【岡田斗司夫式】レコ ..
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705:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 16:34:46.30 hEkKEuYR リバウンドしてくると、焦りとヤケクソで更にリバウンドするっていう、悪循環にハマったデブ脳の典型だと思うけど、完全リバウンドしたら、もう１回ふりだしからやり直す気力は到底湧かないだろうな…。 一番ドカ食いしてしまう時というのは、ドカ食いした後。という名言を思い出す。 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/11 22:49:02.97 VGDtQvwd 100kgから60kgに減量し、リバウンドしてまた100kgを突破したことのある身だが、目標に達すると 何故か 「リバウンドしても、痩せようと思えばいつでも簡単に痩せられる」 と思ってしまう。その後、 再度60kgに戻すのに一年近くフラフラしながら節食と運動に努めてまあまあ大変だったのに、 今また同じように思ってて恐いｗ 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/11 23:09:54.65 S4O6VDTN >>706 100kg ／￣￣￣￣￣￣＼ ／ ＼ ／ ＼ ／ ＼ ／ ＼ ／ ＼ ／ ＼ 60kg 食べ過ぎ デブ期 痩せる努力 食べ過ぎを繰り返して100kgになった後、痩せる努力を繰り返す ／＼＿／＼＿／＼＿／＼＿／＼＿／＼＿／＼ 60kg 食べ過ぎ後すぐに痩せる努力 を繰り返す 上は不健康で、下は健康的。 痩せる努力をこまめにやる、下の方を実行すべき。 トータルでみたら、上も下も食べ過ぎ期と痩せる努力期の合計期間は同じなのだから。
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