【岡田斗司夫式】レコ ..
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513:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 22:19:28.34 WwJVVem5 ま、岡田よりははるかにイケメンだろ。 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 23:12:41.40 zY+6I39Z >>512 刑務所に入った人間と比べるのもどうかと思うよ。 精神的ストレスで体重が落ちる事もあるからね。 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 23:16:32.66 QPTE/Mgu 砂糖を控えれば、楽に落ちるよ。 砂糖は百害あって一利無し。 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 03:15:39.34 B02DdGgz >>502 >まだご飯一杯食べられる 食べるの前提なんだｗ 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 15:54:43.83 8SdMCOYf >>516 食べ方を考えるのがレコダイだよ。 1500でも2000でもいいから一日の摂取カロリーを計算しながら食べる。 どうしても夕食に1000キロカロリーもあるカレーを食べたいとしたら 朝と昼で調整してカロリー摂取を抑えておく。 自分で定めたカロリー内で食べ方を組み立てると太らないんだよ。
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