ドカ食いしたことを反省するスレpart71

ドカ食いしたことを反 ..

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 03:48:06.71 IZn5efpg
財布を左手に握り締めて車の鍵を右手にひっつかんで、いざ逝かん、深夜の自棄食い外出へ・・・！！
誰か止めてえええええむしろ殺しt

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 03:50:23.78 BV7g/Ugy
>>106
止めとけ
食った後の自己嫌悪が半端ないぞ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 03:52:00.38 SO2Z13Ui
おにぎり5つ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 04:06:42.73 uvHLIgzm
昨日、おやき２個(１個１６０キロカロリー)食べた
献血行って御菓子各種１個つづ計１０個くらい食べた
紙コップに炭酸水２杯飲んだ、ミルクココアも１杯飲んだ
自販機で見かけるプラスチック棒のアイス１個食べた

今朝５００グラム増えた、体脂肪も増えた
身体正直過ぎる・・本当にすみませんでした

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 06:33:31.83 bQMYLYrC
食べても「太らない」体は生まれつきの特殊体質だから無理だけど「太りにくい」体にする事は十分に可能だよ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 09:07:24.40 nWPpAZLY
金土日三日間夜中に飲み食いする習慣に戻っちゃった
せめて2日間にしたいんだけど　どうしてもだめ
つまみに欠かせないのはナッツ類　
どうしても好きなんだ　
こんど昼ごはんのかわりにピーナッツ一袋食べようかと思っている

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 12:10:05.83 sDV4Xuh9
食べても太らない体にしたい
100万出してもいいぜ！
または食べ物をカロリー0にできる薬でもいいや
毎日、焼肉10皿、ケーキ10個食べても痩せるからね

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 12:18:47.52 bQMYLYrC
食べても太らないっていうより、食べないと痩せていくってのが理想かな
シンクロの選手なんかがそうみたいだね

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 12:40:26.02 6CqY4pdN
旅行の四日間、朝から飲んで食べての毎日で物凄く浮腫んでるぞー。
今日からまたカロリー計算と栄養計算と運動するぞー。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 12:50:06.11 n4MYiiBI
朝に

チーズプリン1個
ミルミル1本

食べ過ぎて胃が重い。
最悪。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 15:40:52.03 xwnXCuxm
虫は書き込むなようぜえから

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 19:07:52.74 haDEz4Jl
ドカっていうからには一食で2000kcal,一日なら5000kcalは欲しいな。
>>115みたいなのは来なくていいよ。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 19:42:11.60 ocEp7zc1
ミスドのチョコファッションって以外にローカロリーだなー
10個食っても3000カロリーか・・・か・・・orz

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 19:47:25.85 YTJybO4G
>>113
自分で答え書いてるじゃん
食べた熱量以上の運動すれば良いんだよ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 20:23:03.29 gR2ZswSs
ふへへ
ケンチキ６ピース買ってきたぜ…

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 20:29:08.36 hQRaqNhz
>>120
当然それをおかずにご飯食べるよな。人として当たり前だよな。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 20:42:26.23 nWPpAZLY
ケンチキしょっぱいから
一本につきビール１リットルはいけるよね

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 21:03:33.16 YTJybO4G
>>122
言い過ぎでしょ！？
いけても500mLじゃない？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 21:35:41.63 jafE9EQL
夕飯後にビールとラーメン

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:43:02.83 uMwWb0kX
マクドナルドのポテトLを一人で食べちゃった。
チキンクリスプも食べちゃった。

マクドナルドのカロリー表をネットで見て、震えた。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:47:31.65 Bgcu8FoN
焼豚丸ごと1個
焼いてマヨつけて
ハイカロリー鬱

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:29:40.60 WOqlH1AU
豚丸焼きしたの？！？！？！？！？！？！？！？！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:54:45.96 Bgcu8FoN
いゃ、スーパーにある、
かぎりなくハムに近い
焼豚ってラベルの真空パック
紛らわしくてすまんw

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 01:46:48.57 COl5TDRs
おからドーナツ２個
杏仁プリン１個
サンドイッチ３切
コーンマヨパン１個
食パン２枚
焼きカレーパン１個

見事に炭水化物ばかり
やってしもうた
あ～あ３㎏痩せたのに
１からやり直しだ…

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 11:58:37.82 n8mgB76E
最近ドカ食いした次の日は酷い疲労感に襲われる

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 12:11:22.80 GUTv8jPz
たぶん少ない食事に慣らされた体に大量のカロリーが入ってくると一生懸命に燃やそうとするからだと思うよ
だからドカ喰いしても数日で元に戻る
ただし、ちゃんとダイエット生活に戻したらの話
放置すれば今度は溜め込もうとする

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 14:48:01.55 rkMQ//zI
三ヶ月ぶりにひれかつ定食いったった
夜もジム以降っと

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 17:02:45.93 uebjxUHp
雪印さけるチーズ
カップヌードルライト
チキンナゲット
チヂミ
トマト
ゼロカロゼリー
アイス
天津甘栗

朝からダラダラ食べ続けてる
お腹空いてる訳でもないのに…

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 18:29:22.53 Kdfm7cJB
焼き鳥３本
中華サラダ(大)１パック
ゆで卵１個
上里焼きチーズ１個
おにぎり明太マヨ１個
和風唐揚げ４個
頼んでいないのにレジ袋に入っていた男爵の牛肉コロッケ１個
アイス１本

１５００カロリーは行ったが中途半端過ぎて反省
食うなら遠慮なく買って食う、半端な量なら食わないを徹底します

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 21:05:21.99 jQpG/pZU
あんまん26個

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:06:18.83 78qO7b1r
The defeat person who cannot shelve an overeating impulse, either needs to die！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:38:55.27 VSvOyzbc
カップ焼きそば8個
ご飯2合
味噌汁4杯

