チラシの裏　36枚目@ダイエット板

チラシの裏　36枚目@� ..

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:12:10.83 p8Um1jPV
このスレ見てミスドの半額セール知ったよ
モールなどで、買い物ついでに偶然ミスドの１００円セール見かけて
思わず買っちゃう、それが楽しかったなぁ・・・

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:15:41.40 pH4Vi7x2
ミスドの100円セールってしょっちゅうやってない？
たまにしかやらないからお前ら騒いでんの？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:29:28.12 twWV1lz/
今回は半額セールだからいつもより安いんでしょう
100円セールはまたやってるなーってかんじでよく見かけるね

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:46:01.86 WmRfokE2
ミスド吐きやすいよね

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:51:57.53 p8Um1jPV
食べ放題の方が吐きやすいｗ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:53:40.23 pH4Vi7x2
あぁ、半額と100円か。
ごめんごめん。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:12:56.40 DCrHK2qM
正直半額が適正価格なんじゃないかと言う気がしないでもない

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:33:24.52 M9BOW5co
ミスド、まずいから半額でも食べる気にならない

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:43:10.95 2kL/Ys7Q
うおープチ酵素断食しようと思ったのに我慢できず温野菜と牛丼たべてしまった…
でも8月頭からダイエット始めて今7.6kg減で、自分にしては結構がんばってる方だと思う
あと2kgで標準体重、さらに3kgで激太り前の体重に戻れる
過ぎたことは気にしすぎないで、明日からまた頑張るぞ～

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:48:19.28 gxl5lMvR
160/44、18%なのに、いやだからこそ二の腕のプヨ肉が憎い。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:59:58.10 Kixd30Kk
カレーうまいうますぎる
バクッバクッ
ブクッブクッ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:04:00.03 O9IxUqXp
ピザを食べると翌日もおなかが減らなくなる
これに気づいてからピザダイエット開始

ピザ食べる→翌日なにも食べない

これで2ヶ月で7キロ落とした
ピザ高いけどピザハットのランチボックス1800円を2日に1回だから
そんなにダメージはなかった

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:14:15.20 0vTYz92+
あと五キロ。
たったの五キロ痩せたいのにうまくいかない

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:03:35.02 SxsbxHAG
目標達成して維持期に入ったご褒美に
アロママッサージに行って来た
セラピストのお姉さんから、
「細くなりましたねーっ」って言われた
嬉しかった

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:26:16.91 pz2W8lcN
カロリーの事は深く考えずあいまいさを残して三食食べるのが良い気がしてきた
カロリー制限って結局食べ物のことをずっと考えてしまうんだよね
だから食べたい衝動が常にある
ダイエットしようと思わないことでダイエットする？みたいな？

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:50:18.83 OtkKJgh9
大分減らしてあと2kgで標準体重なのに
ここへきてピタッと止まった。
頑張って減らすか、維持することにするか
まじめに悩むが、昔目標達成したとたんに
ダイエット辞めてリバったので、
目標に達しそうで達しないというのが
一番いい維持方法のような気もする…。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 08:45:46.74 kKxfNBkV
【話題】半額セール中のミスタードナツ　店員がツイッターで客を罵倒「貧乏くさい・コジキ・きもい」　炎上
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 08:47:20.89 l/39DJFd
朝起きてすぐ計ったら38.2kgで安心して朝食食べたら41.2kgになった。
3kgも増えている！朝だからって食べすぎ。
昼も夜もぬかなければならない。最近こんなことばっかり。
維持って大事だけれど難しい。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 09:53:09.68 6H/ycbg2
やっときた痩せ期なのに、筋肉痛と頭痛が一緒に来た上に宿泊研修もある…
増えた体重を減らすチャンスが消えていく。ちくしょうめ
サイズは減ってるのに誰からも痩せたと言われない
やっぱりあと５kgは死に物狂いで減らさないと

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:45:31.55 Y54MXBuO
昨日イライラして菓子パンを衝動買いして久しぶりに食べた
500近くカロリーがあるのに腹にたまらず全く食べた気がしない
すぐお腹すくし無駄な食べ物だと実感した

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:54:23.21 Cyr3DAYQ
あと３kg落ちれば第一目標達成………３kgはよ!!

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:14:32.41 0eUchVES
2ヶ月半前は膝までしか入らなかったパンツが、今日はお尻まで入った！！
ボタン閉まるようになるまで頑張るぞー！！！

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:52:46.94 WJWqgf/q
>>608
まぁ・・解るが、金出して食ってるのにコジキとまでは思わんけど

ホテルの朝食バイキングでソーセージ山盛りにして盛りつける
低底リーマン達って社会人として生きてて恥ずかしくないの？って
平気で掲示板に質問として書く奴もいる、ネットで共感して欲しいんだろうか？
思った事を心に留めて置けないアホが増えたって事だな

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:20:28.24 /STbEtVU
バイキングで食べたい物を食べたいだけ食べて何が悪いかわからん
残したらカスだが、高学歴でもそういうの多いぞ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:33:07.19 kKxfNBkV
海外のホテルで朝食がバイキングだと、つい珍しいものとか美味しそうなものとかたくさん取ってしまうけど
自己管理が徹底してるっぽいいかにも有能そうなビジネスマンとか旅慣れた風のスタイルのいい金髪美女なんかが
山盛りのソーセージやチーズやパンなどには目もくれず、シリアル牛乳だけ食ってるの見るとかっこいいなって思う。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:40:59.60 /STbEtVU
そんなのは個人の食欲とか体調とかにも寄るだろｗ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:16:35.73 W2BSQvS1
気遣いマナーってのもあるひとりならいいけど
みんなでわけあって食べるんだから
調子悪いや何かで管理してる人がソーセージ3本だけ、または、サラダスープだけってのはなんでもなくても
極端にソーセージ20本ローストビーフ20切れだけ、サラダ10皿スープ10杯だけってのは社会人なら卑しく見られるよ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:40:54.13 /STbEtVU
一気に持ってくると次の皿が出てこないような安バイキングだとありえるルールだな
そんなバイキング嫌だがｗ
しかも朝からそこまで気を使わなければいけないとか、どこの第三世界のホテルだよｗ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:53:52.87 W2BSQvS1
そういう問題じゃないんだよ
金払ってるから、いくつ星ホテルだからとか一切関係ない
というか結果的にかいま見えてきちゃうんだよ、立ち振舞いや食事でその人となりの一部が
一部が、だよ全部じゃない
ひとりならいいけど特に人と食事する時食事は単に胃にモノを入れる場じゃないから

