チラシの裏　36枚目@ダイエット板

チラシの裏　36枚目@� ..

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:48:45.12 XlbJcaYX
>>420
精神薬の離脱症状を抑えながら減薬するなら、ビタミンＣを大量に飲むと和らぐよ
ダイエットにもビタミンＣは役立つよ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:52:57.05 trW4NIxU
>>420
メンヘラ板行けよ
そんな書き込みばっかりだからｗ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:12:47.59 1uHQtGyw
痩せ始めてからの職場の人の反応がウザい
80kg近く→60kgまでやっと減らせたけど目標の標準体重にはまだ届いてない
運動中心で痩せたから体も軽くなったし持久力も増したのに
やれ農業は体力勝負だから体格が良くなきゃだめだとか
沢山食べないとバテてもたないからもっと食えだとか
今までバテたことなんかねーよ　がっつり働いてるわ
食事も至って普通の量を食べてるのにナチュラルに２人前以上すすめてくんじゃねーよ
太ってた頃でもそんな量食ってなかったわ
年寄りの体格いい（デブ含む）＝体力がある　って考えはなんなんだ
仕事は好きだけどこれがほんと腹立つ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:26:10.94 RZ5pcCsu
無事に目標達成出来たら、某ステーキ屋さんに行くんだ！
そして夫と同じサイズのお肉を頼んでやる！
デブだからいっぱい食べるのねpgrって誰にも思われずに
堂々と同じサイズ食べるのが夢です…

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:38:43.49 tGEh/qrW
お茶がぶ飲みで便秘解消！
体重は仕方ないとして体脂肪率まであがっているのが納得いかない…
明日の朝が楽しみということにしよう

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 22:08:20.40 d8hLQQQi
アイスうんまああぁぁぁぁ！

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 22:30:29.51 Ry9l6oPG
最近の若い子って吐く子が多い
今も体型のほっっそい女の子がトイレから出て来て（長い）、その後自分が入ったら、
もろにゲロの臭い
先日もこれまたほっそい子のあと入ったら、臭った
あの臭いはこっちまで吐き気がして萎えるんだよー
う○ちの臭いも萎えるけどこっちは自然現象だから許せる
あ、今またさっきのほっそい子がトイレ行ったまだ吐くのか？

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:03:38.58 zCuceHge
食事制限もエアロビも頑張ったのに
体重増えてるうう
ちっくしょー

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:16:38.49 FUGpXenZ
停滞期気味だったのがちょっと減り始めて、昨日油断してビール飲んでたらふく食ったら今日2kg近く増えててびっくり。
すぐもとに戻る(減る)だろうと希望的観測なのだが...

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:27:35.49 CbcKVrLt
僧帽筋の筋肉痛が酷くて寝付けない(´；ω；`)

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:40:38.82 xLlTS8B3
家族と一緒にご飯食べれたら少量でも満足出来そうなのに帰って来るの遅いんだもんなぁ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 01:23:48.94 bBptgeXX
ちょっとダイエット飽きてきた

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 01:23:55.36 PmqiyGDl
目標体重達成したので今日だけ好きに食べた
明日体重はかったら早速オーバーしてるだろうけどｗ今日だけはいいんだ
明日からまたゆるやかにやっていきます

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:14:46.21 jtBjxdQ3
今まで顔周りばっかり汗描いてたけど、今日お風呂に入ってたら腕にも汗かくようになってた。
徐々に体質改善してるのかな。嬉しい。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:29:18.45 WXPmZGGU
仕事終わって帰るとどーしても眠くて眠くてちょっとだけ横になったら
いつのまにか１０時だった…
それでもウォーキング行こう！と思ってたのに雨が降っていたので潔く寝た。
そしたらこんな時間に目が冴えてしょうがない。
４時くらいになったら行ってこよっかな

