ドカ食いしたことを反省するスレpart71

ドカ食いしたことを反 ..

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:50:58.19 vDDx18s5
>>245
自分も今年の3月から徐々に7キロ減らしたのに
9月に入ってからドカ続き
昨日は一日中普通以上に食べ寝る前にアイスとケーキ
今日はケンタッキーとカレー
ストレスたまり過ぎで食べる事で発散
悪循環ダメだこりゃ～！

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:59:56.42 kQDjxd70
食欲の秋。
ガマンは身体に良くないよ～

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:26:03.29 SCg0L35n
>>245
初心を思い出せ！歯を食いしばって二人で夕日に誓ったあの日を！

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:41:33.32 547C0jlG
ダイエットとは誤った生活習慣、食習慣を正す事

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:12:09.97 DHrB7Lv+
フルーツグラノーラ1杯
バターロール一個
ガリガリ君一個

あーダメだダメだ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:31:22.47 ygv2GpZJ
森のめぐみ&オールブランに牛乳
量は多かった

スープヌードル（ゆずぽん酢）
バナナチョコ
ポテトチップス一袋
カフェオレ
おにぎり3個
焼きそば1人前
クッキー3枚
紅茶砂糖入り

もうなにこのドカ。。。。。
今までのダイエットが台無し
ばかばかばかばか！！

252:245
12/09/23 01:05:24.08 kkh+5661
結局あのあと、
パン１個、カキフライ４個、ご飯半膳、チョコ１かけら等食べた

2000カロリー超えたところで計算するのをやめた
月曜日からまた頑張る・・

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 02:29:45.01 JQWqAGKH
ドカしそうなら糖質ゼロ系のチョコ一欠片と
鶏肉を500gレンチンしてポン酢と七味かけてかぶり付く

炭水化物摂るより遥かにいいよ
太らない

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 02:51:41.45 3DjKFKUD
飲み会でお腹いっぱいの人の分まで食べたりした
朝より体重1.5kg増

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 05:27:33.17 RPlof50i
夜におはぎ7個と野菜炒め山盛り全部食べてしまった
目の前に置きっ放しはダメだな
一度ごちそうさましてもまた手が伸びる…

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:37:20.85 YfWXxn9a
朝から時間を無駄にされてイライラしたのでクリスマス以来くらいのドカ
・玉子寒天 1鍋
・さんま塩焼き 1.5尾
・野菜炒め　キャベツ半玉とピーマン3個
・クッキー 3枚
・いか漁り焼き 6切
・チョコマーブル食パン2枚のホイップとチョコクリームサンド
・シロップたっぷりフレンチトースト
・フライドチキン 1切れ
・味ぽんかけたキャベツの千切り　1パック
・鶏唐揚げ手羽先1本手羽元2本・クランキーチョコ 1/2
・アルフォート 1/2

あー､イライラするヽ( ｀Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧﾝ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:15:10.77 Kx3cp10n
緑茶２リットル
豆腐８００ｇ
ランチパック１つ
キャベツの千切り１７０ｇ

総重量３キロ超ｗ
まぁカロリーは対した事ないし満足したから問題なし
さて、小便行ってくるかな
お前らざまぁｗ
賢いドカ喰いはこうやるんだよｗ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:40:29.43 B/BVvYIS
半年ぶりにマックを食べてしまった
どうしても月見が食べたかった
普段はたべたいと思わないのに・・・
友人の誘惑に負けた

なんだか鬱

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:51:54.55 XNhcKqyN
カロリー計算して、貯金しまくりで
月の最後の日にドカ食いするな。
おれの場合は1日平均2100までなら太らないから
1日1500以内に収めて、土曜のみ3000キロカロリー食べる
ちなみに食べたもの
朝　なし　昼　かつ丼+サラダ　
夜　ビール5杯　からあげ6個　サラダ1皿　串焼き5本　
　　もつ鍋1人前　雑炊　ラーメン1人前　餃子5個
　　菓子パン2個　アイス1個　ケーキ4個　プリン1個

うめえ！うめえ！特にケーキなんか太らなければ毎日食べても飽きないぜ！！
賢いドカ喰いはこうやるんだよｗ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:56:00.30 XNhcKqyN
あと7日後ドカ食い日だな！！
今度はピザＬサイズ食べて、ビール飲んでから
しめにロールケーキ5本（30個ぐらいか？）
ドカするぜ！

気持ち悪くなるまで徹底的に腹に詰めないと
ダイエット維持ができないからね

賢いドカ喰いはこうやるんだよｗ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:37:52.50 7hAdthZW
はい

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:50:23.40 9PAzg7Q/
a

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:23:19.82 JQWqAGKH
俺も>>259みたいなドカの仕方だわ
だからドカで太る奴は普段からドカしてる証拠だと思うわ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:42:26.41 Kx3cp10n
やっぱ何事も成功には多少のズル賢さが必要だな
>>259なんかは極悪だわｗ
計算し尽くされてる

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:56:14.43 x6tlajBQ
>>259
それ一生続けるつもり？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:59:31.59 Kx3cp10n
確かに糖尿病になる危険性はあるわな

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:17:49.46 PLduRnw8
その間隔・摂取量だと絶食・ドカを繰り返しているのと変わらないと思う。
普段の摂取カロリーをちょっと増やして月イチのドカ位ならいいと思うけど。
まぁ余計な御世話か。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 03:59:24.84 exbAR3YK
緑茶２？って飲み物だがドカ食いに入れていいの？
ビールもそうだが、飲料の飲み過ぎもドカメニューに含むもん？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 07:02:11.31 cw9WgIgd
>>268
異常な量なら飲み物もドカに入るんじゃね？
水やお茶ってビールとかと違い一気に２リットルとか飲むとホントに腹パンパンになるぞ
まぁ、小便すりゃすぐに楽になるけど