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 20:54:03.22 CqCCM5lh
鯛焼き、玄米ブラン、ココア
赤福餅二個、シャケご飯いっぱい
ポテサラ、卵焼き、バナナ、アイスクリーム、葡萄、パフェ、

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:18:03.96 6gKLNqFa
>>132
ばーーか！
ひれかつ定食だけで、太るかよ！！
運動している人ならむしろ少ないよ
こんなんでブクブク太ったら
人類みなお相撲だらけだよ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:45:21.64 78qO7b1r
ゴーゴーカレーって美味いのか？
すた丼屋にも行ってみたい
これはヤバい兆候だな…

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:28:26.49 iXCgrzRZ
>>139
ご飯お代わり自由なんで太ります

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:29:46.26 Bsv2rzTK
>>140
すき家はダイナマイト
ゴーゴーカレーは核爆弾

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:31:59.09 5Wi9/SgK
一部凄い人もいるけど殆んど大したことないなー。
むしろ少ないくらい。
ここのスレは女ばっかり？

ここに書き込みされている量以上食ってダイエットしてる。
だから一ヶ月一キロしか減らないわけだが

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 00:24:37.93 Qp0GeAQ2
寝る前に食べるのって凄いわるいんだよなぁ。わかってはいるが欲望には勝てなかった。悔しいです。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 01:48:37.67 NyxB+7Sl
焼きさんま
茄子の煮浸し
豚汁沢山
筑前煮大量
瓜？の漬け物大量
リンゴ２個
桃４個
梨２個
パイナップル５００ｇ
バナナ１房

お腹いてぇぇぇぇぇぇ反省
秋美味しいよ秋

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 07:10:26.63 jjcZT+Tx
浜すし25皿

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 07:38:10.56 twDQtgtH
味見と称して玉子焼き５ミリ、ブロッコリーの炒め物小皿半分
ドライプルーン６個、ミネラルウォーター500ml、ネギと油揚げの味噌汁二口

脱力感に負けて今朝は食べてしまった
みんなどうして１日500kcalとかでトレーニングできるの？
私はふらふらして車の運転も反応悪くて危ないよ
おにぎり一個とか食べるとふらふらもだるさもなくなるけど
デブの言い訳だと言われた

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 08:51:35.36 1R5aPIHO
米飯一膳半300
めかぶの和え物60
ゆで卵80
筋子ひと口20
塩鮭ひと口30
焼きさつま揚げ一枚200？
白菜の味噌汁80

770キロカロリー！？どんだけ高カロリーｗ
朝からどーんとカロリーとった。うちもデブのいいわけかな。
力出なくてなんかだるいから開き直って食べた。
食べた直後、眠くなったけど、ちょっとしたら心臓もどきどきしなくなって
眠気もなくなって視界が明るく広がって見える。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 09:14:08.07 vhYbDdNS
>>131
少ないカロリーじゃなくて少ない食事だと…？

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:56:12.93 bI7FuSEv
不二家のケーキ食べ放題20個食べてしまった＼(^o^)／

自転車乗ってくるorz

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 12:52:00.03 GdWEiaVC
焼きそば中皿一つ、チーズ１P、ジャスミン茶３杯
焼きそばはできるだけ麺ではなく野菜をよそったんだけど焼きそばなんだよなあ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 12:58:21.92 VddbAqXD
>>151
それドカじゃなくて普通の食事じゃん。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 13:08:59.14 sMEfnrcA
>>149
高カロリーで少ない食事量だと便秘になりやすいし苦痛だろ
ダイエット効果も薄いし良い事ないｗ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 13:20:52.60 ssWZPkfI
>>151
バカか

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:12:16.83 XP3ymVNQ
昨夜から今日の朝にかけてアイス１０本ほどたべちゃいました
もう我慢できず買ってきてしまいました
寝る前数本
夜中に起きて数本
朝2本
スイカバー　白くま　がりがりくんソーダ＆なし　りんごシャーベット
チョコ味のなんかを数本ずつです

ちなみにお昼は
なす2本ピーマン1本しめじ半分くらいの野菜炒め
キムチ
うめぼし１コ
チーズひとかけでした

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:27:22.45 NFgCh9qn
本人にとってドカ食いならドカ食いなんだよ
自分基準で多いとか少ないとか判断して文句いうやつ多すぎ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:44:53.51 XP3ymVNQ
一般基準かと・・
でもダイエット基準だといろいろ事情は変わるね

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:28:10.47 0KV87SJi
>>156
アホは黙ってろ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:25:47.16 6K5m0093
当人はドカってるのに、他者からはおやつ程度と言われる人達
中途半端でドカと思われない、行き場の無い人達の為のスレもありますよ
反省も満足も何でも書いてＯＫだと思います↓

【ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 18:07:12.33 5EpnG5bI
>>153
なぜそう決めつける…？

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:11:42.80 iyWjjNQ6
大勝軒：つけ麺(大)
スープまで完食

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 21:25:14.00 9wFUye2B
チャーシューメン12杯

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 23:24:08.60 z81SCLdE
フードファイターレベルの猛者が紛れてるな

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 05:30:27.19 sLGIAlDp
12杯も食えるか。また単品大量の嘘吐きかよ。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 06:47:17.67 3clI7Hpf
ミスド35個

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 09:45:24.21 gR5nrHnt
>>165
ミスド35個食うなら、ケーキバイキングに行きたい！

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 10:03:08.02 /wP7vcug
そんだけ食べて全部肉と脂肪になるとは思えないから
瞬間大量食いって一番効率悪い食べ方・・・つまり
ダイエットの味方な気がする

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 15:21:21.92 KGSfQofK
ジャイアント白田や山本卓也はラーメン20杯くらい食べるから12杯はありえる

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 16:49:12.42 EvoYpxOe
あれは仕事でやってんだよ。金もくれないのに自費で１２杯食う馬鹿はいねえよ。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 18:42:40.40 G+nhY/40
無心で同じ物をむさぼり食うって感じかな、限界に挑戦みたいな

