【岡田斗司夫式】レコ ..
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421:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/14 21:19:47.72 HkCqXdi8 目標体重になった後はレコーディングしなくても、自然と食べる量が 減っているはず。。。ということでいつデブ本の中身は終わってたな。 岡田は67kgになった後、1日1500kcalから、現状体重維持の2500kcalに 戻したんだろうか？ 戻した後、記録しなくても2500程度におさまる食べ方に慣れて 体重も安定してから記録をやめたのだろうか？ そこらへんのところ、何か言ってる？ 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/14 21:26:41.64 HkCqXdi8 1500kcal制限という無理なダイエットのせいで、体の代謝が落ちたんじゃないのか？ 想像するに、こんなもんじゃないかと。。。 67kg、やったー。これからは2500kcal食べれる！ 2500kcal食べ始めた ↓ やべー、どんどん体重が増えてくる！ 計算上は2500kcal食べていいはずなのに。 なぜだ？ ↓ 1500kcalに泣く泣く戻す。 ↓ ２、３年我慢 ↓ もう、我慢の限界じゃ〜！ わがままボディの求めるまま食ったる！ ↓ リバウンドデブ ↓ やべえ、もう一回レコダイだ！ ↓ あれ、1500kcalでもあまりやせなくなってる ↓ 1か月前 ある程度やせた。でも、もう我慢の限界じゃ！ ↓ 今現在 >>417
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