枚
サラミ一袋
あたりめ一袋
チキン

りんごかじって食欲暴走
後でお腹も気持ちも苦しくなるのわかってるのに食べるという奇行ｗｗｗｗｗ頭おかしい
もっと自分の身体大事にしたい

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:04:50.21 23XblqHf
別に、食ったやつが太るだけだから反省なんかしなくていいよ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:09:38.28 XCl+LzS2
米って一度食べたら止まらなくなるね
今日の朝ご飯3杯食べちった

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 11:17:55.05 f10NzrsC
米止まらんって人は低炭水化物ダイエットでもしてるの？
それなりに毎日食べてれば米ドカするとかないと思うけど

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:44:47.42 DdVvo6gS
野菜炒め
卵焼き 2つ分
納豆1パック
ごはん
おにぎり
エビカツバーガー
カマンベールパン
南瓜の蒸したやつ
黒ゴマプリン
フルーツグラノーラ
クッキー２枚
小籠包2つ
チャーシュー4枚
炒飯
ラーメン
タンメン

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 10:29:03.63 XXCqeAZq
>>492
炊き立てつやつやほかほかの新米に明太子とか塩辛とか焼きサンマとかあったら
毎日食べてもたくさん食べたくなるお

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:14:39.81 LKly2ubR
馬鹿ばっかり

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:29:38.52 RsK4Z+6o
△馬鹿ばっかり
○デブばっかり

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 12:17:58.15 2UsTf8BV
羊羹がヤバい…
１本まるごと丸かじりで１０本はいけるわｗ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:59:57.86 68ghrURW
サバ缶4個
焼き鳥15本
餃子10個
ご飯5合

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:10:58.64 eIpGsXmh
そこまでどか食いじゃないけど、普段ではあり得ない食べ方をしてしまう人いますか？

スーパーで唐揚げと焼き鳥とスナック菓子とおはぎ買って、駐車場の隅に車を移動させて全部食べた。
むさぼってるって言葉がぴったり。

20分走らせれば家につくのに我慢出来なかった。
こんなことが月に一度くらいある。
もはや摂食障害とかの域なのかな？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:35:51.66 Nn5ciu7J
>>499
スペック聞かないと解らない。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:54:23.66 68ghrURW
デザートにチーズケーキ1ホール

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:16:00.21 eIpGsXmh
>>500
159/52キロで春からダイエット初めて8月に45.5まで行けたんだけど、そのあたりからおかしくなった気がする。

他にもドカまではいかないけどデブ時代ですら年数回しか買わなかったポテチ系を週１で食べたりしてて今47.5までリバウンド。

小さい頃から、貰ったお菓子を家に帰る途中歩きながら食べたりしてたからただのデブ脳かとも思うけど、それにしては内容が酷い気がして。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:46:53.53 cwGQdPou
>>502
BMI計算すると１８に成って維持する事が無理になったんでしょ
BMI１８は普通に痩せすぎだよ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:52:17.83 0wWLlQCv
>>502
心療内科へ行ってテキトーな病名付けて貰ったら。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:01:52.76 zymCb0v2
現在の基本スペック

身長164㎝
体重50㎏
BMI 18,5
体脂肪率9,1％

57㎏あった体重を1カ月かけて7㎏減量した記念に
↓の食いもんドカ食いしてしまった…

ペヤング超大盛
デカ王豚キムチ
食パン一片
焼き芋アイス
コカ・コーラ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:20:42.88 mEBPalRw
ダイエットのやり方には、人によって向き不向きがあるんです

お腹が空きすぎるとドカ喰いしちゃう人に、断食系（極端な食事量や間隔の制限）は向かない
あまり食にこだわりがない人は、意図的に食事量や頻度を減らすだけで、あまり無理なく痩せられる

