【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】
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481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:35:47.34 cX/1WRjz
>>480
毎日繰り返してやれるような負荷じゃ効果的な筋トレにならない。
逆に言えば、効果が出るような筋トレを毎日繰り返すのは相当きついってことじゃないか。
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