【体重不問】男性のダイエットPart14【体脂肪不問】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 23:46:25.45 V84EIrl+ そうなんだよな… ジョギングは天候に左右されるのが難点に感じる今日この頃 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/18 00:44:51.70 QYV+JSBI つ【ステッパー】 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 13:24:14.18 ROKAZqTb 踏み台昇降が1番続く けど俺が1番痩せたのはバイトだなぁ… 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 14:10:05.15 dK8dHSg5 羨ましいなあ 俺は踏み台昇降やランニングマシーン、サイクリングマシーンとか その場で留まって黙々と続けるタイプの有酸素運動受け付けないんだよなあ テレビとか映画とか観てても駄目 超ダラダラチンタラジョギングとか浮浪者ウォーキングとかなら 数時間でも続けられる 雨の日は定期券使って地下街に出てから不審者ウォーキングしてるよ 青春18きっぷの残り使って雨降ってない都市まで逝ったことも有るなｗ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 14:33:35.99 qdljauqu 定期健診行ったんですが、 軽肥満になりかけてるって言われた。 筋肉自体はアスリート並みにある(らしい)から宝の持ち腐れだーって言われたんですが、運動でダイエットすべきなんでしょうか… 時間の兼ね合いもあるからなかなか難しいかなぁと思って食事制限だけにしようかとも思ってるんですが… 180cm75kg
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