270:259
12/09/24 07:17:03.81 A4GAwG+n
>>263
全て計算通り、食ったなりの体系と言うけど
その通りだな。全く太らない。
>>265
そのつもりだけど、
好きな物お腹いっぱい食べないと、ストレス溜まり、体系維持ができない
普段はランニングはほぼ毎日しているし、野菜も食べている
このドカ食いダイエットで20キロ落としたからね
体脂肪も一桁だよ
食欲は高校の頃と変わらないから、このまま60のじじいになっても
どんぶり飯数杯はおかわりしているだろうね

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 10:11:58.19 mRCElxOn
>>259
>>270
スレタイ100回声に出して読んでこい
いい加減うざい

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 10:24:10.22 LEqlOiGI
これで一ヶ月で６キロ痩せた！

URLﾘﾝｸ(is.gd)

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 12:19:28.96 cw9WgIgd
ダイエットや普段の食事用とドカ喰い用は分けた方がいいよ
ドカなんて衝動的なモノなんだから一時的に満足させればいい訳だし
低カロリーで腹いっぱい食ってもダメージ少ないモノの方が絶対いい
それなら罪悪感も反省する必要もないしね

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 13:02:19.34 aO46G3b4
ドカ食いしたい時は豆腐だのサラダだのコンニャクだの糞食らえ！炭水化物肉脂最高！って気分だから厳しい

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 13:33:56.98 Qo3922c7
そもそもコントロールが効いてる状態をドカ食いと言わないだろ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 16:39:20.43 +fpTweiM
>>265
むしろ一生続けるために、たまのドカ食いが必要なんだと思うぞ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 17:13:19.98 bq4EI1Kt
>>276
たまのドカ食いは誰にでもあるよ。
ただ週イチでは内臓が持たない。

若い頃は良いが、中年過ぎて尚その生活を続けたらヤバいと思うよ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:53:06.89 92zrVFNe
昼スタバとパスタ
間食モンブラン
夜焼きそばサンマのフライ春雨サラダ
間食焼きプリン

気持ち悪い。吐きそう。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 10:51:12.15 ae1ANXgx
250カロリーくらいあるドーナツ5つ食ってオムライスも食べた
晩御飯はキャベツにしようと思う

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:48:01.27 zUVSPbEC
俺はダイエット中ドカ喰いした事はないが、ここ見てると自分の方が異常なのかなと思ってしまう…
どうなんだろ？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 13:24:22.37 f9oFa1do
スーパーカップマロン
ラタトゥイユ
ハニーナッツクランチ一箱
牛乳700cc
レーズンくるみパン
シチュー
かぼちゃの煮物二つ
煮しめ

コーンフレークはやっぱ食い過ぎちゃうからだめだな

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 18:16:43.87 5yb5I0jQ
>>280
俺もダイエット中はドカは出来ない。そっちが多数派だろと思うよ。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:22:53.92 o40mpxE/
お酒４杯
枝豆
ししゃも
えいひれ
玉子焼き
揚げ出し茄子
サーモン刺身
ほっけの開き
石焼き炒飯
パルフェ
シュークリーム
プリン２つ

順調だったのにやってしまった…
完全に甘いものが余計

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:07:00.50 9tnFPHaJ
ここが過疎ってるという事はみんな真面目に節制してるって事だよな？
それとも諦めたかｗ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:17:09.23 1345iqqU
なんで安部がまた総裁なんだよ
お腹いた～いって投げ出した人でしょ
恥ずかしくないのか
　本人も　選んだ党員も

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:38:33.59 p8Um1jPV
>>284

普通のドカ食い反省は無反応か改善指導
フードファイター＆ドカ自慢はスレチ指導
単発食いドカは？吐き論外
ドカまでいかない過食住人は虫以下の扱い
ドカ反省スレなのに過食法のチートデイ推奨
嫌な煽られ方した奴が逆ギレして無差別カスゴミ攻撃

叱りながらも激励するレスが趣旨なスレだったのに、どうしてこうなった？
大量に食ってるけど他のスレに移動して楽しく書いてるんだとｵﾓ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:06:53.25 vb2FwCiw
>>280
そもそもダイエット中という発想が間違っている
ダイエットは減量も維持も含め一生続けるもの
その一生続ける中でドカも計画的に行なえば良い

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:10:46.92 nG9FPi5X
チキンラーメン卵つき
あんパン
フルーツアソート
ダイジェスティブクッキー一箱
お腹一杯…鬱だ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 00:17:06.62 MEh/a4PQ
ランチパックたまご
ピュレグミ
豆腐ハンバーグランチ
クリスピークリームドーナツ２こ
せんべい２枚
ラタトゥユサンド
アイスラテ

今踏み台20分しました。。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:56:40.61 WJWqgf/q
なんかヘルシーで低カロリー沢山食べて結果高カロリーって感じだな
普通に同じカロリーで食べたい物１～２個食べた方が後悔も少なそうだが・・・

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:59:08.85 WmvuYYqV
よかった・・・ミスドの半額の被害者はいないんだね・・・

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:10:31.06 kKxfNBkV
あんなまずいもの食べられません
自分はさっき納豆で飯二膳喰っちまったぜｗ
納豆はなんて危険な食い物なんだ…

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:48:58.85 /FIIjfZu
ドーナツ41個

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:15:32.36 JK5lv8Jb
ミスドドーナツ2個食べちった(;_;)

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:59:16.21 xWjjCmYW
>>292
自分も今日納豆９パック食べた…
何か栄養足りないのかな

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 00:15:29.91 NdrHhtdX
そりゃただの納豆大好き野郎だ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 00:51:42.53 6O/IATUC
たんぱく質足りてなかったんじゃない？
って言うか納豆９パック家にある事が凄いわｗｗ
焼き鳥４本
磯辺揚げ大一本
パイナップル丸々一個
板チョコ一枚
プーアル茶大量
完熟パイナップルめちゃくちゃ美味かった
でもちょっと胃が荒れてるぽい
順調に維持できてるからと調子こきました
すいません

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:14:46.26 /bTS5Zc1
やっちまった～
朝から、脂身揚げて食っちまったァ。
500g×9kcal=げっ！4500kcalかよ・・・

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:46:14.34 AWWRL3jZ
ハワイアンスイートマウイオニオンポテトチップス 907g 4536kcal

