【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】
at SHAPEUP
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 21:00:29.34 95UQW8lX
>>739
そんなに変えてない。
基本的には毎日の摂取カロリーがだいたい一定になるように過ごしてる。
ただ、トレーニングの日は少し糖分補給してるので若干高め。
と言っても50〜100kcalくらいだよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4802日前に更新/237 KB
担当:undef