【体重不問】男性のダ ..
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:55:19.80 QRSTSgSu
>>673
王道の筋トレ・有酸素だけど
これからの季節寒くなって脂肪燃焼が落ちるが有酸素終わった後に
身体冷える前に温めのお湯に浸かると燃焼が長引いていい
ちなみにこれは汗をかくのが目的ではなく身体の循環を良くすることが目的
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4865日前に更新/257 KB
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