【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 36

【岡田斗司夫式】レコ ..

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 09:10:10.34 zY+6I39Z
あのさ、　プリンでもケーキでもチョコでも何でも食べていいんだよ。
一日1500キロカロリー内であれば。
プリンを食べる代わりにご飯を一食抜くとかすれば太らない。
それがレコダイでしょ。