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:10:05.85 rvIDTMtW
すき家で食いまくり
ガストで食いまくり
マクドナルドで食いまくり

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:53:41.46 jd1M8Rmq
オムレツ
アイス２つ
りんご２玉
おにぎり一つ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 22:09:18.19 oMxKszTr
友人の付き合いで食べ放題の店で吐くほど食べた
一応サラダ２皿頼んで水増ししたけど、かなり食った・・・主に肉ばかり
間違いなく２０００キロカロリー行ってる

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:45:16.78 1w609Wed
シーフードピザMサイズ全部
エビのトマトクリームパスタ
ブルーベリーベーグル
生ハムサラダ
ラザニア
目玉焼きハンバーグ
ライス980グラム
カフェ・オ・レ
マンゴーとオレンジのケーキ

これたった今食べた
9980円支払った
死にたい

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 03:33:08.82 TzIWcH1d
ドカって思いのほかウェイト増えてないと油断して次のドカにつながっちまうんだよな・・・
また食い放題で焼肉アイスとか欲望のままくってしまったよorz

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 06:53:13.85 QXMUk2vJ
で、2回目のドカで体重が一気に増えるってオチだろ。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 09:50:27.28 tPuQgtOw
焼肉の大食いやったら一番カロリー高いのかな
牛カルビなんか100gで400kcal超えるから

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:41:36.39 NLn07x+8
大勝軒のつけ麺食った後に酒呑みながら焼肉食って
〆に豚骨ラーメン食っちまった･･･
俺はこの六時間を巻き戻したい

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 00:11:58.10 1EY0W4xM
チョコレートパフェ
抹茶白玉餡蜜
うどん大盛り
とろろ掛けご飯
アボガドと海老のサラダ
半熟玉子の煮込みハンバーグ
ライス大盛り
コーンポタージュ
抹茶ラテ5杯
白玉餡蜜
スーパーカップクッキーバニラ
練乳アイスバー
ハーゲンダッツ紫芋
レモンケーキ2個
カレーライス2皿
巨峰1房
桃ゼリー
抹茶小豆どら焼き
…ここまでを16日に食べた。
15日にも生クリーム乗せプリン2個、バニラフラペチーノ、クランキーキャラメルフラペチーノ、皿うどん、ショートケーキを食べた。
三連休には誘惑があり過ぎる…

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 01:55:05.18 xdQ+8pJ5
ポテチ
塩ラーメン
ケーキ
パン
おにぎり
納豆ごはん
豚汁
うどん
アイス
ジュース
紅茶
麻婆豆腐
など

痩せたい

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 02:05:46.48 QT/WLzEd
２日連続バイキング
１日目はまだサラダバーだから大目に見るとしても、２日目はケーキバイキング
未だ腹パンパンなくらい食べたよ杏仁豆腐とかシフォンとかタルトとかショートケーキとかエクレアとかムースとか…
もうしません…エクレア超美味しかったです…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 03:24:28.17 tzggp8Ru
仕事とかしてれば食わないんだけどね
何もしてないと食の誘惑がきつすぎる・・・

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 09:54:29.50 /FO5ibjP
今朝５時起床
バナナ一本と紅茶

で止めればよかったものを８時ごろ
おにぎり二個、卵焼き二切れ、ウインナ一本、塩鮭、漬物、ネギとわかめの味噌汁
やっちゃったよドカグイ…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 11:33:43.25 zNHGqZGo
>>183
消えろカス

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 12:24:43.11 BfnF0KCF
わざわざ作ってまで食べたというのは悪いな
なんで止められないんだ？
さすがに自覚がなさ過ぎるぞ…

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 13:14:26.77 TwbKe3dc
朝から

丸亀うどん5玉
野菜かきあげ
ちくわ天
おにぎり3個

30分後に・・・

チョコバナナのクレープ
ゴディバのチョコアイス

2時間半後に

4人前パエリア←これ絶対4人前もないｗ　せいぜい2人前
カニのグラタン
マルゲリータピザ
シーザーサラダ
ペスカトーレ
生ハムベーグルサンド
カフェオレ
クランベリーとブルベリーのババロア

お昼現在でお食事代16800円だった・・・・
もう死にたい

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 13:15:23.87 tzggp8Ru
＞4人前パエリア←これ絶対4人前もないｗ　せいぜい2人前
漢を感じた

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 13:28:42.62 fxxf4s33
食べ放題行けｗ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 13:38:14.34 I0lpTpM/
はるさめヌードル
ゼロカロゼリー
クッキー6枚
ハンバーグひとくち
かつひとくち
塩キャベツ
鍋(ご飯は抜き)
ビール1缶
ゼブンのスルメイカ足2つ
メロンパン
ポテチ1/3袋
うまい棒1本

メロンパンうまかった・・・

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 14:29:58.80 gYXLPksV
そうか・・・

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 15:41:42.21 zNHGqZGo
>>189
消えろ病人

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 15:56:02.30 PLEjELRI
ご飯10合
明太子8本
豚肉800g買ってきて全部茹でて冷しゃぶ
トマト9個
カップヌードル7個
バナナ4本

今日一日で食べた

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 18:18:35.31 PyICb0Vl
>>192
どこの部屋の相撲取りか知らないけど
ここはドカ食いを自慢するスレじゃないぜ。
もう来るなよ。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 18:53:11.87 zNHGqZGo
>>193
消えろくず

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 19:26:50.78 PyICb0Vl
ん、俺が間違ってるかい？

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 19:27:47.35 zNHGqZGo
ここはどか食い自慢を見て楽しむとこなんで
クズは黙ってて

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 19:32:28.73 mOaJccEF
昨日

ピザ6切れ
唐揚げ4個
砂肝バター焼き
ドリア
マックナゲット10個
レタペパ
クリスプ
饅頭
アイス8本
サラダ

彼女といると幸せで食べ過ぎる
1週間のうち5日は節制して2日は普通に食う感じ
身体に悪いパターンだな反省

>>195
間違ってないよ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 20:24:42.75 vcoSDXxe
我慢できずモスバーガー買っちゃった…