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:02:23.58 /STbEtVU
大皿一枚分毎回持っていくようなドキュンは見た事が無いから、多分生きてる世界でルールも違うんだろう

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:07:56.90 zWnKpjPd
バイキングで他人の皿の上まで気にした事なかったわ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:41:37.94 qXCSJKHW
バイキングでは食いたいもの好きなだけ食うよ
なにが悪いんだ？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:50:31.10 zjhwUaGY
>>620
人のことを気にし過ぎ
自分は自分のペースで食べればいいだけのこと

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:55:18.03 swnWBF0j
体裁や恰好が。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:32:48.62 W++PycZt
骨盤矯正行くか。。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:41:02.43 HN+FdG/o
ローソンに行ったら…
飴だけ買おうと思ったのに
１８０円のから揚げも買ってた
美味しかった…418キロカロリー

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:42:14.29 EeYkJSSd
10kmばかしジョグしてきたら無問題

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:18:28.48 I/8nBgOd
どか食い衝動が来て、大好物だったインスタントラーメンや洋菓子を連日食べた
なんだか、以前ほどおいしいと感じなかった
しばらく食べることはないだろうな

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:52:02.01 lFjiRc/H
昨夜酔った勢いで羊羮一本食いしてしまったorz
羊羮なんて好んで食べたことないのに…

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:59:03.76 4e0zIIhg
今日も含めて四日間もジョギングできないことが決定。
良い感じで習慣付いてたからフラストレーション溜まるわー。
月曜日は10km走るぞ！
それまでの間にきっちりカロリー制限して、ついでに間食の習慣がなくなるように
頑張ろう。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:39:35.82 bfGGyy/a
９月頭から毎日３～１０㎞ジョギングする生活だけど体重が一向に減らない。
見事に１㎏も減らない。

食事は１５００kcal程度に抑えてるのに、まだ減らすか…

１５６㎝５７㎏体脂肪２５%
はぁ…

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:47:11.68 /STbEtVU
サイズも変わってない？
筋肉に変わると重くなるから、見た目が全然違うのに体重変わらなかったりするよ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:48:59.96 EPJ8wUaj
>>633
おまえ暇だな、１日２ｃｈばかりだなｗ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:55:21.88 /STbEtVU
>>634
ID替えてまで煽る奴ほどじゃないよｗ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:02:04.62 EPJ8wUaj
>>635
俺はID替えては無いぞｗ
しかし、チラシの裏に回答する奴ってのも相当暇なんだなｗｗｗ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:06:17.01 /STbEtVU
粘着して煽ればレスが来る時代は終わったよ。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:09:48.35 swnWBF0j
プロの回答者だろ？
１回答いくらの歩合制の。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:31:08.73 8ZCysgrY
チラシの裏いきなり絡まれて可哀想

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:11:31.63 GyiNGpHD
順調にお菓子断ちしてたのに食べてしまった…
今すごく気持ち悪いけど
もう吐かないって決めてるから我慢

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:11:41.49 /STbEtVU
ダイエット板あちこちで粘着してる奴いるよ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:21:43.63 U5fgGx3J
>>632
基礎代謝と体脂肪率計った？
あとたんぱく質とミネラルちゃんと摂ってる？
食事制限だけで痩せるならまだしも
運動してるなら食事はただカロリー減らせばいい訳じゃないよ
それどころか下手すれば凄く痩せにくい体になる
今、体が凄く頑張ってると思う
倒れないように気を付けて

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:24:30.55 TGAwbmoT
明日から旅行
旅行中に2キロは増えると計算して
体重を3キロ程落としてやった

今日は前夜祭でポッキーとピザポテチ食った
旨かった

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:29:04.37 gEhUELO+
次から次にテレビに騙されて高いダイエット関連の薬や水や機械買って一切痩せず、注意しとも菓子パン買い食いやめず人にもしつこく勧めてきて、偉そうに間違った知識でダイエット講釈垂れる母親がストレスだ
自分さっさと痩せてスルーしよう

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 02:34:00.52 EF2/Ux9w
ストレッチきもちいい(*´▽｀*)

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:24:38.55 sCChuvWz
最近熟睡できなくて今日も４時に目が覚めた
それで食べちゃった
昼まで長いね

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:54:27.00 D0VG9Zvq
昨日の夕食に
パスタをほぼもやし
かりかりにオリーブオイルで焼いたハム
にんにくすり下ろしと粉チーズ、卵を合えた水切りした豆腐を暖めてパスタ（ほぼもやし）と合えた
嘘カルボナーラ（推定４00キロカロリー）
を食べたまでは良かったんだ
ビールを１リットルいってしまった…（４４０キロカロリー）
一番しちゃ駄目な事だけど
胃が重いのもあって朝はココアプリンのみ…（８０キロカロリー）
せめて昼にバランス良く食べて
夜お腹すいていろいろ食べたくなるのを防ごう