食欲が抑えられない人が断食系をやったら、ストレスが溜まりまくり、確実にリバる
そういう人は、心行くまで食べないと心が満たされないし、パワーが出ない
そんな人は、好きなだけ食べ、その直後に水を飲んで吐けばいい
吐いたなら、消化も吸収もしない
あの大食いタレントはもちろん、あの女優さんもあのアイドルも吐いて、良いスタイルを維持してる

吐くのは体に悪いと言う人もいるが、悪い面だけ強調しても意味がない
吐くことによるメリットとデメリットを天秤に掛け考えないと、フェアとは言えない

吐かないと…太りすぎ、食事制限によるストレス、好きな物を心行くまで食べることにより得られる心の安定を失う、良い体重を維持できない
吐くと…吐くときの気持ち悪さ、吐いた直後の気分、食べ過ぎても吐けばいいんだと気楽に考えてしまう、便器が汚れる

あなたにとって、大切なものはなんですか？
食べたいモノも食べられないようなつまらない人生を長生きして、楽しいでしょうか？

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:50:13.00 of5T/6qe
>>499
自分の場合はダイエット始める前にけっこうやったよ車中食い
家付くまでに我慢出来ないのもあったけど
車内で弁当や菓子を食べるが好きだったってのもある
痩せてても太ってても、脳が今食べたいの！と指令だせば
それは、しょうがないんじゃないかな

ただ、それを過食の言い訳にして逃げ始めると
痩せてた時の体重には戻れない気がする、意志と気持ちの問題
と、今日運転中にアイス５個食った自分が言ってみるｗ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:08:25.84 2UsTf8BV
今ダイエットをしているという自覚が足りない奴ばっかだな
ダイエットしてるんだから喰いたいもん我慢するのは当たり前、腹が減るのは当たり前だろ…

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:21:34.03 3u6iJXdo
甘いもの食べ過ぎた…orz
パンプキンクリームドーナツ
もなか
大福
アボカドと水菜と豆腐のサラダ
鶏そぼろご飯2杯

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:23:04.75 q51nIkg4
>>488
カリカリなさんなよ
デブスレで

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:31:26.43 TwJ9dNUg
>>506
あまりに無責任なことを書き込んでいるのでageさせてもらう。
　　吐　く　こ　と　を　す　す　め　る　な　！！

ドカ食いより嘔吐する方がはるかに体に悪い。
といっても、病的に痩せたい人は多少体に悪いなんて屁でもないだろう。
だが、それだけじゃない。↓↓↓↓↓↓

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
摂食障害の場合、過食行動だけよりずっと回復が遅い。
我慢できずに胃に入れたものを吐いた場合、食べたのに栄養にならないことにより

１・ますます食べたくなるという悪循環に陥る。量も回数もエスカレートする。
　ちょっと食べ過ぎた分を吐くだけ、なんて甘い考えを持ってはいけない。
　体を騙した分、あっという間に化け物みたいな量を食べ吐きするようになる。　

また、ドカ食いにストレス発散の意味合いも重なり

２・難しい局面、ストレスのかかる場面で強い過食→嘔吐衝動が起こる。
　つまり過食嘔吐が癖になると、大事なことができなくなる。

ダイエットの過食嘔吐に限らず、嘔吐のしすぎで喉の奥、食堂の入口あたりが裂ける。

３・喉から大出血する可能性がある。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
試験や就職活動、仕事などに向き合えず、逆上して食べ物を買っては口に詰め込み
便器を詰まらせ、涙と吐しゃ物によごれて腫れあがった顔で便器を抱えて大出血
そんなところを発見されたくはないだろう？

毒物を食ったんなら別だけど、ドカ食いしたら気持ち悪いのに耐えながら反省すればいいんだ。
責任持って食べた分、消化する。これってこじらせないコツなんだよ。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:33:52.40 TwJ9dNUg
悪い、食堂、じゃなくて食道なｗ↑