三人で10日で完食！
やせるわけないよねあたしたち☆

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:42:17.69 Sq+NFah7
カントリーマアムのアイス×2
チョコパフェ×2
苺ミルフィーユパフェ
カボチャプリンパフェ
チョコパイ×2
たらこスパゲティ
カップヌードルBIGシーフード
唐揚げ×5
ご飯
味噌汁
カフェオレ
ライ麦パン
米粉パン
オニオンコンソメスープ
歌舞伎揚げ

色々と不安が積もって爆発した＼(^o^)／
どか食い以外のストレス発散方法を見付ける様にする

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:35:52.13 OXLwSDA2
ラーメン二朗野菜カラメを食しました。反省です。

味の濃い物食べると、食欲が増えちゃう(@_@)

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:01:02.00 NQZwybkC
俺の中では丼物＝ドカ食いだから。
だから親子丼もうな重もラーメンも駄目。

303:298
12/09/28 21:02:15.01 /bTS5Zc1
今までずっと走ってたわ。
セフセフだよな・・・

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:11:29.20 fezbKWgR
今親子丼とラーメン食った俺が通りますよっと。
ついでにビールも1.5l飲んだけど。
こんなのドカじゃねえよ。明日15km走るよ。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:41:46.86 89NKS3UO
>>287
禁煙みたいなものですな

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:22:38.16 gEKisvzc
今週毎日ドカ食いして、体重4㎏増えた
今日明日、運動＋サウナと食事見直しで戻すわ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 10:53:26.33 AIVyEBNG
>>304
以前ハンバーグ３人前と牛丼食べたって人？
反省しないならスレチだから、次からこのスレ寄らないで他で書いてね

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:22:18.55 B2TNqD0z
>>307
それは別人だが、自分でドカ食いと思ってないんだから反省する必要はないだろ？
ドカじゃないって書いてるの見えないのかい？君こそ出てけば？

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:50:41.75 Ys1YUfsH
>>308
さすがにスレタイ読もうぜｗｗ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 14:17:46.51 Z4sHB/ah
出前一丁14袋

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 14:54:24.25 2fJ32WfL
ビスコ2個
ティムタム4個
さけるチーズ1つ
ドーナツ半分
グリーンカレーのインスタント麺
キットカット9個

今からふて寝

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:04:15.75 VG82K48e
>>311
寝るなよｗ
歩いて来いｗｗｗ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:11:36.89 LiqhOVkl
マンゴーパッションティーのトール
あんぱん
蟹入り天津飯
カボチャのパフェ
カレーライス
チョコパイ3個
栗おこわおにぎり2個
カントリーマアムアイス
幕の内弁当

三日間で戻す。必ず戻す…！！！

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:12:19.35 B2TNqD0z
>>308
ドカ食いしたら反省するスレだろ。
ドカ食いしてない俺が何で反省するんだ？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:24:33.45 z0I87P1x
ドカ食い報告ついでに総カロリーでも書いてみれば？

より深刻に反省できるかもよ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 17:04:12.03 BW8FYnC7
最近スレタイ読めない人が多いな

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 17:16:35.98 uBTf5CZR
リアルでも空気が読めない人なんだろうな

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:11:03.21 G3H00eEx
何故か今日は食うぜー!!
って思いながらセブン行って
海苔弁
ブリトー
ソーセージマフィン
マカダミアチョコ
塩の煎餅
えびせん
ちょこあーんぱん

完食した後に我に帰った。
エアロバイク二時間半漕いだけどこんなんでプラマイゼロになるわけないでしょうに。

一体あと何時間やればいいんだよ…＼(^o^)／

もちろん夕飯はパスで。
ダイエットの神様ごめんなさい

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:30:05.38 7G5kwFIa
食い改めよ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:40:39.46 IGc+8+mm
別にドカ喰いしてもいいけど、それちゃんと相殺出来るの？って思う
しかも相殺してる間、ダイエットは足踏み状態
そんなんで目標達成までどんだけ時間かかるの？って思う

つまり…お前ら真面目にやれ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:42:26.81 +R8V5Ccc
反省してます！モグモグ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 03:05:06.15 WPA0KfV5
朝飯だけで米500gいっちまった

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 06:26:53.74 GJbJhBNe
>>316　>>317
スレタイ読んでるのなら、ちゃんと反省しろよ
お馬鹿さん達

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:36:33.74 2L23iLky
今度の新顔は凄い俺ルールの自己中だなｗ
またスレが関係ない方向へ荒れて行くのかと思うと胸熱

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:24:26.37 X3Xqvy6G
肉まん4個
ピザマン11個
ジャンボ肉まん8個
あんまん3個

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 12:23:10.12 NuFd1Ao8
パン雑炊納豆
切り替えてまた頑張る。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 15:28:02.70 q90zEELj
海老ピラフ
厚切りベーコン
かた焼きそば
唐揚げ
レバ刺し

反省してる。けどレバ刺しまた食べたい

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 15:50:32.25 BWkTpyhW
スイートポテトパイ
ベイクドショコラ
ココア

糖分は控えていたのに…
昨日ほとんど何も食べなかったからか食欲が抑えられなかった

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:33:23.96 Lkydi7ZZ
・チャーシューメン大盛り
・餃子８つ

そんでもって家にかえって酒を飲んだ…。

ラーメン食った理由？
んなもん空きっ腹で酒飲んだら健康に良くないからに決まってんじゃん。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:20:11.80 dd5KcS3i
そこになおれ！精神注入棒じゃ！バシーンバシーン

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:26:06.46 qRcEDG6g
>>329
羨ましいよ。
腹一杯だと酒飲めないよ。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:48:34.49 TxUCdbEi
昨日の飲み会にて

たこ焼き２つ
鳥軟骨1口
鶏のから揚げ1つ
塩キャベツ1皿
あぶりサーモンとたまねぎで3切れ
あんかけ焼きそば　具を2，3口
カタラーナ1皿
抹茶わらび餅1皿
ビールジョッキ1杯
カクテル1杯

