チラシの裏 36枚目@� ..
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/13 16:34:05.86 v+P7fIyX スレ立て完了、こちらのスレを使い切ってから移動ヨロ 【チラシの裏 37枚目@ダイエット板】 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/13 16:36:02.56 lPICROKJ おつです 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/13 17:38:35.47 HRBs5ei3 乙です >>987 脂モノが極端に苦手になって、昨日久しぶりにトントロ食べたら もたれ過ぎて吐いちゃったよ… 脂そのものもそうだけど、カロリー低い物でも食べ過ぎると直ぐにお腹が痛くなる >>979 私も酒飲みだから最初は中々痩せなかったけど最近は酒飲むなら夕飯自体少なくしてる 例えば発泡酒５００ml２本飲むなら、もやしにポン酢と豆腐にするとか、枝豆と刺身にするとか 上手くストレスを逃がしつつ、後の後悔が少ないように飲めるように頑張ってる 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/13 17:56:52.69 wwC1Paor >>980乙 私も体重落ちてから食べられる量が減ったというか、消化器官が弱くなったんだよな… すぐお腹壊すようになった まだ標準体重プラス2キロほどあるのでやせすぎでもない 筋トレ有酸素でひと月に2キロのゆるゆるペース、 栄養面にもそれなりに気をつけつつやってきたのに、 なんか体弱くなっちゃった気がして微妙に凹んでしまう
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