【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 36
at SHAPEUP
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 10:02:27.19 8knr8fzy
>>212
ダイエット教祖だった頃のwヲタキングが言ってたのは
「いきなり減らそうとするから反動がくる」ということ
ずっと3000以上食ってきた人間がいきなり半分以下にするなんて無理だよ
>>215みたいに少しづつ減らしていく
まずはアイスの量を減らすことからかな
いつデブをもう一度よく読みなおしてみることを薦める
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