の後に家で
しろくまくんイチゴアイス
生どら焼き
チーズ2切れ
バナナ2本
を食った。なぜ家で食うのか、俺はアホだ！
今日は朝昼サラダで我慢している
梅酒ロックで2杯

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:48:40.23 o+bPr47S
今日食べたもの……

にぎり寿司10貫
ズワイ蟹だし巻き卵3切れ
刺身
(まぐろ、サーモン、ホタテ、蝦蛄、エビ、ハマチ、ズワイ蟹、タコ、イカ、鰤)
たこわさ
豆腐サラダ
レモン
大根
生中２杯
きつねうどん半分
チョコ２個
チェリオの苺
チーズ饅頭
黒ごまかりんとう
蒟蒻ゼリー２個
もずく
黒豆
コーンポタージュ
みかん

ダイエット初めてちょうど一年
家族で外食が久しぶりとはいえ、
記念すべき一年なのにここにきて初ドカ…orz
目標まであと２キロ減なのに何やってるんだ自分
達成後維持のためにも自制心は保たねば…！
…でも一年ぶりの大好物のにぎり寿司、美味しかったなぁ…

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:49:10.52 TxUCdbEi
梅酒は飲み会でです

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:10:32.21 3W+2jkzD
ドミノピザLサイズ４切れとサイドメニュー食べた
夜がピザになると知らんかったから
昼間にパスタも食った。
総カロリー2000近い。運動はゼロ。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:13:55.82 pLzpL96u
やべえ、今日は食っちまった
朝ミートスパゲティ、昼焼きそば、晩おでん

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:25:08.19 H9T2LJnS
カップラ一個
ロールケーキ一本
チョコシュー一袋

マフィン二食分
シチュー
おにぎり二つ
サラダ

文字にすると大したことないような気もするけど胃がヤバいって言ってる。
カロリーもとんでもないね。

明日からまたちゃんと栄養考えて生活せねば…はぁ。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:41:45.58 QTIy5viB
ミスド5個。
仕方ないじゃん。
半額で、しかも5人くらいしか並んでなかったんだもん。

冷凍して1日1個にしとこうと思ってたのに…orz

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:05:40.18 Mp7vEOLR
朝→抜き
昼→ご飯、餃子、胡瓜とトマトのサラダ胡麻ドレ、鶏牛蒡と蒟蒻煮、イカフライ、冷や奴
間→手製クッキー、牛乳、蒟蒻畑、夜ご飯のおかずのつまみ食い、煎餅、あと忘れた
夜→南瓜玉葱コンソメ煮、冬瓜豚バラ炒め、茄子焼き、豚の味噌漬け、
間→南瓜、弁当のおかず…キャベツパンケーキ、手製クッキー

最近、減ってきてるのに、またやってしまった…
明日は朝、昼とキャベツパンケーキのマヨ挟みを予定
間食に手製クッキーを予定…我ながら、痩せる気ないだろ…明日晩は控えよう…

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:09:25.57 rfXBc3q7
昨夜
ジャアントコーン１６０ｇ
２００ｇの胸肉のからあげ

今日
お吸い物パスタ　ゆずこしょうぞえ
ぎょうざ６こ
ジャイアントコーン５０ｇくらい
たきこみごはん１はい
ごはんのとものだし
カフェオレ
フランスパン（いまのとこ半分）
キムチ

うますぎる・・・

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:52:30.30 2Y0upaMo
朝:バターロール2個、卵焼き、ハンバーグ半分、トマト
夕方:オムライスのおにぎり、コンポタ、コールスローサラダ大量
間食:チョコレート菓子1箱、グミ一袋
夜:鳥のフライ、イングリッシュマフィン1個、バターロール1個、シュークリーム1個、ポテトサラダ

だいぶやってしまった…間食からの夜食べ過ぎだorz

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:44:47.60 8vKf2nQu
夜らーめん汁まで飲み干してビール一杯飲んじゃうと、１．５キロ一気に体重計がはねあがるんだなあ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 07:52:02.12 NWKfwQij
昨日の夜

鶏胸ステーキ400g(塩胡椒と味ぽん)
蒸し野菜(じゃがいも・さつまいも・いんげん・ニンジン・ピーマン・ブナシメジ)＋胡麻ドレッシング
ご飯一杯
６ｐチーズ
スーパーカップミニ
米粉マフィン
菓子パン半分

食い過ぎ…

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:24:26.45 jCaXOMuW
吉野家の牛丼大盛り8杯

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:48:38.60 ruCqBV/0
４ヶ月で７kg落としたけど、９月に入って《月～土便秘→日曜にコーラック》って生活が続き、それでも徐々に増えていく体重に自暴自棄になった。

ポテチ系スナック菓子×３と小分けのチョコレート10個くらいと、菓子パンとお好み焼きとか……土日合わせて6000㌔㌍くらい食った………おいほぼ１kg分じゃねぇかorz

平日は１日1500㌔㌍くらいで抑えてるのに完全に意味ないです。本当に(ry

そしてまたしても月曜朝から快弁ならず………勘弁してくれ。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:19:06.40 e07LqISE
運動してる俺からすると、1000キロカロリーぐらいは大したこと無い。
5000超えてからどうにかしないとって思うな。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:54:42.02 0HvnDQey
みんなこぞって月末に過食とか・・・月末近くに給料出た人達？

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:02:32.62 69wmaVUX
月末の旅行で

マックシェイクｘ３
ビッグマック
レタス＆ペッパー
チキンクリスプ
チキンナゲット
アイスコーヒーｘ３
ソフトクリームｘ２
ハーゲンダッツのダブル
たこ焼き
お好み焼き
他、コンビニでお菓子・スイーツあれこれ

ビッグマック予想外に旨くなかった
もうジャンクフードはいらないと思うが、
また時間が経ったら食べたくなるんだろうなぁ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:29:01.62 Pk2a56hS
ロッテリアで絶品タワーチーズバーガー500円＆エビツリーバーガー500円ですう☆
16日、19日、23日、26日の14時～18時なんだゾ☆

わかったよ逝ってやるよ（犯行予告）

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:09:20.42 cU+jTx44
おまわりさん、こいつです

