【岡田斗司夫式】レコ ..
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81:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 16:03:12.41 NuzXkQRN >>80 適正カロリーや栄養バランスを考えた食事を摂取するための計算なんて、慣れれば頭の中で勝手にできるようになるけどなぁ ちなみに古館伊知郎も学生時代巨デブだったけど、栄養学やカロリー計算法を覚えてダイエット成功、そのままずっと維持している もうカロリー表がだいたい頭の中に入っていて、瞬時に計算できると語っていたが、これ、慣れれば誰でも出来るようになるよ 食べる事が楽しみなのは誰でも同じだけど、限度があるよね 美味しいけど、これ以上食べたら太るよな、ここでやめておこうって自制心が必要 ただドーパミン、快楽に身を任せるままじゃ動物と一緒 自制心を持ちつつも楽しむのが理性ある人間だと思うよ 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 16:08:03.23 jP8x1uo5 ＞楽しみとして、ドーパミンをだすために食べてる部分もあるからね。 だったら尚更カーボカットなんて不毛ｗ 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 17:54:41.65 kbbYMRBZ 朝からバターとジャムたっぷり塗ったトーストに甘いカフェオレ、 昼は食べ放題のランチ、夜はから揚げとエビフライにビール、 しかも間食に生クリームたっぷりのケーキに炭酸飲料水・・・ その生活が当たり前になっているから、止めることがストレスになる。 生活水準を上げたら落とせないのと同じで、 人間、贅沢を覚えたら簡単にはやめられないよ。 その生活と決別できるかどうかがカギだと思うんだけどな。
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