チラシの裏 36枚目@� ..
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628:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 15:42:14.29 EeYkJSSd 10kmばかしジョグしてきたら無問題 629:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 16:18:28.48 I/8nBgOd どか食い衝動が来て、大好物だったインスタントラーメンや洋菓子を連日食べた なんだか、以前ほどおいしいと感じなかった しばらく食べることはないだろうな 630:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 16:52:02.01 lFjiRc/H 昨夜酔った勢いで羊羮一本食いしてしまったorz 羊羮なんて好んで食べたことないのに… 631:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 17:59:03.76 4e0zIIhg 今日も含めて四日間もジョギングできないことが決定。 良い感じで習慣付いてたからフラストレーション溜まるわー。 月曜日は10km走るぞ！ それまでの間にきっちりカロリー制限して、ついでに間食の習慣がなくなるように 頑張ろう。 632:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 19:39:35.82 bfGGyy/a ９月頭から毎日３～１０㎞ジョギングする生活だけど体重が一向に減らない。 見事に１㎏も減らない。 食事は１５００kcal程度に抑えてるのに、まだ減らすか… １５６㎝５７㎏体脂肪２５% はぁ…
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