【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 08:18:25.60 BVxDSCOF
>>276
無駄にはなんないと思うな。
俺、ダイエット始めて2ヶ月で体重2キロほどしか落ちてない頃に、
5人くらいから「痩せたね」って言われたから。
2キロなんて誤差の範囲だけど、締まって見えたらしい。
実際は多少なりとも脂肪が筋肉に変わるから、計測分以上の効果が出てるんだと思う。

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