ポテト3本
ライスバーガー焼肉の肉だけ
ライスバーガーきんぴら1/3
フィレオフィッシュ　1/5

はぁぁ…
ちょっとだけ食べるつもりが食べ過ぎてしまった…
欝だ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:00:48.47 zNHGqZGo
ほらこういう池沼沸いちゃう

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:29:33.02 TmDKWtY2
それで食べ過ぎ()
笑わせんな

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:32:57.84 gHxgl2OP
こういう奴って残したのどうしてるんだろ
まさか捨てるの？
んな訳ないよな？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:00:53.41 KF11Y/1b
食べ物捨てるのに異常にうさるい奴っているよね
自分の金で買った食べ物どうしようが勝手だろ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:10:37.48 mOaJccEF
おまえにはそういう友達しかいないんだろうな
可哀想に
自分も捨てられるよそのうち
見てる人は見てるからね

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:56:51.16 tW9IsGjv
>>188
おいしそう
お互い明日からがんばろうず

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:57:52.53 tW9IsGjv
>>198だった

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 00:18:58.70 WXDrC834
>>198
ドカ食いじゃないスレチ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:45:58.48 QtOCuPTP
大盛りご飯
ミートボール3つ
たいやき
パン3つ
チョコアイス

5時間の間にこんなに食べてしまった。
明日から3日間ははるさめヌードルで過ごす・・・

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 18:33:32.48 WXDrC834
パンはカロリー高えからな

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 19:14:23.12 MGrT+GMx
>>207
で、4日後にドカるんだろ。
無限ループ。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 19:36:06.24 gWPGaTkT
ゴールデンドーナツ
小豆キャラメル12粒
蜂蜜キャラメル1粒
玉子豆腐
しらす1パック
ガーリックフランス
ジャーマンポテトフランス
ジャンボプリン
白玉クリームぜんざい

糖分摂り過ぎた:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
明日からは食べ過ぎないように気を付ける:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 19:58:34.40 84rEkmFw
からあげ１０個くらい
飲むヨーグルト×２杯
からあげと茄子玉葱の油炒め
ごはん
そうめん
天ぷら(茄子・さつまいも・ピーマン)

食べ過ぎた

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 20:24:08.97 qgvnH9os
すた丼屋ですた丼の肉飯増ラーメンセットと餃子
やべぇ…昨日、初めて行ったがハマりそうだ
肉増や飯増を無限に増やせるなんて素敵過ぎるｗ
次はカレーにしよう

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 20:27:31.14 Dcymu/8a
すき家の牛角煮はやばいぜーやばいぜー

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 20:27:48.80 993V4SeR
あみじゃが18袋

1日でだけど

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 20:34:31.12 XEVs0DoZ
>>214
あみじゃが旨いけどそれだけで金を幾ら使っている？
その分で牛丼が何杯食えると思っているんだ？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 20:40:01.27 N2NATJBx
牛丼換算すんなｗｗｗｗ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 21:04:37.81 qgvnH9os
いつもお菓子を食べる習慣がない俺が、無性に食べたくなった時に、いざお菓子を買おうとすると種類があり過ぎて迷う迷うｗ
結局、選ぶのに２０分くらいかかる…
でも男ってこんなもんだよな？
俺が異常かな？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:31:08.79 lDUprbL6
カレー、冷凍スパ、パン一切れ、さつまりこ
以上夜食

寝かしつけイライラして、イライラ食べてしまう…

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 03:24:48.68 Ri/spxOd
>>217
俺もお菓子なんて学生以来ほとんど食わんが買うとしたらメジャーなじゃがりこやカルビーのポテチでいいや

成人してからお菓子なんて全然食べなくなった
たまーにちょこっと食べる程度がいいな

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 15:11:53.24 jSW9fAPG
夜7時過ぎ
ファミマのチーズペンネグラタン

夜10時過ぎ
鮭ムニエル、キャベツ炒め、冷奴、サラダ、

昨日帰り遅くなると思ってファミマのグラタン食って、帰ってから普通に夕飯食ってもうた・・
せっかく夢の40キロ代になってたのに、一夜にして50キロ代に逆戻り・・orz
今日からまた頑張るぞぉ！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 15:30:05.95 rLC/F733
モスのチリドックを涙流しながら食べました
なんであんなにカロリーあるんですか
なんで黙ってたんですか・・・！

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 15:33:17.14 ajZtraHi
アホは死んでも治らない

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 18:08:29.70 mtHvqwlh
>>221
反省超えてドカして泣くってよっぽどだよ・・
チリドック何個目食った後にカロリー見たん？

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 18:16:16.15 lga7alOJ
ドカ喰い衝動は運動もせず極端な食事制限してる人に起こりやすい
へべれけになるまで運動すれば食う気すら失せる

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:25:42.08 dsOpyXFu
メロン、カシューナッツ、ビーフジャーキー、スニッカーズ、フィナンシェ、
セブンの濃厚ショコラ、くるみあんぱん、鱒寿司

反省しようとしてるけど反省できない自分がいる
でも反省します。
せっかく１ヶ月ドカ食いなしで頑張ってきたのに。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:27:37.90 VHPp+rD2
そもそも、そこまで運動する気概のある人がダイエットなぞするだろうか？いや、しない。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:35:05.25 qG2fnioD
ダイエットというか、食っても太らないように運動するんだよ。
毎日ビール1.5㍑のために10km走るんだよ。走らないと太るんだよぅ。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:53:01.51 zcdXA/fm
俺は週4,5で5～8kmほど走ってるな
週3で筋トレ
30過ぎると何かやってないとすぐ太る

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 14:29:50.65 ClUPZQts
正直走るのマンドイねん。
地道な努力が大切だって分かってはいるけれどね～（むしゃむしゃ）

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 16:43:59.09 KIjJATRl
雑談いらんぞカス共