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:30:36.34 k95quBwp
アイス食べ忘れた。
体調が悪いと食べたくなって買っちゃうけど忘れたってことは良くなったのかな。
冷凍庫に食べたくて買ったはいいけど食べるの忘れたアイスが4個あるｗｗ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:31:34.27 jtBjxdQ3
今日雨降ってたけど傘さしてウォーキング行ってきたよ。
割と平気だったよ。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 06:56:28.27 yFy1fxFd
いくらチラ裏スレとはいえ、このスレの書き込み見てると滑稽で哀れで惨めで笑えてくるな

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 07:56:46.30 TYlx/Y7x
大丈夫か？
相当たまってるみたいだな

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 08:54:12.59 aOtGoMRg
笑えばいいと思うよ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 09:35:41.45 YdtRD6J6
３ヶ月でだいたい６kg痩せた………がしかしまだ標準体重にすら届かない!!……くそう……早く人間になりたい!!!

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 09:45:15.14 bHlqpzcS
チラウラまできてデブは僻みを言うんだね

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:04:08.72 lLjjakT7
久しぶりに新品でゲームソフト買った
オクや中古屋で捜すの面倒だし、時間の無駄に思えたので買う事にした
5,500円、中古でオクの相場4,200円くらい
差額分は食べ放題へ行ったと思う事にした

つもり買いは出来るんだが
つもり貯金とかは出来ないんだよな・・

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 19:45:33.25 Wo6omINn
>>389
心の中でそう思うのは悪じゃない。ﾓﾁﾍﾞ維持のためにもそういう緊張感のある環境にいるのは大切だと思う。
ただ口にだして悪口を言ったり態度に出したりしないようにしたらいいんじゃないかな？
人を羨んだりいい部分を見て
自分を高めるために努力することはいいことじゃないかと思う。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:06:37.00 hnkEiV2B
助けて!!砂糖をまとった炭水化物に襲われてるんだ!!

・友達がドーナツくれた
・今日の夕飯はお彼岸のおはぎ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:18:56.14 7Ml/g6jn
>>445
気をつけろ！血糖値が急激にあがるぞ！
マジレスすると明日の朝、食べたほうがいいと思う

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:20:07.19 k95quBwp
>>445
どちらも冷凍できますよ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:29:50.25 YDDI18p9
減量期だが胸がコンプレックスだから腕立て伏せだけはやってる

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:58:30.31 KovGgVOr
ンコが4日も出てなくてワロタロス
汚い話で悪いけどンコ溜まって体重落ちないとかいう話があるのかどうか

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 21:22:32.46 FImnD54a
>>449
あるとおもいます by 天津木村

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 21:46:23.71 PyIoJW90
疲れが溜まりまくって4日ぐらいやってた運動やめてたら1kgも戻った
明日から再開しようとおもうけどめんどくさい病がでそうだなぁ

452: ◆3U6gNQJM/M
12/09/20 21:49:53.32 J78NmD+q
４日ンコ出ないから浣腸してやったら1キロ減ってワロタ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:28:37.08 9GGybduh
おにぎりが食べたい
お母さんの作ったやつ
自分で作るのはまずいｗ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:14:50.31 mCz11dk/
マックの月見バーガー、もうやってたんだ…
どうしよう、呼ばれてる気がする

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:20:35.50 1io3h8yd
60kg↑↓くらいのときは上はL、下は67でピッタリだった。試着必要なしでO.K！
その服を着た自分が想像できる。
9ヵ月かけて痩せて今は47kgになったけど上はMサイズ、下は61とか58になった。
上は細身のラインだと着た自分が想像出来ずに試着するようになった。
（本当にこれが着られるのか！？てなる）
下はちょっとのサイズで緩かったり小さかったりと試着なしではもう絶対無理。
痩せて今まで似合わなかった系も着れるようになって楽しいけどまだ痩せた
自分に慣れてない…。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:52:05.74 C2tIlN0x
心配しなくても食糧難で強制的にダイエットできるぞｗ
八幡様の予言
URLﾘﾝｸ(2nnlove.blog114.fc2.com)
いやまて、だからこそ少食に慣れていた方がいいな

