チラシの裏 36枚目@� ..
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645:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 02:34:00.52 EF2/Ux9w ストレッチきもちいい(*´▽｀*) 646:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 06:24:38.55 sCChuvWz 最近熟睡できなくて今日も４時に目が覚めた それで食べちゃった 昼まで長いね 647:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 09:54:27.00 D0VG9Zvq 昨日の夕食に パスタをほぼもやし かりかりにオリーブオイルで焼いたハム にんにくすり下ろしと粉チーズ、卵を合えた水切りした豆腐を暖めてパスタ（ほぼもやし）と合えた 嘘カルボナーラ（推定４00キロカロリー） を食べたまでは良かったんだ ビールを１リットルいってしまった…（４４０キロカロリー） 一番しちゃ駄目な事だけど 胃が重いのもあって朝はココアプリンのみ…（８０キロカロリー） せめて昼にバランス良く食べて 夜お腹すいていろいろ食べたくなるのを防ごう 昨日しかも７じに夕食終えたのはいいけど 酒が入ってそのまま寝… 一番駄目なパターン！ お酒はやっぱりダイエットの敵だな
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