【体重不問】男性のダイエットPart14【体脂肪不問】
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870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 13:01:33.76 EsgfZWfH
>>869
今日の朝計ったら64.7でした。
63.4は前日16時頃に1食したのみで、ウォーキング2時間、ジョギング1時間した結果です。
どうしても健康診断では可能な限り体重を減らしたかったので。
なので実際に減量したのは40日間で7kgちょいです。
食事制限、筋トレ、ジョギングの王道ダイエットをしてるつもりなので、自分では健康的に痩せてるつもりです。
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