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 08:08:30.60 NzPXIIA5
昨日の晩は
菓子パン4つ
牛丼一杯
カレーライス一皿
アイス一個
でやっと食欲収まった
食べたあとやっちゃったと思ったが
日中いつもより動いてたので問題無しと判断した
栄養が足りてないと体からのサインだったのかも

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 09:30:50.68 ph4AXdRr
無意味な報告おつ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 12:12:10.34 D+ZegjIB
味噌汁たくさん
卵1つ
ご飯一膳

ここで朝食終了のはずが、
コアラのマーチ、チョコスナック、マシュマロなど…
朝から1200kalくらい食べてしまったorz
お昼は抜こうorz

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:10:08.75 9SNE1pPt
そして夜ドカると。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:11:02.50 9rCcSeRJ
やるならトコトンやろうぜ・・・

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:15:59.03 9SNE1pPt
つーか、なんでダイエット中にそんなにお菓子が買い込んであるのか？

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:41:10.26 Tx1RcGyB
昼ご飯のあと何も食べなかったのに夕食でお寿司８貫も食べてしまった
お腹いっぱい

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:43:14.18 ZSWbz8jR
朝カップラーメン
おから
バナナ
チョコバー2つ
ナッツバー1つ
マシュマロ数個

昼サブウェイ6インチターキー
オレオ1箱

夜チキンバーガーセット
チョコアイス
食パン1斤
レモンクッキー吸うまい

やばいよやばいよー

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:11:57.11 VLDGCCZN
食パン１斤って排泄するの数日かかるんだぜ・・・

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:24:57.25 GrhlzR31
パンは食べれば食べるほどもっと食いたくなる

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:59:15.06 dBxazNsW
夕飯の後に
チョコモナカジャンボ
ジャイアントコーン
チップスター梅仕立てビネガー
ダース一箱
アーモンドひとつかみ
クリーム玄米ブランカカオ2枚
アイスは飲み物だな
いくらでも入ってしまう

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 02:59:26.13 x74I81N5
柿とシリアルドカ食いしてしまった

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 04:01:54.17 Uq+/tFXF
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞ-ﾅﾂ３つ
焼きそば
米
餃子２０ｺ
ｳｲﾝﾅ-５本

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:48:31.58 nxw7zkN7
付き合いの飲み会で中華のコース、ビール日本酒紹興酒ガブ呑み
帰りにコンビニでアイス２個白玉ゼンザイ一個

一日で１．５ｋｇリバウンドって・・・・

とりあえずアルコールのせいで熟睡出来ずに早起きしてしまったんで
自転車で20kmちょい走ってきて少し脱水した。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 10:06:43.34 G3/RixNj
>>364
リバウンドじゃないよｗｗｗｗｗ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:15:15.64 E7oIhIUN
さっきチョコチップクッキー10枚ガツガツしてしまった

昼はプロテイン飲んでシリアル食べて、バナナ食べてチーズケーキ食べてしまった

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:19:45.97 ItIkgy+7
胃「消化吸収がんばります」

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:22:05.55 E7oIhIUN
胃に食べたもの取り出しドアが付いていればいいのに

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 18:36:18.29 eqXM91jY
*卵焼き(卵二個使用)味見でなくなった
*豚肉を焼き肉のタレで炒めたものを少し
*ほうれん草とコーンを甘く炒めもの少し
*ごはん３杯
*パスコの白いスティックパンチョコ一本
*シュガードーナツ少し
*サラダ巻き一本
*チョコミントバー一本
*のり塩ポテチ少し
*シュークリーム半分

恐ろしくてカロリー計算してません。
明日からは絶対ドカしない
罪悪感半端ない…

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:54:54.78 quLceSm2
大きな肉団子６つ
ボール一杯の大量の生野菜サラダ(レタス、パプリカ赤黄、カボチャ、ブロッコリー、カリフラワー、ジャガイモ)

竹輪磯部揚げ３本

カレーライス

キノコと野沢菜とベーコンのスパゲティ

枝豆100g

角切りパイナップル６つ
ブドウ大量

ガリガリ君ソーダ味

明日明後日は、お粥やヨーグルト食べて胃を小さくして過ごします。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:11:23.59 6PadXnhI
今週打ち上げで焼き肉の食べ放題らしい。。。。
前回ドタキャンしたから今回はいかないとダメだわorz
はぁ・・・ため息

がんばってダイエットしてるのに。。。

でも食べたい。。。

米食べたい。。。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:59:43.09 11Yaoh7/
国家試験に合格した友達のお祝いに焼肉パーティー！
落ちたオイラはヤケ食い！！！

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 02:12:28.30 a2ka/wq3
>>371
焼肉と言えば白米と肉しか出てこないと思ってる貴様に喝
野菜を食え野菜を！！肉は赤身にすれば大丈夫だたいしたこと無い

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 04:11:57.02 RT5Fihjo
夜中にたべちゃった
明日からまた控えなきゃ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 04:50:11.96 HZCabfhg
ここに書き込んでる奴は一生痩せないと思うよ
免罪符代わりに利用してるのは確定的に明らか

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 05:45:12.32 R/cH0pBi
>>375
で？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:37:19.75 zN8vqazv
本当は痩せている人がジョークを書くスレでしょ。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:49:50.11 HhvdszdO
いまネットスーパーで５０００円分買い物したぜ。
午後５時過ぎには持ってきてくれるはずだｗ
菓子パンにスイーツ、アイスクリームも（冷凍食品関係はアイスボックスに入れてもってきてくれる）
待ちきれない、待ちきれない、待ちきれない

以上事前報告でしたｗ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:52:24.11 6ZMkte0J
>>378
とっととその辺走ってこい

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:57:37.55 HhvdszdO
＞＞３７５
うらやましい、まで読んだ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 15:42:39.62 Oge5fbF+
>>378
腹筋でもラジオ体操でもいいから、な？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:41:34.91 FTIn/qUK
うーん、久々にやってしまった
もう二度とここには来ないと誓ってたんだけどな

