【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】

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731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 00:27:51.32 CtoHg2sW
>>730
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本だと、ここら辺りがよいかと。
少しバランスボールも使ったトレあるけど、買って損はなし。