【岡田斗司夫式】レコ ..
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428:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/16 11:25:50.00 p11B3qil 体重が落ちてるときのメモを見直してその通りのメニューの食生活にすれば痩せられと思うが 何故それをしないんだろう？ レコダイのメリットってそれじゃないの？ ダイエット成功後にも役立つのがレコダイの利点だと思ってたけど。 429:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/16 13:50:03.98 qJChKcfu ダイエットってモチベーションが高くないと出来ないから それが無くなったんだろ メモするのも面倒だし、カロリー制限はお腹が空いて耐えられなくなる 自分も痩せて4年経つけどそう言う感じになって来た。 430:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/16 17:03:15.00 p11B3qil メモを取らなくても良い様に、毎日同じもの食べてりゃ良いんだよ。 腹が減ったら殆どカロリーが無いコンニャクでも食べてりゃウンコどっさり出て 痩せるぞ。 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/16 19:26:25.74 Xs+vr2O7 レコダイの本にも書いてたけど、しばらくメモ取り続けてたら大体自分の今日のカロリー摂取量って 感覚でわかるでしょ。過去のメモ引っ張り出すまでも無いとおもうぞ。 オタキングも絶対毎日カロリーオーバーしてることに気付いていたはずなので ある意味確信犯的にリバウンドしてると思う。 メモの効果はあくまで自制心を喚起させるためのものって個人的には認識してる。
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