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 00:52:36.86 XZn3DFS5
脱衣所の突っ張り棒で懸垂を余裕で出来るってことはデブじゃないってことだろうな

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 01:20:51.71 bFHa34Yt
>砂糖をまとった炭水化物

って　砂糖自体が炭水化物じゃないか？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 04:12:19.31 ogXRyq+D
レディー・ガガ、激太り１５㎏増か！？
URLﾘﾝｸ(zasshi.news.yahoo.co.jp)

これ、報道陣の前に現れた時に
コート姿で露出が少なかったって事だけで勝手に体型想像されて
彼女はボンレスハムを体内に装備した３０ポンドもだ！みたいに書くのおかしいよね

どうせ５キロ増えた程度で、違う意味でコート着てたとかそんなでしょ
二重アゴがどうのと書いてるが、こんなんだから５キロ増えた程度で
激太りとか見られたもんじゃないって一般人も言われるんだよ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 07:11:51.78 yxr/ZcP/
筋トレすると、やっぱすぐに体の線が変わるね
面倒がってさぼってたけど
温泉を前に筋トレ少しずつ始めたらﾓﾁﾍﾞ上がった

惜しむらくはこのごろの食生活だなあ
一週間二週間単位ででも考えてチャラにしていく予定

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 07:45:10.49 WnnVKFAr
マック食べたい
痩せたい
マック食べたい
痩せたい
…

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:08:37.04 +pn01/kz
久しぶりに朝にお米を食べた。お腹にどん！と来るね。
太りそう、と一瞬思ったけどお米食べると力が出るからたくさん動ける。
お米好きだからつい、食べ過ぎてしまわないようにして
週に２、３回は朝食にお米を食べてもいいかもしれない。

本来、あんこ物や餅系、ファストフード、アイスクリームなど嫌いだから
それらを我慢するストレスは感じないんだけど
以前、上記の嫌いだったものが食べたくて食べたくて狂いそうになった。
カロリー制限を徹底したら体重もガンガン減ったけど
飢餓モードになってはいけないな。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:16:58.80 cTQVMNyg
私は米が好きじゃないけどたまにパン食べてしまう。
今日は食パン２枚にマーガリンたっぷりぬって食べた。
そんなにおいしくもなかったので反省。500kcalはあったと思うので今日は
これで何も食べられない。大丈夫かな。
体重も39.2kgと変わってなかったのが不気味。あとからがつんと増えるかも。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 11:23:54.96 IQaSRV0T
白米食べ過ぎるから、雑穀混ぜている
あまり食べられないし、赤飯みたいな色に食欲もなくなる
米の白さは魔性だと気づいた

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 11:43:34.60 u9EIQjon
>>463
私もパンが食べたくなる
コストコのパン食べたいよおおおおおおお

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 12:47:30.08 JHPWfp0Z
よし飢餓モードでコストコに突撃だ！

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:13:46.74 +pn01/kz
やだスイートマウイオニオンポテトチップス買っちゃいそう！

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:27:45.16 L2UIghSI
>>459
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう63を見てみな

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:46:33.71 UUbK9KFX
シュークリームが・・・食べたいです・・・

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:41:06.82 FTJRIWKu
同じ身長体重の人でも体脂肪率でこんなに違うっていう比較画像下さい
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)

5で終わってたｗ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:52:35.14 LUzuuJPh
体重150kgでダイエット中の人が、あるブログのコメントで
「ダイエットには○○がいいですよ、頑張って！」って応援してた

いや、それを言うのはもうちょっと痩せてからの方が・・
しかもダイエットはじめて一週間で、前回は3日で挫折って・・

仕事せず養ってもらって太って病気になって・・
でも彼氏がいて他人には上から目線のアドバイス

なんか・・なんか・・嫌だった

他の事情があったり、全てをチャラにする魅力があるんだろうけど
なんか無性に不快な気分になってしまった

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:02:09.66 MXhiSeCK
夏休み明けに学校の友達数人に痩せたねと言われた！確かにズボンとか多少緩くなったりはしてるけど、周りに気付かれるほど
変わった感じはなかったから嬉しいな
友達に感謝感謝
ウエストはいけそうなのに太ももが太くて入らないジーンズももっと頑張って履けるようになってやる