昨日しかも７じに夕食終えたのはいいけど
酒が入ってそのまま寝…
一番駄目なパターン！
お酒はやっぱりダイエットの敵だな

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:18:17.84 xAcyWWc3
パン焼き機が届いたんで早速パン焼いてみる。
きっと食べ過ぎることでしょう。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:28:02.90 nQGrK2ee
ホームベーカリーやばいよ
今封印してる

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:28:06.50 5lvOV4LH
毎日、ぬるい炭酸水ばかり飲んでる中デブの男が
ついに炭酸入りヘルシアにまで手を出してた（炭酸のヘルシアあるんだね・・
なんだろうな、この手の健康推進食品飲んだり食べたりしてれば
脂質の多い物や油物食っても相殺されるとか思ってんのだろうか

そんなの飲む前に、デスクに貼り付けてるカツ丼屋のパンフ捨てろや
それと炭酸は冷やして飲んでくれ、ぬるい炭酸がぶ飲みとか見てると気持ち悪い

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:31:54.49 NvzjotHL
ストーカーきもちわるい

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:32:28.64 AWWRL3jZ
>>650
本当は好きなんでしょ///

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:41:34.08 OKKx0yFL
理想体重を維持出来ない。
４７ぐらいになりたいのに
ちょっと頑張ると４５、普通にしてると５２
５０近くなってヤバイと少しセーブしても４９から
動かない。見かけは４８くらいに見えるのに。
だから仕方なくもう少しだけ頑張ると４５くらいに
なってしまう。加減がわからん。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:42:24.09 5lvOV4LH
>>651
650宛？飲んでる物が毎日見えてるだけでストーカ認定の意味が解らない

>>652
上司にしたら付いて行きたくないハズレ上司タイプの人です
動作や行動が雑でガツガツした性格で、独り言は他人の文句ばかり
自分は他者より優れていると思い込んで、他の社員を見下し損得で他人と接する
ツンデレもマジで嫌う様なタイプです

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:57:01.87 YbNZZVCO
りんごおいしい

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:40:09.96 VuYrj7vg
>>648
>>649
焼き立てパンの香りは攻撃力脅威だね
私はフランスパンの生地で丸パン焼いて齧ってる
卵もバターも入れないし、砂糖も殆ど使わない上に
食べるのに時間かかるからおススメ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:02:01.99 Pgug6Mfz
>>648
ホームベーカリーは魔物だぞ！
まだ焼き始めてないなら今すぐ箱にしまうんだ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:27:33.96 6O/IATUC
ホームベーカリーｗ
チョコ入れてナッツ入れてこの時期だとサツマイモなんかも美味しいんだよね
とか言い始めたらもう地獄の入り口くぐってるわｗ
しまい込むか、ふすま入れて焼くといいよ
ボッソボソであんまり食べなくて済むからｗ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:47:44.23 JBmWtIkA
ホームベーカリーで焼いたパンは一食分に切り分けてラップして即冷凍庫行きだ

常駐スレで変な奴に絡まれた
豚がストレス発散してるんだろうけどウザイわ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:44:08.69 RuOsxJqB
「普通のダイエット」も始められてないうちから
「高度なレベルの身体管理」のことを心配してもしょうがないんだけどな。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:51:24.71 xAcyWWc3
ｹﾞﾌｰ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:57:10.51 NdrHhtdX
わしもHBないけど蒸しパン2個作ってたいらげた
ｹﾞﾌｰ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:24:15.90 h2iqkra0
某スレの小麦粉を使わないおから蒸しパンを作って半分食べてみたがヤバい。
味はいいけどやはりおから。もしょもしょっとして胃にどーーーーんと来る。
うまく利用できるかもしれない。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 17:41:10.19 8sDpmnWm
最近｢やせたね｣と同じくらい｢疲れてるね｣って言われることが増えた。
年齢のせいもあるかもしれないけど痩せ方の問題かもしれない。
デブ時はパンパンで元気いっぱいに見えてたのかなぁ。
今より5kgくらい多いときに付き合ってた彼氏に
｢今くらいが可愛いよ、あんまり痩せすぎないで｣って言われたの思い出した。
｢何言ってるんだこんなにデブなのに｣って思ってたけど
本当にあの頃がちょうどよかったってことだろうか…。
いやでも今もまだ細くはないんだよ。
まだあと5kg落としたいんだけどなぁ。
どこから見ても、いつ写真撮られても痩せてる人になりたいんだよ。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:01:31.66 iiKVnWCr
この半年以上体重を30kg台に保っていたけれど今日はついにとりかえしがきかない
40kg台に定着するはず。
いつも朝トイレいってからとお風呂に入った後にはかるのだけれどいつも30kg台で
おさまってた。
でも今日はだめだ。餃子１５個とか他にもいっぱい食べた。今月に入ってそんな日が
たまにあっていつもぎりぎりで30kg台だった。
そしてついに41kgに定着するはず。
こわくてお風呂に入れない。明日から地獄がはじまる。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:12:47.07 5lvOV4LH
白髪が増えた・・・

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:19:20.93 DkpI0O07
あーストレスたまるわ
なんだよあの無能係長・・・
コンビニ入ってポテチ買いそうになったけどコーヒーだけで我慢した

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:31:59.20 7+9GFGzY
ビチク52歳爺は155㎝　体重何キロか知ってる？

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:35:33.46 JQvAZ1XC
台風近付いて来てるなあ…しばらくは自転車のれないや
ショコ、嫌いじゃないけど楽しくないんだよな
どんなに好きな映画とか流しながらでも、30分も経てば飽きてくる
合羽来てウォーキングに行くか

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:46:22.41 Zz8ql3FZ
明日雨降るなー、台風来るなー
友達と山に歩きに行く予定なんだよー
せっかく遊びとダイエット兼ねられる計画なのにー

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:07:58.38 FpfFVo5h
ちゃんと食べてるのにやたらお腹が空くし、
立ちくらみまでするとはどういうこったい。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:33:34.26 hSZUmSi7
あの100円ショップはなんなんだ神なのか
デカいゼロカロリーゼリーとか
血糖値が上がりにくい？栄養バーとか置いてる。しかも二個105円で。
試しに一個ずつ買ってきたけど、美味しかったし一個52.5円は安すぎ
賞味期限もふつうに余裕あるし、まとめ買いに行こうかなー

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:46:22.17 iMKBUq7d
不正出血が続いていて体調がいまいちで2週間ジムにいってない｡
体動かさないとストレスたまって食に走ってしまう｡
蒸かしたサツマイモ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰｯ!

