【体重不問】男性のダ ..
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 14:36:32.32 tV0IkTU4
>>13
じゃあ自分も
年齢：３３歳♂身長１５３ｃｍ
開始：２０１２／０６／０１
開始時体重：５２㎏ ２４%
現在：２０１２／０９／０２
現在体重：４６．７㎏ １２．３%
内容：摂取カロリーは１４００～１７００ｋcal
筋トレ後に有酸素のステッパーを日曜以外に３０～６０分
今月頑張ったら食事制限を止めて好きな物を食べまくるわ
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4865日前に更新/257 KB
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