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:42:50.02 mJP5ZlNw
半熟玉子のカルボナーラ麺1.5倍
ペンネチーズクリーム
ビーフシチューオムライス
シーフードサラダ
チョコレートパフェ
シュウマイ11個
豆腐2丁
じゃがバター
ミックスベジタブル
クッキーバニラアイス

カロリーヤバイうああああっ！！！

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 03:00:06.88 weM8FevQ
焼売2つ
納豆1つ
ご飯2杯
パン4つ
アイス1つ
ミスド2つ
ご飯1杯
卵2つ
食パン2枚

3600kcalぐらい？
最近食べても食べても食欲がすごい
2週間のプチ断食、ストレス、そしてとどめの生理中の異常なる食欲・・・恐ろしや
リバウンド決定！！！！！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 08:08:55.04 HbxbFpGi
プチ断食のせいだろ（笑）

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 08:12:46.20 bhEn1W3G
敢えて言うなら、なぜ生理期間をプチ断食期間に入れないのか？

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:05:46.33 VeeWsmjo
二週間断食した後に暴食ってリバウンドよりも怖いものが待ってるよ
御愁傷様頑張ってね

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 12:12:50.14 ogXRyq+D
>>234
生理前、生理中は生理前過食衝動の発動で
ドカが合法となる都合のいい期間なんだよ

生理前にドカなんぞやらん意思の強い人もいるけど
それを言うと生理前ドカ推進派にＰＭＳの個人差を分かってない
馬鹿が多いな・・・だのチキンやケーキむさぼり食いながらレスされる
自分に甘い奴って自己中で他人に対して厳しいんだろ
体重増加対策なんだろうが
甘えん坊にとってそんな時期にプチ断食とか、地雷もいいとこ(現に食ってるし)

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 12:17:09.52 0kHat4Wj
ってか食事制限だけでダイエットしようとする女多すぎ
話を聞いてると、君らが憧れてるモデルやら女優はみんな運動が好きで習慣的に運動してるんだよ
少しは見習えばいいのに…

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 15:16:49.91 weM8FevQ
>>236
ていうか生理後の痩せ期にプチ断食始めたんだけどね
もちろん運動も(一時間のジョギング、縄跳び)
2週間経ったころ一回付き合いで食べなきゃ行けない時があって食べたら止まらなくなった
そしたら今月二度目の生理・・・
なぜかすぐ終わりそうだけど
どっちみち月曜から死ぬほど忙しくなって余計なもん食ってる暇なんて
ないし生理終わればこの過食もなくなるだろうと信じるしかない

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 21:39:38.58 OsA6LZZC
おでん3皿
アイス色々7種類位
おにぎり5個
つくね6個
バターコーン
かりんとう
じゃがびー
プリン2個
菓子パン4個
チロルチョコ16個
エイヒレ8枚
チーズ鱈170g
梅酒4杯

食い過ぎて頭痛い

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:15:04.62 5jN2w8+q
飲み会があったのでピザやら唐揚げやらドカ食いしてしまった
反省してまた明日から頑張ろう

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:22:52.03 qmTYd41k
久々にカレー作りたくなって作った。
味見でパクパクと夕方４時。白米さんとともに。

夜は青汁と野菜スープともずく（一日の蛋白質の調整にプロテインを足すこともあり）だけじゃなかったんかよう。

運動してるおかげか夜体重は変わってなかった。
逆を言えば食べなかったら痩せていたかも。
非常に美味しかったからカレーよありがとうだけど
決めたことは守ろう。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:42:31.40 +IdmaOjf
逆に考えたらどんなに頑張っても摂取した分しかウェイト増えないんですよねぇ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:50:57.04 FAY8FjRj
>>241
ブログでやって下さい

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 16:30:34.53 8mzPN9XB
お彼岸で親戚の家に行ってドカってる

朝　ソーセージパン　コーヒー　プルーン
間　親戚宅で水羊羹
昼　回転ずし　6皿
間　アップルパン

どうしよう
今日は運動ほとんどできてないし
断れない自分弱すぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 17:31:58.12 k+7PJXrP
アカン・・５ヶ月近く良い感じのモチベを保って頑張ってたのに・・

夜中＠おにぎり180カロリー・ラスク150カロリー・アーモンド50カロリー
明け方＠うどん500カロリー
昼：つくね串３本300カロリー・アーモンド100カロリー
おやつ：プロテインバー200カロリー・チョコビスケ150カロリー

そして今も何か食べたくてたまらん・・・！！！！

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:50:58.19 vDDx18s5
>>245
自分も今年の3月から徐々に7キロ減らしたのに
9月に入ってからドカ続き
昨日は一日中普通以上に食べ寝る前にアイスとケーキ
今日はケンタッキーとカレー
ストレスたまり過ぎで食べる事で発散
悪循環ダメだこりゃ～！

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:59:56.42 kQDjxd70
食欲の秋。
ガマンは身体に良くないよ～

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:26:03.29 SCg0L35n
>>245
初心を思い出せ！歯を食いしばって二人で夕日に誓ったあの日を！

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:41:33.32 547C0jlG
ダイエットとは誤った生活習慣、食習慣を正す事

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:12:09.97 DHrB7Lv+
フルーツグラノーラ1杯
バターロール一個
ガリガリ君一個

あーダメだダメだ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:31:22.47 ygv2GpZJ
森のめぐみ&オールブランに牛乳
量は多かった

スープヌードル（ゆずぽん酢）
バナナチョコ
ポテトチップス一袋
カフェオレ
おにぎり3個
焼きそば1人前
クッキー3枚
紅茶砂糖入り

もうなにこのドカ。。。。。
今までのダイエットが台無し
ばかばかばかばか！！

252:245
12/09/23 01:05:24.08 kkh+5661
結局あのあと、
パン１個、カキフライ４個、ご飯半膳、チョコ１かけら等食べた

2000カロリー超えたところで計算するのをやめた
月曜日からまた頑張る・・

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 02:29:45.01 JQWqAGKH
ドカしそうなら糖質ゼロ系のチョコ一欠片と
鶏肉を500gレンチンしてポン酢と七味かけてかぶり付く

