【体重不問】男性のダイエットPart14【体脂肪不問】 at SHAPEUP
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794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 16:33:13.46 nyNBgy0d
>>792
食事制限だけで痩せれるよ。カロリー1500以内に抑えれれば。見た目も気にするなら、しっかり筋トレと適度な有酸素運動追加でわ

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