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978:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/13 13:42:34.51 k0wYR+Wn 昨日は久々食いすぎて大変だった。 胃がもう小さくなったのか、ちょっと食べ過ぎただけで腹が痛いわ下るわでもうてんやわんや。 二日酔いもまだとれない。 でも400gしか増えてなかった。今日と明日で600g減らす。 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/13 14:09:51.52 LUWXsBWp 今日から始めるので決意表明。 酒飲むから太るんだ。禁酒と食事制限と有酸素運動で痩せたる。 980:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/13 16:29:59.52 v+P7fIyX では私が新スレを立てこよう 981:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/13 16:34:05.86 v+P7fIyX スレ立て完了、こちらのスレを使い切ってから移動ヨロ 【チラシの裏 37枚目@ダイエット板】 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/13 16:36:02.56 lPICROKJ おつです 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/13 17:38:35.47 HRBs5ei3 乙です >>987 脂モノが極端に苦手になって、昨日久しぶりにトントロ食べたら もたれ過ぎて吐いちゃったよ… 脂そのものもそうだけど、カロリー低い物でも食べ過ぎると直ぐにお腹が痛くなる >>979 私も酒飲みだから最初は中々痩せなかったけど最近は酒飲むなら夕飯自体少なくしてる 例えば発泡酒５００ml２本飲むなら、もやしにポン酢と豆腐にするとか、枝豆と刺身にするとか 上手くストレスを逃がしつつ、後の後悔が少ないように飲めるように頑張ってる
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