チラシの裏 36枚目@� ..
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723:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/01 11:08:06.29 WIE9LoaC １ヶ月２ｋｇ減らして２日で戻った 体重の数値にばかり目がいってしまう そしてピーナッツバターをたっぷりぬった トーストが食べたくて仕方ない ピーナッツバターだけ舐めてもいい 一生この思いが続くと思うとげんなりするぜ 724: 【末吉】 12/10/01 12:50:13.17 TzyEFuVC 2度目の停滞期に入ったっぽい… きっちり3キロ毎に停滞するとは、やるな私の体 今月はマイナス2キロ目標に頑張ろう 725:720 12/10/01 14:25:24.79 xASqd16b >>721 朝6:30食パン一口、ブラックコーヒー、サラダ(200kcal) 昼12:00麺類、サラダ、野菜炒め、野菜スープ(400kcal) 夜19:00米ちょっと、サラダ、野菜炒め、温野菜、味噌汁(600kcal) 晩酌する時は夜抜いて、おつまみにおかずつまむ だいたい計算したらこんなんだった。独身の時は食べたい時に食べたい分だけデリバリーしてピザとか食べてたから、今の食事見てそりゃ痩せるなぁって思った あと、旦那の実家が農家で野菜ばっか食べてるからか便通よくなったし お肉食べるのが少なくなったのもあるかもです お腹周りが20cm程細くなって皮がダルダル…
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