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:12:11.35 43Lfg0wJ
まんじゅううめぇ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:12:55.63 65tEB1bQ
511さんに同感です。
吐くことによるデメリットは計り知れない。
一時期、ストレスためたくなくて食べたいだけ食べて吐いてたら
体内の電解質のバランスが崩れたからか、浮腫みで顔も体も酷いことになった。
脳にも何か影響があるのかわからないけど、やる気がでない、怠い等の症状が出たり
勉強にも支障がでてきた。
結果的にストレスはたまるし、それを超えて精神病にもなりかねないから
本当に危険だと思う。
断食も極端だけど、吐くのも極端なダイエット法。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:47:18.32 gFBDuSah
いや何言ってんの
「精神病になりかねない」じゃなくてその時既にスタンダードな精神病だっての
精神病自体定義がアレでグレーゾーンがあるのと病識がない、ただそれだけ

＞摂食障害(せっしょくしょうがい､eating disorder)は､精神疾患の一種である｡
＞近年では嚥下障害等の機能的な摂食障害との区別をつけるため､中枢性摂食異常症とも呼ばれる｡
＞厚生労働省の特定疾患(難病)に指定されている｡

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:18:05.89 LaKB+BE5
ってかドカ喰い自体、メリットよりデメリットの方が圧倒的にデカいだろ
ダイエット計画の崩れ、ドカ喰いによる身体的な苦しさ、重たくなって動きにくくなった体を押して増えた分を相殺する手間と精神的ストレス、喰ってしまった事への後悔、自己嫌悪…
あと、ドカ喰いによって広がった胃は後の食事制限を辛いモノにさせるよ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:46:52.30 gFBDuSah
うん
だからこそ、それだからこそ
嘔吐を勧める人を許せないってことなんじゃないの？
普通なら引っ掛からないけど、
ネットなんてまだ年端もいかず影響を受けやすい思春期の子供だって見てるからね…
というか勧めるというより>>506は自分のその奇行を自分で納得したくてレスしてるだけだと思うけど

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 19:39:17.77 VDDYd+yP
そんな話ばっかしてると2ちゃんの番人に怒られるぞ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 20:40:07.93 HlQWWKDA
ウインナー510g
豚もも肉667g
キャベツ半玉
ピーマン17個
使って野菜炒めつくった
それと明太子9本
納豆3個

んでこれおかずに今日1日でごはん17合食べた

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:56:38.79 7zRhZiZY
>>511
私は医師ですが、書き込みに誤りがあるようですので訂正しますね

まず一点目
>嘔吐のしすぎで喉の奥、食堂の入口あたりが裂ける。
>３・喉から大出血する可能性がある
…マロリーワイス症候群のことを指しているのですね？
通常、大出血はしませんよ
過食嘔吐の摂食障害患者を何人も診てきましたが、大量吐血のエピソードは一度もないです
学会報告（会議録）でも論文でも、症例報告にすら見あたりません

二点目
>毒物を食ったんなら別だけど、ドカ食いしたら気持ち悪いのに耐えながら反省すればいいんだ。
ドカ食い（食べ過ぎ）の常習化により、内臓脂肪が蓄積します
内臓脂肪はアディポサイトカインを産生し、高血圧や糖尿病や高尿酸血症や脂質異常症を惹起します
これらは大血管障害を引き起こします。脳卒中や心筋梗塞等です
脳卒中や心筋梗塞は、即死しうる病です
「反省すればいいんだ」とおっしゃいますが、反省だけでは何も解決しませんよ
他人の命だからといって、無責任なことを書くのは感心しません

「あまりに無責任なことを書き込んでいるのでageさせてもらう」
と書いてありましたが、その言葉をそのままあなたに捧げたいと思います

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:59:03.41 SVdvRlVE
どこの相撲部屋の人ですか？
17合とかありえんｗ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:07:34.60 NwXhdXNj
どうしてもお肉食べたくなって安くなってた豚トロと牛ロース肉1パックずつ家で焼いて食べちゃった…
次の日の胃がやばいこと完全に忘れてた
明日明後日は節制する

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 00:04:02.74 kkGPji73
>>522
やばいってのは、もたれるってこと？

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