チラシの裏 36枚目@� ..
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555:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 09:19:01.93 LY/ZdMRv >>554 スーパーで駄菓子いいよ 種類も豊富 一個だけ買うの最初は抵抗あるけど慣れだし選ぶの結構楽しいよ 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 09:38:00.00 xkMfydaR 体重が２ヶ月変わらない。 ビリー週３～５してるのに最初の２ヶ月で４キロ減ってからずっと停滞。 見た目はかなり変わったらしいけど体重が変わらなすぎて達成感がない。 ビリーでは筋肉つかないっていうけど本当？ 見た目が変わっても体重は変わらないって筋肉が多少ついたってことじゃないのかな？ ちょっと減った！と思っても翌朝には戻ってるし便秘もないし 更に食べる量減らすしかないのかな… 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 09:47:25.30 1zCYo2Ce プールで２時間泳ぎっぱなし→1回1.5～２kg減る。 （水飲んで数百gはすぐ戻る。） ルームランナー7km/hで１時間歩く→１回700gぐらい減る。 この板にあった高温反復浴でお風呂→１回500gぐらい減る。 まあどれもほとんど抜けた水分で軽くなるんだろうが、 続けてたらけっこう痩せたよ。
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