【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】
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278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 01:14:54.34 umIrJ63j
>>276
減量しながら筋肉を増やすのは、難しい。
ただ、有酸素と筋トレの両方するのは、無駄ではない。
有酸素のみで痩せた場合とは明らかに体つきが変わってくるから、カッコよく痩せたいなら、そのまま続ければいいんだよ。
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