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:31:12.42 XZn3DFS5
努力すればウィメンズ物のスキニーも結構入るもんだよ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:35:29.06 G9KabOnH
必死にダイエットしたのに、
40過ぎて激痩せすると「病気か？」と
思われるらしく、
気を遣ってあえて痩せたことには
触れられないということが多々あるねw。
ちょっとかなしいw。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:37:06.46 FTJRIWKu
普通にはデブは痩せたりすることはない。
痩せたとすればそれは病気。

と考えている非デブの人は案外多いもんだよ。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:59:06.34 TaCr3dHO
痩せすぎて彼女に病気を心配された

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 17:03:47.45 JHPWfp0Z
たいして参考にならない個人スレを立てる奴は万死に値する

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 17:12:08.58 Zb6/t5vr
だめだ
5kg痩せた自慢しすぎた
黙ってればいいものを…

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:08:17.79 29RoyDcH
顔さえ痩せればカロリー制限なんてしないのに…
脂肪率も体重も気にしないのに！
何で痩せないんだコラー！

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:39:05.50 ogXRyq+D
>>648
そのスレ見て無いけど、追加されたYahooニュースの記事を見た
ボンレスフル装備してるわ・・・マスコミへの思い込み、全力で誤る
１３キロであんなに変わるんだな、ビックリした
自分あと１５キロ痩せなきゃなのに・・orz

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:51:17.54 ogXRyq+D
謝ってなかった・orz
誤る→謝る

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:53:23.18 rocUgD4u
>>480
しかもロングパスw

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 19:29:47.03 L2UIghSI
>>481 >>482
ドンマイｗ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 21:10:23.57 UonrEEac
ギムネマ茶を手に入れた(結構安い)。けど1回につきどれぐらいの量のめば効果になるのかが
わからない。
本スレで聞けばいいかもしれないけど、なんか茶の存在を一蹴されそうでいやだ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:07:42.38 r9s74oly
>>484
それって甘味感じなくなるやつじゃない？
一口分を数分、口に含んで飲んでからチョコレートとか食べても味感じないっていう。
ちなみに結構マズイ。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:48:49.88 w7e+NUVp
ダイエット板荒らしの擁護

(1)HOST:i58-94-58-75.s11.a038.ap.plala.or.jp[58.94.58.75]

(2)HOST:i114-190-18-226.s11.a038.ap.plala.or.jp[114.190.18.226]

接続回線:光
都道府県:愛媛県
株式会社NTTぷらら

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 02:34:52.97 CjQWdK8Y
800キロカロリーくらいはいったかな
しかし炊飯器ごとご飯食べてた昔に比べたらおとなしくなったもんだ
内容もビビって微妙に栄養バランス考えて食べちゃってるし
もう少し落としてから迎えたかったな

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 06:21:11.96 7DdUeW0E
９月になってから体重が減り辛くなった
３日連続でマイナス100ｇずつとか
なんか１品おかず足したら体重戻りそうなﾁｮﾛﾁｮﾛとした減り具合
コレで翌日に体重１㎏増えてた時の凹み感たらもう

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 07:23:53.05 MbX9gkVX
>>487
＞炊飯器ごとご飯食べてた昔

君、昔はガッチャンだったの？

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 07:48:27.29 xt5QEHQQ
>>488
3日連続で毎日100gずつ減るとかなにそれ羨ましい
私なんて3日で100g減ったら万々歳だよ
お互い忍耐ですなあ……

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:23:07.54 1NmtClNF
おはぎ甘いです。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:27:29.59 LE55TnUZ
「３品ルール」発見。１品をたくさんより、器の数が多い方が、食後のつまみ食い衝動が起きにくい。私の場合は３品。それから、自分で調理するのも満足感に直結する。あまり手抜きはしないようにしよう…