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 02:19:21.82 3535xPWs
昨日の昼に上司にとんかつご馳走になった。しかもちょっと手伝ってくれって2切れよこしやがった。

きっと2000kcalくらいあったな。美味しかったけど…

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 04:37:32.76 hO1QcoZA
最近、飲み物=御飯にしてるから
それだけで６㎏も痩せてしまった

なんか飲み物だけで満足しちゃうんだよなぁ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 06:47:22.35 RkEak0fZ
なんで友達とご飯食べに行った後って家で食べ直すみたいにドカ食いしちゃうんだろう
実はストレスに感じてるのかな
苦労して落とした2～3キロなんか一瞬で戻ってしまう切なさよ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:05:11.46 Q49wKqXH
かなり胃が小さくなったらしく、太ってた頃の半分位のカロリーなのに痩せない
1４00kcal位なんだが1200まで下げないとダメなのか＿|￣|○

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 11:48:08.69 YSKP5fAb
ずっとお通じ悪かったのに、
今日午前中休みでのんびりしてたら3回も出た
たまってた分全部出たかなあ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:26:57.03 jHOjEf3y
今シーズン初の焼き芋、美味しゅうございました。
欲張って一番大きいの買ってきたから超満腹だー。
栗も買ってきたから明日は栗ごはんだよ、味覚の秋万歳！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:31:54.66 3M084Kwv
>>677
ダメダメ　ビチクを見習え

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:04:48.59 PXno+3iE
大食い選手権の動画見てると胃もたれしてきて食べなくてすむﾜｧ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:50:59.46 pe5IyyCj
野菜炒め塩サバきんぴらごぼう
野菜の煮物ひじき煮切り干し大根フライドチキン
今日は食べるぞと腹がはち切れそうなくらい食べた
食べ終わった頃に電話がかかってきた
出かけなきゃいけないのすっかり忘れてた…ﾊﾗｵﾓｲorz

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 18:24:51.51 ZKZZCL53
ナスのフライが美味い

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:27:51.08 Xwh23NW8
明日には55kg代に入れそうな気がする。
なんで急に増えだしたんだろうな。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:44:35.47 WWYEuTtr
外歩くとみんな標準より痩せてる…中肉中背っていないのね。

何食ってんだろ！

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:50:22.63 xmAbbDox
>>685
本当に道行く人みんながそうならそれが標準で中肉中背なんじゃないの？
自分が太ってて感覚ズレてるだけで

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:05:50.64 gN9U7fU1
かぼちゃ食べてしまったああああああ
米抜いた意味ないやん

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:26:00.62 Xwh23NW8
中肉中背って意味が分からんのだが。
画像うｐ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:57:54.81 zasf0Pfa
糖質制限初めて2カ月弱、初めてこんな時間に
マドレーヌを喰ってしまったでござる
なんでかわからんけど、いつも通り肉玉子チーズ野菜食べて・・・
満足するはずなのに今日は全然足りぬ！もっとよこせ状態になってもうた
なんでや！カープが負けたからか！いつもじゃないか！！orz

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:33:42.63 ZTlXb/DN
やっと目標だった50を切った。て言っても49.9だけど。
このまま安定して50以下になるように頑張って、目標を引き上げて美容体重の48
目指すぞー！

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 22:59:12.97 7G5kwFIa
カープが負けたら夕飯メザシ一本ダイエット！これはヤバイ！
なお横浜も負けた日にはもっとスペシャルな特典が…

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 04:59:48.41 v8Bf+j+2
どっちも買ったら全裸うｐと聞いて

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:51:16.58 2L23iLky
体重と体脂肪を計ると、ドカや生理で体重が増えると体脂肪も増える
体重がストンと落ちると体脂肪も一緒になってストンと落ちる
よく体水分の量で体脂肪の数値が変わると言われているが
足並み揃えて一緒に増減されると水分だけの誤差なのか何なのか・・

体脂肪って何処まで参考にしていいのか解らんね
自分でウエスト測ったり、鏡見て判断しろって事か？

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:59:15.22 GtrhTpds
ダイエット始めてもうすぐ1年半になるんだけど
ここ1週間くらい、突然糸が切れたみたいに気持ちが続かない
夜、眠くてふらふらになってるのに何か食べたり
お腹いっぱいで苦しいのにお腹空くし…哀しい…

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 10:13:12.70 Kk15EEkf
こんなさびれた田舎のミスドなら行列
なんてねーよw
と思って、昨日仕事帰りに寄ってみたら
行列だった＼(^o^)／
諦めて帰った。自分エライ。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 13:22:23.13 QACwQKV3
>>693
そこに気付いただけダイエットした甲斐あったと思う
体重も体脂肪率も集団健康診断に必要なただの目安
メジャーと見た目が一番

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 14:50:53.55 fmbbmahO
今チェーン店のパン屋で４個買っていつになくレシート見てみたらレジのおばちゃんに値段をめっちゃめっちゃに打たれてたｗ
（高かったり安かったり）
自分みたいな貧乏でセコい人間はパン屋へは電卓持参を試みた

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:05:36.53 2X5uAz7M
>>697
貴方は貧乏でもせこくもない。当たり前の話だ
レシートを貰ったら直ぐ確認し、疑問に思えば商品のあった棚の値札を
確認しに行く。レシートが間違っていたらレジかサービスカウンターへ

