【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 36

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 36 at SHAPEUP

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 11:05:55.20 8UrqtTpV
>>496
きついダイエットして激やせして見た目が老けてしまう人がいるのは
無理なカロリー制限を続けて、カロリー以外の栄養素が足りない不健康な状態を
長く続けたからだと思う。

1200kcalだの、1500kcalだのに制限する時に、カロリー以外の栄養素も
かなり欠乏するのだろう。

>>495みたいにプリン、ケーキ、チョコを食べる代わりに
カロリー以外の栄養も豊かな食事を控えると、酷いもんだ。
ルックスも老人になるだろう。体も締まらずに脂肪でブヨブヨ。

次ページ

続きを表示

1を表示