ネギマ２本
軟骨２本
唐揚げ100ｇ
キャベツの千切りサラダ100ｇ
カッテージチーズメープルシロップがけ150ｇ
焼きするめ50ｇ
おさつスナックバター味一袋

ここのところ運動頑張ってて
体重も少しだけ落ちてきてたから
変に安心してスイッチが入ってしまった
明日からまた頑張る

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:58:15.04 Qlg7a6fn
王将で餃子150個買ってきて、全部食べた
まじ苦しい

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:19:50.06 21QXPLA2
今夜、餃子30個包んで家族三人で食べたわ
苦しいだろうなあ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 21:02:40.57 +Kc25xEg
たまの焼肉を食べ過ぎても
太らねえよ。

一度だけの食べすぎで、逆に太ったら、
世の中、肥満だらけだよ

大事なのは普段の食生活だよ
おれも5000キロカロリーぐらいたまにあるが
普段抑えているので太らん

あれもダメこれもダメダイエットじゃあ
長続きしないよ
ダイエッター死ぬまで焼肉食べないのか？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 21:06:10.45 +Kc25xEg
>>375
おまえアホ
世の中、絶対ということはない
もっと視野を広く見たら？

おれはドカ食いもするし、寝る前に毎日アイス食うけど、
18キロ落とした。

逆に太れと言われている
リバウンドも数年なし。
ここに書き込んでいるけど、
痩せたけど

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:38:05.41 q2sIQdCs
すっごい久々に今日の朝バイト前にやった

森永のチョイスクッキー一箱　16枚×48kcal
レンチンの白米　296kcal
オールレーズン＆オールアップルファミリーパック　小袋６つ×約79kcal
ランチパックスイートポテト＆マーガリン　２個×158kcal
枝豆　113kcal
おさつポテコ焼き芋味　約167kcal
マカロンクッキー２枚×多分50kcalくらい
タカギベーカリーのミニドーナツ２つ×60kcalくらい？
さきいかたくさん

見事に炭水化物ばっか
でもそっからバイト行ってミンティア24kcalと今食べてるガム34kcalしか食べてないからカロリーオーバーはちょっとだけで済みそう
このまま寝るよう頑張る

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:55:23.89 70Qmgl9+
ローソン鶏唐2個
でかいおにぎり
炊き込みご飯大2杯
卵焼きマヨネーズたっぷりでシスコーンチョコ半袋

ヤバすぎ明日からまた頑張る！

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:01:56.84 c/uI/MD4
BMI２２～２３にならないと長生きできないんだろうな

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:05:16.74 70Qmgl9+
あとチーズや

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:11:00.80 E1pNruHL
何気なくドカった日にゃ、どうせドカるなら本当に食べたい大好物を厳選し、食べるべきだったとプチ後悔する。
大体、家にある食べれそうなモノからちょいちょい手をつけだすのがスタート。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:29:42.34 aLt/FYjB
最悪やってしまった。
居酒屋で生ビール1　焼酎ロック３　タコスサラダ
キノコのキッシュ　枝豆　長芋唐揚げ　九条ネギピザ帰ってから菓子パン1ｺ　おにぎり1ｺ　明日は絶対夜ご飯抜きにしないとヤバい

393:sage
12/10/05 02:17:15.34 K2vGpbv/
朝ゴールドキウイ１個
昼湯豆腐１丁白菜1/8 ウインナー２本
おやつ look３欠けちくわ５本双子目玉焼き
夕食刺身盛り合わせ（えび・ホタテ・マグロ・ハマチ・サーモン）つまウーロン杯（ジンロ2/3本）

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 05:00:27.28 9EQCyV/L
コーンフロスティ大量
牛乳500ccくらい
アボカド1個
アーモンドチョコレート
納豆ご飯
たらこ
パイナップル
もやしナムル
チョコフィナンシェ
ベーグル半分
遊んだ後とかどうしてこう食欲の歯止めが効かなくなってしまうのだろう
慣れないことしてストレス感じてるのかな
本当ストレス耐性無い

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:49:41.12 zg894fsi
カップ麺
肉まん
お茶漬け
大豆300g

昨日朝昼抜いたからいいだろ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:27:03.28 Dub+G/Si
食欲を落とす薬があればいいんだがな

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:38:15.09 K165AnPy
０カロリーのゼリー食べるとドカのスイッチ入るんだよなぁ。
もうあんなの絶対食べないんだからね！

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:44:08.09 sH6c7JTk
>>384
少なくない？
我が家は３人で90個包むよｗ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:56:03.74 YCz1xakI
>>394
シリアル、ミューズリー、オートミール類はホントドカ食いするよなｗ
うますぎてやばいよ。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 08:17:49.37 WUmjubl9
サラダバーでお腹いっぱい食べた。
炭水化物もとった（ポテサラと小さいパン）
1キロ増えた…

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 10:03:36.77 IZ/N3NyI
ココスの朝バイキングで食べまくったら体重が4kgくらい増えたな
脂肪じゃなくて水とウンコと胃袋の中身だけど

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 10:55:07.83 EXL/05r1
>>398
店で一人前頼むと５、６個だよな
でも、面白いの見つけた
↓↓↓↓↓

餃子は一人何個くらい食べるものですか
URLﾘﾝｸ(komachi.yomiuri.co.jp)

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:55:47.19 HwDzEq4E
食欲落とす薬あるよ
気持ち悪いから買わないけど‥

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 15:57:58.87 AT+mX24A
>>403

オキシエリート（OxyElite Pro）というのがある。ここで買える。

URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 16:16:19.89 EXL/05r1
>>404
副作用注意

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 21:16:36.96 PIjHGmG/
今日朝から口に入れたもの

野菜ジュース
ビオ(ヨーグルト)１個
チャーハン
ポッキー１箱
シナモンベーグル１個
緑のたぬき１杯
プリングルス１筒
アクエリアス500ml
ハンバーグ
ごはん

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 10:23:50.34 Q9Q5EoHk

おばあちゃんがくれた枝豆いっぱい食べた

すごく反省してます…
これから自転車１時間こぐ！

でも枝豆美味しかった！
おばあちゃん有り難う！
またダイエット頑張ろ！

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:30:12.02 GjqZSMFb
ポテトチップス14袋
おにぎり15個
アイスクリームの爽を5個