炭水化物摂るより遥かにいいよ
太らない

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 02:51:41.45 3DjKFKUD
飲み会でお腹いっぱいの人の分まで食べたりした
朝より体重1.5kg増

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 05:27:33.17 RPlof50i
夜におはぎ7個と野菜炒め山盛り全部食べてしまった
目の前に置きっ放しはダメだな
一度ごちそうさましてもまた手が伸びる…

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:37:20.85 YfWXxn9a
朝から時間を無駄にされてイライラしたのでクリスマス以来くらいのドカ
・玉子寒天 1鍋
・さんま塩焼き 1.5尾
・野菜炒め　キャベツ半玉とピーマン3個
・クッキー 3枚
・いか漁り焼き 6切
・チョコマーブル食パン2枚のホイップとチョコクリームサンド
・シロップたっぷりフレンチトースト
・フライドチキン 1切れ
・味ぽんかけたキャベツの千切り　1パック
・鶏唐揚げ手羽先1本手羽元2本・クランキーチョコ 1/2
・アルフォート 1/2

あー､イライラするヽ( ｀Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧﾝ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:15:10.77 Kx3cp10n
緑茶２リットル
豆腐８００ｇ
ランチパック１つ
キャベツの千切り１７０ｇ

総重量３キロ超ｗ
まぁカロリーは対した事ないし満足したから問題なし
さて、小便行ってくるかな
お前らざまぁｗ
賢いドカ喰いはこうやるんだよｗ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:40:29.43 B/BVvYIS
半年ぶりにマックを食べてしまった
どうしても月見が食べたかった
普段はたべたいと思わないのに・・・
友人の誘惑に負けた

なんだか鬱

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:51:54.55 XNhcKqyN
カロリー計算して、貯金しまくりで
月の最後の日にドカ食いするな。
おれの場合は1日平均2100までなら太らないから
1日1500以内に収めて、土曜のみ3000キロカロリー食べる
ちなみに食べたもの
朝　なし　昼　かつ丼+サラダ　
夜　ビール5杯　からあげ6個　サラダ1皿　串焼き5本　
　　もつ鍋1人前　雑炊　ラーメン1人前　餃子5個
　　菓子パン2個　アイス1個　ケーキ4個　プリン1個

うめえ！うめえ！特にケーキなんか太らなければ毎日食べても飽きないぜ！！
賢いドカ喰いはこうやるんだよｗ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:56:00.30 XNhcKqyN
あと7日後ドカ食い日だな！！
今度はピザＬサイズ食べて、ビール飲んでから
しめにロールケーキ5本（30個ぐらいか？）
ドカするぜ！

気持ち悪くなるまで徹底的に腹に詰めないと
ダイエット維持ができないからね

賢いドカ喰いはこうやるんだよｗ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:37:52.50 7hAdthZW
はい

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:50:23.40 9PAzg7Q/
a

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:23:19.82 JQWqAGKH
俺も>>259みたいなドカの仕方だわ
だからドカで太る奴は普段からドカしてる証拠だと思うわ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:42:26.41 Kx3cp10n
やっぱ何事も成功には多少のズル賢さが必要だな
>>259なんかは極悪だわｗ
計算し尽くされてる

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:56:14.43 x6tlajBQ
>>259
それ一生続けるつもり？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:59:31.59 Kx3cp10n
確かに糖尿病になる危険性はあるわな

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:17:49.46 PLduRnw8
その間隔・摂取量だと絶食・ドカを繰り返しているのと変わらないと思う。
普段の摂取カロリーをちょっと増やして月イチのドカ位ならいいと思うけど。
まぁ余計な御世話か。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 03:59:24.84 exbAR3YK
緑茶２？って飲み物だがドカ食いに入れていいの？
ビールもそうだが、飲料の飲み過ぎもドカメニューに含むもん？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 07:02:11.31 cw9WgIgd
>>268
異常な量なら飲み物もドカに入るんじゃね？
水やお茶ってビールとかと違い一気に２リットルとか飲むとホントに腹パンパンになるぞ
まぁ、小便すりゃすぐに楽になるけど

270:259
12/09/24 07:17:03.81 A4GAwG+n
>>263
全て計算通り、食ったなりの体系と言うけど
その通りだな。全く太らない。
>>265
そのつもりだけど、
好きな物お腹いっぱい食べないと、ストレス溜まり、体系維持ができない
普段はランニングはほぼ毎日しているし、野菜も食べている
このドカ食いダイエットで20キロ落としたからね
体脂肪も一桁だよ
食欲は高校の頃と変わらないから、このまま60のじじいになっても
どんぶり飯数杯はおかわりしているだろうね

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 10:11:58.19 mRCElxOn
>>259
>>270
スレタイ100回声に出して読んでこい
いい加減うざい

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 10:24:10.22 LEqlOiGI
これで一ヶ月で６キロ痩せた！

URLﾘﾝｸ(is.gd)

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 12:19:28.96 cw9WgIgd
ダイエットや普段の食事用とドカ喰い用は分けた方がいいよ
ドカなんて衝動的なモノなんだから一時的に満足させればいい訳だし
低カロリーで腹いっぱい食ってもダメージ少ないモノの方が絶対いい
それなら罪悪感も反省する必要もないしね

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 13:02:19.34 aO46G3b4
ドカ食いしたい時は豆腐だのサラダだのコンニャクだの糞食らえ！炭水化物肉脂最高！って気分だから厳しい

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 13:33:56.98 Qo3922c7
そもそもコントロールが効いてる状態をドカ食いと言わないだろ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 16:39:20.43 +fpTweiM
>>265
むしろ一生続けるために、たまのドカ食いが必要なんだと思うぞ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 17:13:19.98 bq4EI1Kt
>>276
たまのドカ食いは誰にでもあるよ。
ただ週イチでは内臓が持たない。

