【体重不問】男性のダ ..
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 19:00:16.10 HjS6dBDb
男性の方がえらく痩せやすいのか、俺の体質がそうなのかはわからないが
週2ー3で1時間程度軽く球技
その他は運動しない
食べる量は1日1100kcl程度に抑えたら
2ヶ月で13kg全く努力せずに痩せた。
カロリー摂取制限は本当に効くね
でもこれは男だからなのか？
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4865日前に更新/257 KB
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