【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】
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552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 18:21:46.68 Elbzwsjk
>>551
恥ずかしながら、泳ぎがヘタで25m泳いでは休んだり歩いたりなので
消費カロリーはさほどではないと思われる。
まあ、細切れでも無酸素運動になってても
1日で見れば脂肪は消費されると言うからいいかなと・・・
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