【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】
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119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 13:00:32.00 IgUS5BtG
>>114
余計なお世話かもしれんが175cmの場合
61kgっつーと、一般的には体重減らし過ぎな気がする
体脂肪率減らすのは問題ないと思うので
途中で言われてるように少し筋肉で増量して(栄養取ってね)
から理想値まで絞り込んだほうが良いのでは？
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