若い頃は良いが、中年過ぎて尚その生活を続けたらヤバいと思うよ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:53:06.89 92zrVFNe
昼スタバとパスタ
間食モンブラン
夜焼きそばサンマのフライ春雨サラダ
間食焼きプリン

気持ち悪い。吐きそう。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 10:51:12.15 ae1ANXgx
250カロリーくらいあるドーナツ5つ食ってオムライスも食べた
晩御飯はキャベツにしようと思う

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:48:01.27 zUVSPbEC
俺はダイエット中ドカ喰いした事はないが、ここ見てると自分の方が異常なのかなと思ってしまう…
どうなんだろ？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 13:24:22.37 f9oFa1do
スーパーカップマロン
ラタトゥイユ
ハニーナッツクランチ一箱
牛乳700cc
レーズンくるみパン
シチュー
かぼちゃの煮物二つ
煮しめ

コーンフレークはやっぱ食い過ぎちゃうからだめだな

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 18:16:43.87 5yb5I0jQ
>>280
俺もダイエット中はドカは出来ない。そっちが多数派だろと思うよ。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:22:53.92 o40mpxE/
お酒４杯
枝豆
ししゃも
えいひれ
玉子焼き
揚げ出し茄子
サーモン刺身
ほっけの開き
石焼き炒飯
パルフェ
シュークリーム
プリン２つ

順調だったのにやってしまった…
完全に甘いものが余計

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:07:00.50 9tnFPHaJ
ここが過疎ってるという事はみんな真面目に節制してるって事だよな？
それとも諦めたかｗ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:17:09.23 1345iqqU
なんで安部がまた総裁なんだよ
お腹いた～いって投げ出した人でしょ
恥ずかしくないのか
　本人も　選んだ党員も

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:38:33.59 p8Um1jPV
>>284

普通のドカ食い反省は無反応か改善指導
フードファイター＆ドカ自慢はスレチ指導
単発食いドカは？吐き論外
ドカまでいかない過食住人は虫以下の扱い
ドカ反省スレなのに過食法のチートデイ推奨
嫌な煽られ方した奴が逆ギレして無差別カスゴミ攻撃

叱りながらも激励するレスが趣旨なスレだったのに、どうしてこうなった？
大量に食ってるけど他のスレに移動して楽しく書いてるんだとｵﾓ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:06:53.25 vb2FwCiw
>>280
そもそもダイエット中という発想が間違っている
ダイエットは減量も維持も含め一生続けるもの
その一生続ける中でドカも計画的に行なえば良い

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:10:46.92 nG9FPi5X
チキンラーメン卵つき
あんパン
フルーツアソート
ダイジェスティブクッキー一箱
お腹一杯…鬱だ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 00:17:06.62 MEh/a4PQ
ランチパックたまご
ピュレグミ
豆腐ハンバーグランチ
クリスピークリームドーナツ２こ
せんべい２枚
ラタトゥユサンド
アイスラテ

今踏み台20分しました。。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:56:40.61 WJWqgf/q
なんかヘルシーで低カロリー沢山食べて結果高カロリーって感じだな
普通に同じカロリーで食べたい物１～２個食べた方が後悔も少なそうだが・・・

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:59:08.85 WmvuYYqV
よかった・・・ミスドの半額の被害者はいないんだね・・・

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:10:31.06 kKxfNBkV
あんなまずいもの食べられません
自分はさっき納豆で飯二膳喰っちまったぜｗ
納豆はなんて危険な食い物なんだ…

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:48:58.85 /FIIjfZu
ドーナツ41個

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:15:32.36 JK5lv8Jb
ミスドドーナツ2個食べちった(;_;)

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:59:16.21 xWjjCmYW
>>292
自分も今日納豆９パック食べた…
何か栄養足りないのかな

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 00:15:29.91 NdrHhtdX
そりゃただの納豆大好き野郎だ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 00:51:42.53 6O/IATUC
たんぱく質足りてなかったんじゃない？
って言うか納豆９パック家にある事が凄いわｗｗ
焼き鳥４本
磯辺揚げ大一本
パイナップル丸々一個
板チョコ一枚
プーアル茶大量
完熟パイナップルめちゃくちゃ美味かった
でもちょっと胃が荒れてるぽい
順調に維持できてるからと調子こきました
すいません

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:14:46.26 /bTS5Zc1
やっちまった～
朝から、脂身揚げて食っちまったァ。
500g×9kcal=げっ！4500kcalかよ・・・

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:46:14.34 AWWRL3jZ
ハワイアンスイートマウイオニオンポテトチップス 907g 4536kcal

三人で10日で完食！
やせるわけないよねあたしたち☆

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:42:17.69 Sq+NFah7
カントリーマアムのアイス×2
チョコパフェ×2
苺ミルフィーユパフェ
カボチャプリンパフェ
チョコパイ×2
たらこスパゲティ
カップヌードルBIGシーフード
唐揚げ×5
ご飯
味噌汁
カフェオレ
ライ麦パン
米粉パン
オニオンコンソメスープ
歌舞伎揚げ

色々と不安が積もって爆発した＼(^o^)／
どか食い以外のストレス発散方法を見付ける様にする

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:35:52.13 OXLwSDA2
ラーメン二朗野菜カラメを食しました。反省です。

味の濃い物食べると、食欲が増えちゃう(@_@)

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:01:02.00 NQZwybkC
俺の中では丼物＝ドカ食いだから。
だから親子丼もうな重もラーメンも駄目。

303:298
12/09/28 21:02:15.01 /bTS5Zc1
今までずっと走ってたわ。
セフセフだよな・・・

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:11:29.20 fezbKWgR
今親子丼とラーメン食った俺が通りますよっと。
ついでにビールも1.5l飲んだけど。
こんなのドカじゃねえよ。明日15km走るよ。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:41:46.86 89NKS3UO
>>287
禁煙みたいなものですな