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:40:42.75 xtRwJOHw
気持ち悪い奴がいるな

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:48:48.17 J+Cg8Sn0
早めの夕食でもいただくとするか。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:54:43.96 XF9t7clh
31歳女。
職場の男性が友人といる時に偶然会った。
その友人に紹介してほしいって言われた。
まだ55kgだけど70kgの時にはありえなかった話だから嬉しい。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:58:22.61 tABXyZrb
おじいちゃんかｗ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:26:50.88 XF9t7clh
>>702
25歳男性です。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:36:28.34 fmbbmahO
>>698
そっか。家に帰ってからレシート見たので
次回からはその場でちゃんと確認する事にするわ

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:37:36.96 jiw/c9lj
ウエストが76でユニクロ入らなかったけど
昨日ユニクロ行ったら67がはいって嬉しかった！
これからもダイエットがんばるぞ～

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:14:44.26 Rb+IkMAh
事故にあって、ダイエット休むしかない。
調子出てきたとこなのに悔しい。
あとちょっとなのに…
ジムじゃなくて病院に通うことになるなんて…

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:30:27.29 HAi+iJlQ
メロンソーダ飲みながら「痩せたいな～」って言ったら彼女に「それが原因じゃない？」って言われた
ボーッとしながら言ったから恥ずかしすぎ
あと5kgあと5kg…

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:57:29.16 fa8hQUmt
痩せる

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:06:00.74 Vl1C0QQD
>>691
ナイター見終わってから食べると太るから、負けてもらう方がいいね

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:08:46.12 aDzLAuak
何で食べてしまったのかなー
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞなんて行きたくなかった
断れない自分が嫌

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:04:09.50 BI+5OBTA
久しぶりに体重計引っ張り出したらなくしたと思ってたハサミが出てきた。
48.2㎏だった。やっぱり自炊が重要だなあ。
あと5㎏頑張ろう。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:55:57.94 ElRQZq6b
運動食事制限はしている
サイズは変わってない。ちょっと足が浮腫んでいるかも
それなのにたった２週間で2kgも太るってどういうこと！？
生理終わって５日経つのに全然減らないし。67kgって…
この身体おかしい。どうしても65以下にならない
標準の62kgになりたい。あと５kgか

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:09:03.68 WSoKodGi
3日間の旅行から帰ってきたら
体重が4.8キロも増えてやがった…
ソフトクリームとかマックのシェイクとかを欲望のままに
喰らってたらエライことになると身をもって知った
もうしませんごめんなさい

さて、元の体重に戻るのに何日かかるかな？

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 01:37:11.06 Je4lT7wa
あのスレ誰か意見出さないのかなー
このままスルーなら別の場所探そう

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 03:41:17.31 z6b/tyhT
今までだいたい同じくらいの体重をウロウロしてたのに
なんでダイエット始めた途端増え始めた…
何がダメなんだできる限りの事はしてるつもりなのに

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 03:59:13.84 2xl+w8ZS
減り始めてウヒョー

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 04:00:18.49 FBLl1ckU
気付いたら３ケタなったわ
そりゃあんだけ食っちゃ寝してたらなるわな
それにしてもリバウンドでこんななるかね?マジで意思弱過ぎ
仕事探さないとだし年内でどんだけ頑張れるかな……
現在外歩くだけでも心身ともに苦痛

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 07:57:36.38 e3n4tgED
下半身は痩せてきたのに上半身が痩せない
肩と腕の脂肪ってどうやったら落ちるんだ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:39:58.70 +u3wceP2
>>718
上半身はガリってきたのに
下半身はデブいままだ
羨ましい…

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:42:23.46 xASqd16b
結婚して3食規則正しく食べてたら8キロ痩せた。痩せてた旦那も3キロ痩せてワろた
あと1キロ頑張る。ウエスト56が目標

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:21:38.89 JCVbIBwd
>>720
チラシにレスもなんだが、気が向いたら三食の献立の内容をちょっと教えろ下さい

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:58:54.08 f0e3ziqE
妊娠9ヶ月目で体重管理らいつー。
ずーっと元気で食欲もりもりつわり痩せとか全く無い。
最近胃が圧迫されるのか全然食べられなくなったけどそれでも体重は増える一方。
医者からは増えても+5～7kgぐらいと言われてるのに、4ヶ月目で157cm49.5kgだったのがもう55.4kg。
子と体のためにもこれ以上増やせないよ…。
中毒症予防に塩分糖質おさえてるもののむくむ。足つる。便秘もすごい。
妊娠前とちがって無理して落とせないから地道にウォーキングとストレッチとマッサージがんばろう…そんで産後落ち着いたらおもいっきり動いてやる。
旦那にこんなでろんでろんの体見せ続けられない！

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 11:08:06.29 WIE9LoaC
１ヶ月２ｋｇ減らして２日で戻った
体重の数値にばかり目がいってしまう
そしてピーナッツバターをたっぷりぬった
トーストが食べたくて仕方ない
ピーナッツバターだけ舐めてもいい
一生この思いが続くと思うとげんなりするぜ

724: 【末吉】
12/10/01 12:50:13.17 TzyEFuVC
2度目の停滞期に入ったっぽい…
きっちり3キロ毎に停滞するとは、やるな私の体
今月はマイナス2キロ目標に頑張ろう

725:720
12/10/01 14:25:24.79 xASqd16b
>>721
朝6:30食パン一口、ブラックコーヒー、サラダ(200kcal)
昼12:00麺類、サラダ、野菜炒め、野菜スープ(400kcal)
夜19:00米ちょっと、サラダ、野菜炒め、温野菜、味噌汁(600kcal)

