【体重不問】男性のダイエットPart14【体脂肪不問】
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281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:16:15.36 h25mqFXW
>>279
その程度なら食事制限だけでなんとかなると思うけど断言はできない
>>280
クランチとかレッグレイズとか腰に負担かけにくいのがあるよ
鉄棒にぶら下がって足上げもね
kwskはググってみそ
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