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:48:41.57 SCg0L35n
久々になか卯行ったら食い過ぎた、今日の晩飯は豆乳のみだ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 17:50:03.44 DaMVgU9E
家族にお菓子やめるねって言ったら
ここぞとばかりにお菓子を目の前に積まれた
こんなのもあるよ、とか言って勧めてくるから協力は望めない…

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:13:21.04 +xFz7IJD
>>494
お菓子要らないから。
くれたら全部捨てるからね（笑顔）

でどうだ？

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:05:38.53 2NC+A/fy
胃袋小さくする最強方法は１日５食だと思う
さっき梨一個がなかなか食べきれなくてビックリした
仕事上難しい人もいるだろうけどデスクワークしてれば出来なくはない
最初は土日(出来れば三連休)を利用して家で調整しながら体を慣らすといいよ
暴食で胃袋大きくなってる人にオススメ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:07:33.11 BfnHY1SX
雑誌のダイエット広告で
「○○を飲んで161cm37kgになりました！」とか載ってたんだけど
さすがにこれはヤバくないのか？
写真も拒食症並みにガリガリだったし、これ広告にしちゃっていいのか？

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:45:40.26 ty+Hf7av
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
でもまだまだ痩せたいビチク52歳爺は一日一食＆毎日必死の近所走り続行中
これヤバくないのか？

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:23:28.44 SCg0L35n
今思いついたパズルダイエット
空腹時に好きなパズルを解きまくって食欲減退＆脳味噌活性化＆快眠導入＆ボケ防止

これはやばい、さっそく自分で実験してみよう

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:30:04.22 BFBGB3wD
明日のご飯用に母親がカレーを作った
ヤバイ、いい匂いすぎてヤバイ
…爪楊枝でナスをツマミ食いしてしまった
家のカレー最高！
明日を楽しみにして今日は我慢しとこ

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:23:30.36 4BIfoKC/
今日の分のオヤツ食べた後に、赤福もらった…
固くなっちゃうから今日食べた
うまい…うまいよ赤福orz

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:25:39.18 AnBsgd4f
>>499
報告よろ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:59:07.16 vCP7HQql
>>501
今度貰った時は冷凍するんだ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:17:54.45 NHmMgaDG
痩せてもファッションは体型より年齢で選ぶべきだ絶対に

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 01:36:06.16 ylpQBkLy
てす

506: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0+0：8)
12/09/23 01:36:21.21 ylpQBkLy
.

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 06:23:28.73 5TEmeErM
食事制限は緩く、運動中心でダイエットするやり方から

運動は適度にして、
（家事や日常生活の中で動く、空いた時間にウォーキング）

食生活の見直しと食事制限を主に変えてみようと思う。

料理も下手だから、これを機にダイエットレシピを練習しようかな。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 07:51:09.79 z4HRck7e
昨日、初めて膝を出したボトム履いて出掛けた！
ダイエット頑張ってきて良かった夢みたいだ。
世の中の細いお嬢さんたちに比べたらまだまだだし、
引き続き頑張る。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:10:34.84 t9YFYSiH
食べる事が唯一の楽しみだから辛いな……

なんか趣味でも見つけるか。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:26:44.24 +yRdkwAP
ありがたい。続けられるのはあのスレの皆さんのおかげ。
煽りではなく、素直にそう思う。
一人で黙々とダイエットしてたらきっと一週間でくじけてた。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:56:19.12 bXfLdk/Z
今日は寒い！と思って温度計見たら室温が22℃もあってびっくりだわさ。
でも寒いもんは寒いんで、ファンヒーター点けて運動する前にお風呂入って身体を温めよう。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:03:02.42 ebBASL3B
いつまであんな状態続けるんだろ？
誰一人スレタイを満たしていないのに毎日記録だけして順調とかないわ
最もキツイ時期に誘惑に負けましたとかｗ
そりゃ無事終わるわｗ
そこ越えなきゃ意味ないっての！
体温が極限まで下がり手足が震えて吐き気が凄くて
もうこのまま死ぬんじゃないかと思うあの感覚
あれを味わってこそ初めて意識が変わるのに