晩酌する時は夜抜いて、おつまみにおかずつまむ

だいたい計算したらこんなんだった。独身の時は食べたい時に食べたい分だけデリバリーしてピザとか食べてたから、今の食事見てそりゃ痩せるなぁって思った
あと、旦那の実家が農家で野菜ばっか食べてるからか便通よくなったし
お肉食べるのが少なくなったのもあるかもです
お腹周りが20cm程細くなって皮がダルダル…

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 14:53:32.66 JCVbIBwd
>>725
おお、ありがとう
炭水化物少なめにほとんど野菜という感じなんだねえ
若い人には蛋白質が少ない気がするけど、30代より上だったら
週のうち半分はこんな感じでいいのかもね

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 15:27:32.32 e3n4tgED
>>719
何して痩せたか教えてほしい

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 16:11:21.43 1eafyb1F
今日は無性にお腹が空くなぁ、なんでだろう。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:03:23.73 GNQGZWUj
おまいらにもう一度思い出してほしい
あの、おまいら行き付けの服屋で最小サイズの服が入った時のあの喜びを

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:00:08.75 xASqd16b
>>729嬉しいよねぇ
自分痩せてから、無駄にギャル服試着してみてる。なんでギャルはあんなに細いんだ…

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:07:32.28 mJJk0c5W
>>720
今ウエスト56だけどBMI15だよw
身長低くない限りウエスト56は目指すべきじゃない、細過ぎる
洋服も合うサイズが無くなるレベル

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:10:09.60 mJJk0c5W
あ、でも皮が余っちゃってるなら切除でもしない限りウエスト56にはなり得ないか

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:30:45.85 ccOeDfly
チラ裏アイス日記

朝・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１０６kcal
昼・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１３９kcal
夕・仕事帰コンビニ立ち寄りアイス１個：２０５kcal

計・４５０kcal　計・３１０円
ふらふらコンビニなんて立ち寄っちゃ駄目だ！・・・orz

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:36:46.06 MRvZMy6u
>>731
そんなBMI異常に低くなくてもウエスト細いひとなんていくらでもいるよ
720も射程圏内だから具体的な数字出してるんだろうし

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:37:56.79 9fKI6Fca
便秘の俺がウンコを出しまくったら5キロやせてワロタ
食生活改善したら毎日ブリブリ出る

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:42:48.51 Zi1APeTI
>>734
いくらでもいるってどこに？
ちなみに身長162cmだよ
身長が低いほど骨格も小さいからスリーサイズも自ずと小さくなる

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:52:07.66 crKKq3gL
バカだこいつｗ

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:52:29.58 ObGITHJs
わかる
スカートとかほとんど合うのが無くなる
7号でかろうじてだけどぶかぶかだし

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:58:02.98 MRvZMy6u
>>736
そもそも720は身長書いてないし

寸胴な人は馬鹿みたいに体重落とさなきゃウエストできないのかもだけど
56センチくらいなら美容体重程度でもできる人はできる

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:58:03.25 Zi1APeTI
スカート系統は全て合わないから自分でボタンの位置を付け替えてる…けどそうするとデザインが崩れるんだよな
んでワンピースくらいしか着るものが無くなる

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:00:29.88 Zi1APeTI
>>739
本物のウエスト56って相当細いよ
薄っぺらにもほどがあるってくらい細い
芸能人やモデルの詐称サイズとは違うんだぜ
まあ自称はいくらでもできるからな
お前は自称ウエスト56の人のサイズを実際に計って確かめたことあんのかよ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:01:07.40 crKKq3gL
身長低いなら骨格小さくてスリーサイズも小さいだろうけど
私は162cmだよ？こんな細い人いくらでもいるってどこに？

だそうですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:02:13.36 Zi1APeTI
>>742
お前ウエスト今計ってみ？

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:07:57.77 MRvZMy6u
>>741
つまりその芸能人やモデルに比べても相当細い()とかいう
自分のスペック書きたくて720に絡んだけね
ちなみにウエスト57なら身近にいるよ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:10:38.16 crKKq3gL
>>743
なんで？関係ないだろ？

だから骨格が小さい人が56cm目指してるのかもしれないだろ
あんた自身が細いかどうかは全くどうでもいいのに何発狂してんの？
身長小さい人ならスリーサイズも自ずと小さくなるって自分で書いてるのに
それがどういうことかわからないってこと？バカｗｗｗｗｗｗ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:10:44.77 Zi1APeTI
>>744
細いじゃなくて細過ぎるって言ってるの
目指すべきじゃないと
見た目も細過ぎだし合うサイズも無いから実用的でもない

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:11:50.67 Zi1APeTI
>>745
お前のレスまでの間が全てを物語っててワロスw

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:14:31.35 myQKtOst
>>745
どっちかっつーとお前のほうが発狂してね

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:15:55.19 MRvZMy6u
>>746
だから720は身長書いてないでしょう
すごく小さいかもしれないでしょう
あなたが細すぎて困っちゃうとかどうでもいいじゃない

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:19:58.04 1eafyb1F
思わずスレタイ見なおしちゃった。
なりたいなら56cmになれば良いじゃない、太るのなんて簡単なんだからｗ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:20:29.78 crKKq3gL
>>749
完全に同意

>>748
だって論旨ズレすぎててｗ
最初から説明しようとすると長くなるｗ
バカすぎｗ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:21:29.16 lguP6GnT
デブ釣られ過ぎワロタw

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:22:45.12 lguP6GnT
>>720さーん身長教えてーw
150cmくらい？

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:28:46.66 46JG6Nzg
>>736
こいつまだ出てこれるのかな

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:30:24.99 Wu/ljVY8
ダイエット依存症で精神に異常をきたしてるの人につきあう必要はないよ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:39:06.44 HRXO5qu0
>>754
なんか用？

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:43:47.38 46JG6Nzg
うわ…よくここで別IDで出てくるわ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:44:55.10 crKKq3gL
>>755
すみませんす

