【岡田斗司夫式】レコ ..
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509:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 21:34:00.84 zY+6I39Z 身長が170くらいだから 10キロリバウンドして75キロになっても問題ないかな。ホリエモンは。 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 21:47:22.69 oqJcxL6X 本人の気の持ちよう次第だけど 食に対する姿勢が変わってなければいずれヲタキングと同じことになる 出所後まっさきにマックを平らげたのはまぁいいとして あれで糸が切れて今後毎日毎食好きなもん食う生活に戻ったら 「スーパーサイズミー」だね 貯蓄は大変だけど使うのはあっという間 以前も一回痩せた後戻してるからどうなるか とりあえずヲタキングとの公開対談は頼みたいところだｗ 511:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 21:47:27.89 ec/HY+qI あーホリエモンは目鼻立ちがそこそこ整ってるから ちょっとしなびた感はあるけど、痩せたらなかなかいけてるね。 512:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 22:18:05.52 8UrqtTpV 岡田も1日1500kcalなんて無理なダイエットせずに 栄養バランスのいい食事をして、自分の好きな運動をやって、 平均 2500kcal（男性の標準カロリー）をキープするのが正解だったと思う。 岡田は1500kcal制限で1か月あたり4.5kgやせたから 助走せずに最初から1500kcalに制限していたら 11か月強で50kg減量に成功していただろう。 でもほりえもんの例から、 2500kcal制限でも1年強で同じくらい減量できていたかもね。 1500kcal制限で11か月強で50㎏減量。 代謝が悪くなりリバウンドしやすいボディに。 2500kcal制限で12か月強で50kg減量。 代謝はいい。 どちらが得か。後者でしょう。
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