【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】

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384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:48:57.34 9zBnoHMW
>>383
パワーグリップ使うとよほど重いものを持たない限りは握力が負けないでしょ。
結果として対象筋のトレが捗る。
背中のトレには必須だと思いますよ。