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:44:59.47 HRXO5qu0
>>757
何だこいつ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:46:25.41 HRXO5qu0
ID:crKKq3gL
こいつおもろい
何ひとつ中身のあるレスをしていない
だけどめちゃくちゃ偉そう

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:07:01.93 LQ4KrkjY
(´・ω・｀)雑談スレでやりなよ・・・・

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:21:20.23 MzW0S52o
ひとまず痩せることは諦めてキープし続けることに切り替えよう

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:26:01.00 AZTs9pXi
駄菓子のチョコケーキがうまいよーやめられないよー
今日もコンビニが呼んでるよー

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:47:16.73 qTFEERqJ
二日続けて50切ってたのに、今日は上回ってしまっorz
走ったからって気を緩めちゃだめだな

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:00:33.99 ccOeDfly
さて、もう遅いし寝ようか・・

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:21:54.13 7yMRBlc8
体重計らないダイエットしはじめて１ヶ月

誰かに痩せた？って聞かれたら計ろうと思ってるけど一向に聞かれる気配がない

すげー体重計乗りたい
けど乗ったら想定外に落ちてなくてショックなんだろうな笑

ジレンマ＼(^o^)／

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:13:14.20 KhB6xpt/
ライブでトイレ行列に並んでいる時、デブ女４人組がいた。
100･90･80･70kgのサイズ展開の見本みたいな４人。
あれが４連番の席に座るのかもと思うと、想像するだけで可笑しかった。
せめてアリーナ席じゃいことを祈ってた。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:25:37.54 CIOQ5kvv
>>767
類は友を呼ぶ。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:26:46.38 hSygo1Nx
155㎝　ビチク52歳爺は155㎝

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:28:55.10 IVVZ8Z+M
１年で３kg増加してたけど、日で換算したら約50kcalオーバーしてるだけなんだよな
なかなか気づかない訳だ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:16:33.07 MEcnKvKh
整理開始と同時に風邪でダウン。
咳・鼻水+38度の熱と出血で3日ほど苦しんでたら4キロ落ちた。
このままキープしたいけど無理だろうなぁ
病み上がりだし無理せずじょじょにエンジンかけていこっと。

772:720
12/10/01 23:27:24.29 xASqd16b
身長164センチです…こんな荒れてるなんて…
横にデカくて薄っぺらいモンゴル体型でくびれが皆無。今58センチなので、くびれ分で2センチ細くならないかなーって願望でした

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:40:44.23 sksJai0o
>>772
体重は何kgなの？

774:720
12/10/02 00:22:36.72 EIu6f0n9
>>773
44キロです。体重の割にお尻がデカすぎます
筋肉は結構あるほうです

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 00:29:51.24 oJFeyVZs
>>774
BMI16なのにケツデカってある意味すごいかと

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 01:09:47.01 4qb2bHFM
BMI16ってこんな感じだぞ
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

女としての魅力皆無だな

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 02:15:43.36 oJFeyVZs
>>776
セックスレスなのかな、

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 05:33:11.29 7CNVuTQ7
有酸素運動＋食事制限の王道ダイエット始めてから、食欲をかなり抑えられるようになった
抑えるというか、少し食べたら満足できるようになったというか
スナック菓子とか、開けたら一袋食べてしまわないと気が済まなかった自分が…変われば変わるもんだ
あと体が締まるのがすごく嬉しくて、ダイエットのモチベが維持しやすい
食事制限だけのダイエットとは全然違う
さすが王道
今回はダイエット成功させるべ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:48:41.92 d0utvm6P
王道ダイエットなら無酸素運動もするほうがいいよ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:58:37.59 syG7x1Qb
BMI30から21まで来た
これまでは主に食事制限で何となくじわじわ減って来たんだが
頭打ちかのように全然減らなくなってしまった
同じ辺りをもう半年ぐらいうろうろしてる
運動始めてみたが同じくうろうろするばかり
そんな筈ないと思いながらも、
限界なんだろうかと遠い目になってしまう

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 08:02:54.09 t1knbJk0
久々にセブンに行ったら要所要所にある鏡に映る樽の自分を見て凹んだ。完全に丸だったわw
レジにはギャルっぽいめっちゃ細い女の子達がいて、なんとも残念だった

>>778
私も運動取り入れたら(たかだか一週間)用意した以上は入らなくなったよ。
運動したら余計お腹がすくんじゃないかと思ってたんだけどね…
不思議だわ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 11:55:00.51 eOddTYr9
運動しても体重は減らず
お腹だけがすいていくよ
食欲抑えられる人がうらやましい

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 13:33:25.01 Ck+qIwrv
>>782
私も食欲に振り回されて苦労した
家人のために買い置きしてるオヤツやつまみをダラダラ食べるなが止められなかった
でも最近シャングリラダイエットを始めてようやく間食を止められた
自分には絶対に効果がある、これで間食が止められるって思い込むことも必要だと
思うよ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 13:56:27.14 qs+eNIpJ
アンダー減った
うれしいいいいい

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:50:25.84 H9Dy6+Nq
標準から体重が減らない。食事制限つらい。もう２年近く満足に食べていない
運動の仕方を変えたら２kgも増えるし、挫けそうだ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 16:17:13.63 K2L9Gscm
>>785
それ違う
運動してるのに食べないから減らないんだよ
今多分水飲んでもちゃんと排出しないんじゃね？
やり方見直すべき

