チラシの裏 36枚目@� ..
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803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 16:58:47.03 3zlBathq 最低週一回は外食に行ってたし、温泉旅行にも行ってたらふく食べたけど１ヶ月で1キロやせたよー。 軽く筋トレとウォーキングを取り入れつつ、食事制限をストレスにならない程度でやっても痩せられるんだという自信がついた。 この調子で３ヶ月であと3キロ痩せたい。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 17:00:10.91 zC0A1ABQ 誕生日→死ぬほどケーキ食べる日。 クリスマス→お腹いっぱいケーキ食べる日。 そのほかの363日→ただのケーキ食べる日。 https://twitter.com/railman_nakai/status/253389176236539904 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 19:32:01.85 p/o5WjaP 一か月間、毎日一時間ウォーキングしてたら、脚細なってた(･∀･) スカート履けるようになって毎日楽しい！ これからも頑張るぞっ！ 頑張れわたし！ 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 20:41:03.81 Ytr4X+Tb ひさびさに半身浴できたー！ ご飯のあと時間があきすぎるの良くないのかな？ お風呂も体力いるもんね いつもカラスの行水ｗ
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