【岡田斗司夫式】レコ ..
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271:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/11 15:52:30.22 f0JMfpC8 やっぱり筋トレしないとリバウンドした時酷いことになる見本だね。 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/11 16:15:01.77 pncxeHkw 4、5kgなら筋トレして代謝上げた方がいいってのも分かるけど こんだけリバウンドするってのは、明らかに異常な量を食ってんだよ 一日の食事量を知りたいわ 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/11 17:10:57.45 f0JMfpC8 レコーディングダイエット中に焼肉屋で８０００ｋ以上食ったってのは本かブログに載ってた。 ダイエット中でこれだから、平均がこれぐらいかそれ以上だろう 食えなくて泣いた程大好物の菓子パンは10個ぐらいで５０００ｋ近く行くし、デブにとってはただのおやつだし 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/11 17:12:40.21 pncxeHkw すげえ8000？普通の人の5日分ぐらい 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/11 17:22:53.97 BzCNHSgf 3食とおやつを食べるとして 1食8000の焼肉、残り2食はそれぞれ2000ぐらいと仮定 それにおやつの菓子パン5000 8000＋4000＋5000＝17000kcal RPGのHP状態
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