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 16:37:26.97 em5Cckrf
ジョグ３kmの後にモデルウォーキングで１km歩いたら太股とお尻と腰が痛い。
モデルウォーキング恐ろしす。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:00:11.28 AC7zEouG
>>782
夕食前にお腹すいた、何か食べたいと感じたら走りにいってる。
走ってたらお腹すいたの忘れられる。何か食べるのとは上下でだいぶ違う。
夕食の量は変えない。ゆっくり食べてごまかしてます。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:17:08.20 H9Dy6+Nq
>>786
元が大食いだから、満足に食べないといっても、基礎代謝＋200は摂ってるんだ
水分は確かに、腎臓悪いからあまり小で排出できない。よってハードな運動で汗で減らしてた
疲労感強いから緩い運動に変えたら汗あまりかかない→水分溜め込み

原因が解った。ありがとう

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:37:32.63 eOddTYr9
レスありがとう
秋だし食欲旺盛だし美味しい物はいっぱいあるのにって
ちょっとへこんでたから嬉しかったです

>>783
シャングリラって初めてみたかも
色々調べてみます

>>788
いつも朝一番に運動してたけど
夕食前とかに変えてみます

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:10:43.30 7bm81aqt
10月に入ったのでサイクリングからジョギングに切り替えたお

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:15:54.41 dBxazNsW
ものすごーくチョコレート食べたくて、でも食べてみたらほとんど美味しく感じなかった
さつまりこもそうだったし最近こういうパターン多い
アイスは美味いから食べ過ぎてしまう困る
でもきっと普通のご飯の方が美味いんだろうに砂糖の中毒性とは恐ろしい

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:15:47.34 lcLpRVOs
今帰宅
疲れて今にも寝てしまいそうだけどウォーキング行かなきゃな

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 01:24:33.01 KggSUXcq
来月の友達の結婚式に少しでもかわいい格好できるように頑張って－３kg。
↓
再来月の県外研修とコンクールにスラッとした格好で行けるよう頑張って－３kg。
↓
身軽に正月を迎えたいので－１kg。
の予定で３ヵ月で－７kgできればいいなあ。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 02:40:02.18 ItIkgy+7
そうかもうクリスマス正月が

いろんな意味で死にたくなった

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:31:02.88 VUOIVypV
ふくらはぎだけどうしても太いけど普通レベルに収まるくらいだと思ってた
そしたらキャロットパンツという伏兵が…
普通に履いたらガッと止まる感覚もう味わいとうなかった…

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:23:35.49 9C36RW5B
夕食控えめにしたときは
朝ごはんを楽しみにして、お腹すいたまま寝る
待望の朝ごはんはおいしい　が
食後　猛烈にだるくて眠くなる
これがつらい

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:23:49.31 F/hULOOU
四日ばかり走れなかった期間、カロリー制限だけで一気に体重減った
また走れるようになったら一気に体重戻って更に増えたorz
短いスパンで一喜一憂しちゃダメだってわかってるけど凹むわー

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:18:17.51 gkUBfKwv
>>797
マジレス
豆腐とか血糖値上がりにくいものを先に食すといいよ

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:29:48.66 w+m24coe
60㎏の壁が高すぎる

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:21:03.30 9qjgNACn
半年間に渡るメタボの保健指導が終わった

食生活の改善と、毎日1時間の運動と、折れ線グラフで
85kgあった体重が、14kg減の71kgに
中性脂肪とLDLコレステロールも正常値に戻った

メタボの制度がなかったら、今でも太ったままだと思う
メタボの制度と担当してくれた管理栄養士さん
そして、このダイエット板に感謝

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:41:56.53 qr7lw+/a
>>801
よかったね、おめでとう！
頑張った自分を一番に褒めてあげてください
これからもその調子でキープを頑張れー

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:58:47.03 3zlBathq
最低週一回は外食に行ってたし、温泉旅行にも行ってたらふく食べたけど１ヶ月で1キロやせたよー。
軽く筋トレとウォーキングを取り入れつつ、食事制限をストレスにならない程度でやっても痩せられるんだという自信がついた。
この調子で３ヶ月であと3キロ痩せたい。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 17:00:10.91 zC0A1ABQ
誕生日→死ぬほどケーキ食べる日。
クリスマス→お腹いっぱいケーキ食べる日。
そのほかの363日→ただのケーキ食べる日。

URLﾘﾝｸ(twitter.com)

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 19:32:01.85 p/o5WjaP
一か月間、毎日一時間ウォーキングしてたら、脚細なってた(･∀･)
スカート履けるようになって毎日楽しい！

これからも頑張るぞっ！
頑張れわたし！

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:41:03.81 Ytr4X+Tb
ひさびさに半身浴できたー！
ご飯のあと時間があきすぎるの良くないのかな？
お風呂も体力いるもんね
いつもカラスの行水ｗ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:48:39.24 H9k8RtxW
風呂で暴れてるけど怪しまれないかな
好きな音楽かけてなんかよく分からん動きで暴れてる
汗をかきたいだけなんだけどね

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:14:36.27 3ixiLWcj
明日から、年末に目標設定してまた心新たに始めよう
今年も残り3ヶ月、早いなあ

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 03:47:00.24 RvaZPRmi
今年のクリスマスも独り身なんだろうなあ…(´；ω；｀)　ああ彼氏欲しい…
ダイエットこのまま頑張ろう…せめて見た目だけでも人間に近づけよう

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:37:00.52 A8iFUmxy
頻尿で何回もトイレ行ってたらドカ食い前の体重に戻った
最近お通じもいいから今日はシーズンベスト出そうだ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:06:02.99 MMgRbdZi
ダイエット始めてもうすぐ三ヶ月になろうとしてる
この板で色々と勉強させてもらった

ダイエットをしていて一番実感したのは
普段運動不足・運動大嫌いな人ほど運動すると効果抜群！って事
デブの時は運動大嫌いで全然体動かさなかった
理由をつけて少しでも運動しないようにしていた（典型的なデブ脳）

いざダイエットしだしてちょっと体動かすと覿面に効果出て
今まで体動かさなかったのは何だったんだろうと。
こんなに簡単な事なのにって思う。デブになると全て億劫になるなぁ

次ページ