【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】
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99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:43:03.82 SQzxVDof
>>98
不足もいけないとは言うものの、普通は塩分なんて基本摂らなくても問題ない。塩分控えめの普通の食事
でさえ多すぎるくらい。足がつるのはカリウム不足だろ。
>>96
バナナ食え。運動前な。
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