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 12:11:21.68 0vPHOsrn
>>408
箱食いカッケーｗ

切り餅にとろけるチーズと塩昆布
焼き海苔をどーんと巻いて食べた
家にあったもので何となくやってみたけど何コレむっちゃくちゃウマー！
何個でも入るわと二回おかわりした所で覚醒してヨーグルトで締めた
夕方がっつり走らねば！

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 19:18:54.75 d8I4KtSk
レーズン入りトースト２枚
イカのスナック
里芋の煮物
ぶりのお刺身
ニラ玉一皿
ご飯
お汁粉餅３個入り
りんご一個
柿半分
ガーリック風味のスナック半箱

おやつ多過ぎ…お腹苦しくなるまで止まらないんだよなぁ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 21:03:44.91 0pkLSMZ7
土産物チーズケーキ３個
卵かけごはん（ｻﾄｳ1ﾊﾟｯｸ、卵1、とろけるチーズ1枚、粉チーズ少々）＋めんつゆ
すし6皿分
鳥肉ときのこの炒め醤油味
豆苗炒め
おからクッキー2枚入り×6
豆乳仕立てかぼちゃポタージュ300ml
ノンカロコーラ1本
板チョコミルク1枚

ちょっと嫌なことがあってドカってしまった。
久々だからほんとに吐きそう。ヤバいくらい腹が出た。
クソー･･･ご馳走様でした。また明日から気合入れるぞ！

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 23:03:13.45 6ZvRGk13
>>407
お母さんとおばあちゃんの作ってくれたものはなんでこうも美味いんだろうね

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 00:05:10.48 SjjkxmwE
どか食いすると屁が止まらなくなる。

しかもとてつもなく臭いときたもんだ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 01:12:09.01 Hrmldkv9
>>409
切り餅にサラダ油を塗り、アルミホイルに包んで焼く。
冬ならストーブの上で焼いても良い。
焼けたら醤油を付けて海苔を巻いて食べる。
油を吸った餅がトロトロで超旨い。
デブの元とも呼ぶがw

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 09:40:44.71 1EBTYAet
コンビニのおにぎり28個

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 10:19:22.23 WTbAuLAq
>>415
おにぎりごときに金が勿体ないだろ
デブの俺でも恥ずかしくて一店舗6個までしか買えねーわ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 10:23:04.06 g8SxvXTP
朝からホットケーキ7枚も食べてしまった
大きくないとはいえけっこうカロリーあるんだろうなー

昼はサラダのみにしとこう

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 13:41:50.68 z30KVc8Y
夜中から
ポテチ半分
カップ蕎麦
ササミ２本の昆布和え
パスタ
ラザニア

あと夕食で鍋食べる。たぶん総カロリー2500くらい・・
今日はストッパーがはずれたな

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 16:14:16.44 PBaNaDb2
朝から今まで
カロリーメイト2個 200kcal
伊藤園野菜ジュース一本 75kcal
チョコレート一つ 23kcal
おむすび2個 230kcal
たこ焼き6個 258kcal
ジュース150ml 160kcal
焼き芋小1個 110kcal

総カロリー:約1060kcal
夜ご飯は春雨スープで我慢だな…

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:28:00.81 Ohpd2boy
バナナ一本
オレオクッキー二枚
サラダせんべい二枚
ハッピーターン1/2袋
カレー(とろけるチーズ入り)
食パン二枚

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:18:29.88 dOrP0wso
しゃぶしゃぶ食べ放題豚ロース15人前
黒烏龍茶4杯・・orz

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:38:10.93 pScY7t0v
いろんな甘味をドカ喰いしてみて分かった事がある
俺は洋菓子より和菓子の方が好きだ
あんこ、羊羮、餅、わらび、きな粉…
やっぱ、日本人だなｗ
ゴメン反省してます…

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:38:14.78 q8+ymrfW
今日の夕食

野菜炒めたっぷり
卵かけ納豆ご飯
フルーツグラノーラ380g

フルーツグラノーラは禁止します。すいませんでした。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 03:54:10.83 E31W1ZFO
一袋やんけ！！

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 07:51:04.54 VNJboqTM
フルグラ1袋ワロタ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:45:17.99 mHD3xaOF
俺もコーンフレーク類食べるときは一袋食うが・・・結構いるでしょ、一袋ぐらい食うの。　
俺はそれよりも美味しすぎてあせって牛乳かけないでそのままポリポリ食べる自分が許せんわ。
牛乳かけて食えよっていつも食い終わってから自分ツッコミ入れてる。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:48:15.61 ws+OwRVH
コストコ行けば、アメリカンサイズのフレークとかグラノーラ安く買えるよ。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:24:58.43 E31W1ZFO
デブの食い方を伝授するスレじゃねえぞ！！

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:20:38.69 vt9BKzCR
とん汁
焼きそば
白米2000グラム
しゃけ3切れ
筑前煮4人分
もずく1人前
バナナ8本
りんご3個
えびちり980グラム
クッキー34枚
ぽてち8袋
フルグラ380グラムに牛乳1リットル
チョコレート＆マカダミアナッツ
ポッキー2袋

これ今食べた
食べ過ぎだしどうしたらいいのかわからない
ひと口のスイッチが入ると止まらない
本当にロマンチックが止まらない・・・・orz

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:13:58.45 ws+OwRVH
>>429
足が棒になるまで歩いて来る

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:15:06.03 oP6DDhwk
ご飯10合
120gのハンバーグ8枚
焼き鳥11本
ポテトサラダ595g
寿司11カン

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:27:16.51 ik9HR8nD
あいも変わらず大食い自慢スレだな。
ついでにスペックも書いてみたらどう？
痩せの大食いばっかりだったりして。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:08:05.53 vt9BKzCR
>>430
はい
歩いてきます

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:12:20.93 X5RDaiR3
今日は日帰り登山だったので体が動くように多めに食べた
朝・大盛りナポリタン
昼・カップラーメン
夕・カレー