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:22:38.16 gEKisvzc
今週毎日ドカ食いして、体重4㎏増えた
今日明日、運動＋サウナと食事見直しで戻すわ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 10:53:26.33 AIVyEBNG
>>304
以前ハンバーグ３人前と牛丼食べたって人？
反省しないならスレチだから、次からこのスレ寄らないで他で書いてね

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:22:18.55 B2TNqD0z
>>307
それは別人だが、自分でドカ食いと思ってないんだから反省する必要はないだろ？
ドカじゃないって書いてるの見えないのかい？君こそ出てけば？

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:50:41.75 Ys1YUfsH
>>308
さすがにスレタイ読もうぜｗｗ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 14:17:46.51 Z4sHB/ah
出前一丁14袋

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 14:54:24.25 2fJ32WfL
ビスコ2個
ティムタム4個
さけるチーズ1つ
ドーナツ半分
グリーンカレーのインスタント麺
キットカット9個

今からふて寝

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:04:15.75 VG82K48e
>>311
寝るなよｗ
歩いて来いｗｗｗ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:11:36.89 LiqhOVkl
マンゴーパッションティーのトール
あんぱん
蟹入り天津飯
カボチャのパフェ
カレーライス
チョコパイ3個
栗おこわおにぎり2個
カントリーマアムアイス
幕の内弁当

三日間で戻す。必ず戻す…！！！

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:12:19.35 B2TNqD0z
>>308
ドカ食いしたら反省するスレだろ。
ドカ食いしてない俺が何で反省するんだ？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:24:33.45 z0I87P1x
ドカ食い報告ついでに総カロリーでも書いてみれば？

より深刻に反省できるかもよ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 17:04:12.03 BW8FYnC7
最近スレタイ読めない人が多いな

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 17:16:35.98 uBTf5CZR
リアルでも空気が読めない人なんだろうな

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:11:03.21 G3H00eEx
何故か今日は食うぜー!!
って思いながらセブン行って
海苔弁
ブリトー
ソーセージマフィン
マカダミアチョコ
塩の煎餅
えびせん
ちょこあーんぱん

完食した後に我に帰った。
エアロバイク二時間半漕いだけどこんなんでプラマイゼロになるわけないでしょうに。

一体あと何時間やればいいんだよ…＼(^o^)／

もちろん夕飯はパスで。
ダイエットの神様ごめんなさい

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:30:05.38 7G5kwFIa
食い改めよ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:40:39.46 IGc+8+mm
別にドカ喰いしてもいいけど、それちゃんと相殺出来るの？って思う
しかも相殺してる間、ダイエットは足踏み状態
そんなんで目標達成までどんだけ時間かかるの？って思う

つまり…お前ら真面目にやれ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:42:26.81 +R8V5Ccc
反省してます！モグモグ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 03:05:06.15 WPA0KfV5
朝飯だけで米500gいっちまった

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 06:26:53.74 GJbJhBNe
>>316　>>317
スレタイ読んでるのなら、ちゃんと反省しろよ
お馬鹿さん達

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:36:33.74 2L23iLky
今度の新顔は凄い俺ルールの自己中だなｗ
またスレが関係ない方向へ荒れて行くのかと思うと胸熱

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:24:26.37 X3Xqvy6G
肉まん4個
ピザマン11個
ジャンボ肉まん8個
あんまん3個

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 12:23:10.12 NuFd1Ao8
パン雑炊納豆
切り替えてまた頑張る。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 15:28:02.70 q90zEELj
海老ピラフ
厚切りベーコン
かた焼きそば
唐揚げ
レバ刺し

反省してる。けどレバ刺しまた食べたい

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 15:50:32.25 BWkTpyhW
スイートポテトパイ
ベイクドショコラ
ココア

糖分は控えていたのに…
昨日ほとんど何も食べなかったからか食欲が抑えられなかった

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:33:23.96 Lkydi7ZZ
・チャーシューメン大盛り
・餃子８つ

そんでもって家にかえって酒を飲んだ…。

ラーメン食った理由？
んなもん空きっ腹で酒飲んだら健康に良くないからに決まってんじゃん。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:20:11.80 dd5KcS3i
そこになおれ！精神注入棒じゃ！バシーンバシーン

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:26:06.46 qRcEDG6g
>>329
羨ましいよ。
腹一杯だと酒飲めないよ。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:48:34.49 TxUCdbEi
昨日の飲み会にて

たこ焼き２つ
鳥軟骨1口
鶏のから揚げ1つ
塩キャベツ1皿
あぶりサーモンとたまねぎで3切れ
あんかけ焼きそば　具を2，3口
カタラーナ1皿
抹茶わらび餅1皿
ビールジョッキ1杯
カクテル1杯

の後に家で
しろくまくんイチゴアイス
生どら焼き
チーズ2切れ
バナナ2本
を食った。なぜ家で食うのか、俺はアホだ！
今日は朝昼サラダで我慢している
梅酒ロックで2杯

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:48:40.23 o+bPr47S
今日食べたもの……

にぎり寿司10貫
ズワイ蟹だし巻き卵3切れ
刺身
(まぐろ、サーモン、ホタテ、蝦蛄、エビ、ハマチ、ズワイ蟹、タコ、イカ、鰤)
たこわさ
豆腐サラダ
レモン
大根
生中２杯
きつねうどん半分
チョコ２個
チェリオの苺
チーズ饅頭
黒ごまかりんとう
蒟蒻ゼリー２個
もずく
黒豆
コーンポタージュ
みかん

ダイエット初めてちょうど一年
家族で外食が久しぶりとはいえ、
記念すべき一年なのにここにきて初ドカ…orz
目標まであと２キロ減なのに何やってるんだ自分
達成後維持のためにも自制心は保たねば…！
…でも一年ぶりの大好物のにぎり寿司、美味しかったなぁ…

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