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:06:54.25 7hAdthZW
この時期おはぎに苦しむ人の多いこと多いこと

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:15:56.57 lf9gYIeE
>>512
ツマンネ　ビチク52歳爺　レスが欲しいのか？ｗｗｗ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 16:01:48.82 AMsbXZ7T
ケーキとか食べるよりも…と思って和菓子を食べ始めたら美味すぎてハマってしまった…
おいしいよ大福

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 16:04:56.75 ebBASL3B
>>514
糖質ジジイと間違えて欲しくないな
甘いから甘いって言いたかっただけだよ
根性なさすぎ反吐がでるわ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 17:28:31.40 Rt6Jo2Gf
誘惑に負けてじゃがりこ食べちゃった・・・
自分の意志の弱さにほとほと嫌になる

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:02:40.60 aBZqgp95
3日もジムサボってしまった
しかも食事はがっつり…一気に増えてそうだな

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:15:14.19 W6doh7kX
何か食べたいなーと思った時は、飲食系の板へ行くといいよ
行きたい店のスレ捜して見てみると、色々考えさせられて行く気無くなる
その程度で行く気が無くなるって事は
どうしても行きたい店じゃなかったって事が自分の中で分かる

本当に食べたかったら産地とか裏事情とか気にしないしな

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:49:00.65 4xGViCJF
コンビニに行ってお菓子を買いたい衝動に駆られたが
飴をずっとなめてたらコンビニに行くこともなく、衝動も収まった
ありがとう、飴
具体的にはUMA味覚糖の「塩の花」ありがとう

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:02:00.91 b/Ru4lIN
夜食
大きめのマグカップにご飯少し、おみそ汁入れてチン
温かいのいいね

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:31:02.90 cUvc43J2
味噌汁も良いけど中華スープ系もなかなか

自分はどうしてもほしくなったら白湯かほうじ茶とおしんこ
塩分も抑えられて良いよ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:13:49.12 m5ryqjOn
有酸素運動+筋トレで効率良く痩せるってわかってるのにできないorz
朝ランニングして、それで満足してしまう
一応ゆるくカロリー制限もしてるけど、やっぱりそれだけじゃダメだよな
憧れの割れた腹筋を手に入れるためにも筋トレしなきゃな
明日こそ押入れの腹筋台を引っ張り出すぞー

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 09:11:40.78 b7VwD+tX
もう秋だなと思っていつもの短パンからジーンズに着替えてみらた何だかきつい。
体重も39.8kgから40.2kgになってた。
こんな差でもきつく感じてしまうなんてどれだけリバウンドしてるんだか。
やばすぎ。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 12:08:19.33 exbAR3YK
>>524
体脂肪の変化がどうなってるのか気になるねぇ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 14:59:09.42 92zrVFNe
宿便清浄目的でガストでコーヒーを５杯飲んで本屋で出したった

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:38:58.98 b7VwD+tX
>>525
17%→19%です。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:55:08.26 iXP0otWB
本屋は良く出るよね～
インクの臭いのせいだっけ？

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 17:32:59.36 0i2iLkUA
走るのが気持ちいい気候になったなー！
運動するのが楽しくて仕方ないや。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:26:00.60 23p4v8Ja
UMAではなくUHAでは？

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:39:42.99 j/ppDM2A
>>530
UHAですね、ごめんちゃい

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:40:24.29 1b3WTDki
いつか痩せたのを人に気づいてもらえるように
ダイエットがんばろうとしてたのに
数少ない打ち明けた友達にばらされた