カレーは余計だったかな
まぁ今日だけは諦めるわ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:16:58.87 oP6DDhwk
>>432
171cm 62kg 体脂肪率9%ちょい

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:18:15.71 6c3nfalT
朝マック　フィレオフィッシュセット
パスタ
ピザ
鶏肉のグリルチキン
魚の煮付け定食
チョコ５片
納豆
魚肉ソーセージ＊２

激しく後悔している・・・

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 03:21:36.84 TeI/Cj/x
422じゃないけど和菓子ヤバイよな
最近パンメーカーが作ってる系の和菓子がやたら美味そうに感じるが歳とると和＞洋になるのかな。
いちご大福とか見た日にゃ陳念思いだしてしまう　おまけに季節感出してさつまいも系の和菓子とかもう誘惑が止まらない

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 04:10:20.81 hPzT9hmG
和菓子
舌だけではなく見た目や香り四季をも楽しむものなんだよ、上手に淹れたお茶と一緒に懐紙使ってさあ
二個も三個も流し込むように食べるものじゃない
芸術品だと思え

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 04:14:05.83 hPzT9hmG
ああ一回美味しいのひとつ買ってみるか自分で作ってみるかしてみ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 08:29:29.00 4ePy7wbD
>>437
売り場に行かない事だな。
やむを得ないなら、空腹状態で買い物に行かない事。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:29:49.73 7/epwWUO
京飴みたいなのが見目麗しく好きだな・・・
味はともかく。。。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:04:26.28 gNuD5ZAX
>>432
164の50キロ
ある一日はメロンパン１０個
ある一日はカレーライス１．２キロ
ある一日はケーキ１２個
ある一日はビール３杯回転23皿+菓子パン3こ
ある一日はビール２杯と焼肉ライス+ラーメン１杯+蕎麦７００グラム
ある一日はハンバーガー１０個+ケーキ２個　アイス1こ

>>434
こんなんでドカ食い？
笑わせるな

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:38:08.55 edKC0AYG
キング様だ！皆ひれ伏せ！！

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:41:14.45 2Pq9jegt
ドカした翌日て、体調悪すぎる。。

３日前に粉もん食べ放題で

お好み焼き４枚
焼きそば
もんじゃ
ジンジャーエール
ソフトクリーム

帰宅後
お菓子など

夜中何度も異常な位の汗だくで何度も目覚めるし、だるくて翌日は夕方まで寝てた。

しかも、夕方まで汗かきっぱなし。
みんなは次の日とか平気？

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:43:13.10 pt0gJT4s
ドーナツ４個
ポテチ一袋
プリン

二週間で落とした3kgに謝りたい…
明日からたくさん歩く。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:15:26.51 gNuD5ZAX
甘い！甘い！！
もっと食う奴おらんのかよ
これじゃあ。
ここでは俺様が一番の大食いだな
しかも痩せ型だわ！
おまいらおれよりもデブで小食だな
笑えるわ！

おらおら！寿司３０皿ぐらい食える奴いないのかよ！
>>444
おまえも小食女子だな
お好み焼き５枚+サラダ+
ビール３杯ケーキ１個メロンパン２個おれは食べたことあるぜ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:17:17.06 gNuD5ZAX
しかも俺様は３０後半じゃあ！！
普通３０代になると食欲が落ちるらしいからな
２０代現役ラクビ部と大食い対決しても負けねえわ！！
ははは！！

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:18:29.82 4Q5kyKHd
小さいクッキー10枚くらい
チョコ４個
チーズ蒸しケーキ１個
バナナ

今日の夕飯…はあ。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:18:38.42 hPzT9hmG
テンプレ読めない病っすか

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:20:16.21 gNuD5ZAX
>>408
おまえも話にならん！
俺様はご飯大盛り２杯+からあげ38個
食べてからビールン飲んで、菓子パン３個食べたぜ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:36:50.44 WxG1gRXc
わかったからとりあえず落ち着けｗ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:55:51.46 1YA7nhfQ
冷凍庫壊れてるのに父がアイス貰ってきたので１Lアイスの６割食べた…
1200キロカロリーなんてこった

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:24:46.88 d2UJ2WKM
ドカまでいかないけど今日食べたおやつ

ブランフレーク
玄米フレーク黒糖
冷たいぜんざい
小魚とピーナッツのおつまみ
外国のスティック菓子

体重は昨日より250グラム増でした
250グラムくらいで済んで良かった

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:27:03.67 oVn6t3Xi
毎晩、ヨーグルト1つ食べるのやめられない……450g

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:27:13.51 d2UJ2WKM
ああ、ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレってあったのか

ごめんなさい

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 01:43:45.06 tXSsv17U
こんな時間にケーキ一個と鶏肉のトマト煮を食べてしまったort
怖いからキトサンとフォースコリー飲んどいた

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 10:28:25.44 uF6vA9qb
惣菜パン1個
トッポ1箱
食パン(チョコクリームつけて)1枚
瓦せんべい5枚
おかき1袋
きんつば2つ
ジュース 1杯
キャラメル 3粒

馬鹿なことをした…

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 16:32:57.07 7okxozz8
ささみ 400g
むね肉 250g
豚バラ 200g
チキンカレー

スクワット100回やったら肉離れしそうになって、とりあえずたんぱく質取った

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 17:06:47.69 Ok+6efMD
たんぱく質は一度に取り過ぎると使われなかった分が脂肪になるよ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:13:12.27 9YBNvakp
ポテチの梅味１袋食べちゃった…。
ウォーキングしてくるわ。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:37:37.56 urcVt2dY
なすの肉はさみ揚げ５個
マーボーなす
えびとなすのフライ５個
ねじりドーナツ１本
クリームホーン１個

スーパーでなすの惣菜安く売ってて買ってしまいほとんど一人で食べた。
しかも炭水化物ぬきと甘いものぬきで減量しているのに。
明日からはひきしめてダイエットする。1kg増えたからどうにかする。
さっき反省してウォーキングしてきた。0.1kgも痩せなかった。orz
やっぱり食べたらだめだ。

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