【体重不問】男性のダイエットPart14【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart14【体脂肪不問】 at SHAPEUP

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:39:08.24 uDbnk/NS
>>846
なるほど。ありがとうございます！

たしかにワンハンドローはチートぎみです・・・

じつはビックスリーは、ちゃんとやったことがありません。
と言うのも、バーベルを持ってないのと、ジムとかに行ったことのない、完全な自宅トレーニーだからです。
ダンベルなら自宅にあり、ロングシャフトに、重たいプレートだけを買って付けて、
厳密には総重量83kgのダンベルにし、使っていました。
もうほとんどワンハンドロー専用みたいな感じでした。

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