【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】
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242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 20:48:41.19 mxhlWrp1
>>240
バーベル使える環境って事はジムに通っていらっしゃるんですよね？
だったらBIG３はバーベルが基本だと思いますよ。
重量は実際に持ってみて決めて下さいね。
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