【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】
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42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 08:08:24.70 pcP1QCAy
>>40
身長体重の割には体脂肪が多いね。
年齢からすると、まだ身長の伸びも若干期待できるから食事はあまり減らし過ぎない方がいい。
しばらくは筋量増だけ目指して行ったほうが最終的には早道だろうなあ。
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