君だから言おうと思ったのに
これじゃあこれからなにも言えないじゃないか
ダイエット云々よりそのことが悲しい

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:06:51.26 1MpFk0i8
auカラダマネージャーで「本格ダイエット」コースにしたら、一日1490kcalが摂取目標だと。
半年後に１５kg減らすつめりらしい。
とりあえず言うこときいてみよ。
今日はあと300kcalとれるけど我慢してウォーキング行くか、牛乳でも飲んで景気つけるか。
腹は減ってんだよなぁ…保つかなあ

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:23:11.47 OUzU9TJd
UHAは味覚糖
UMAは未確認

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:59:35.44 exbAR3YK
さっき、１年ほど車内の非常用袋に放置してたウィダーを試し飲みしてみた
なんか異常にヌルヌルしたので半分で止めた

同じく放置していたダースミルク味を開封してみた
溶ける事無く１２個全てが原形をとどめてた事に感動したが
チョコ全体に砂糖が浮き出た感じでポツポツ白い砂糖斑点が出来てた
さすがにキモかったので捨てた。

さて、半分ほど飲んだウィダーは大丈夫だろうか・・・胃薬飲んどいた

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:46:55.75 Qo3922c7
昼に賞味期限一か月前の袋充填絹豆腐喰った

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:57:28.59 j7aklY5Y
なんか口がさみしい
結構食べてるけど必要分が摂取できていないんだな
やっぱりご飯炊くんだった
もう寝る

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:28:10.63 2jHahZ+t
むー明日雨か。涼しくなってきたから朝ウォーキング行きたかったのにな。
ショッピングモール歩き回れば良いか。
生理前マジイライラする。生理自体というよりは生理に振り回される自分にイライラする。早く始まれそして早く終われ
いいかげん60台から脱出したい

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:51:35.94 aQ7n9MiW
部屋の掃除して、食べ物のゴミの多さに驚愕ｗ
そりゃこんだけ太るわｗ

今年中にあと最低3キロはやせます。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:17:17.24 5jRlz1cT
>>532
出来もしないダイエットの話は最初からするな
友達も呆れてばかりだわ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:34:37.60 Qv7oC+z6
最近ずっと過食気味だ
しばらくは1000kcal以内に収めないと
誘惑に負けるからいつまでもデブのままなんだ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:13:39.36 1b3WTDki
>>540
いや、一応一ヶ月で3kgやせたんだ
それにその友達にも自分から話したんじゃなくて
友達がうちにあるもの見て気づいたから
正直に話しただけで

自分でもできる自信ないから
だから人に言わないつもりだったんだ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:18:25.08 j/ppDM2A
ウォーキング2時間50分やって、エアロビもやって、
食事も節制したのに、200グラムしか減ってない
つか、そんなもんか

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:26:36.43 5jRlz1cT
>>542
続ければいいよ
冗談かと思ったら真実だったと友達が驚くかもね
無理をしないのが肝心

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:34:29.34 1b3WTDki
>>544
ありがとう
今日、その友達から話聞いた人達に茶化されて
すごく辛かったんだ
でもこれからもがんばれそう

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:39:27.46 TLaAmE4c
ステーキガストでご飯食べたら２キロも増えてるｗｗ
２キロ分食べたとか私食べ過ぎｗｗｗｗ

罪悪感で嘔吐しそう
むしろ嘔吐したい、別に１日で５キロ増えようが次の日からまた普段通り過ごせば直ぐ戻るってわかってる
でも吐きたい

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:47:37.83 H1wET4IW
職場の同僚♀に、くびれがセクシーって誉められた！
知り合い♂に、すごいくびれだね～って言われた！
痩せたって言われるより何倍も嬉しい！

だが、サイズ的にはまだ太いんだよなぁ
黄金のくびれ比率まであと３センチ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:32:57.09 Bw6yCfh4
最近パン屋巡りしてんだけどいつも甘いパンを買うんだよね
よーく考えれば毎日菓子パン食ってるから太るに決まってるよね
今までパン屋は本格的だから市販のものよりヘルシー！みたいな意味不明の考えだったわ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:35:40.76 7T4Pia4U
あーー、夜中なのにドカ食いしてしまいそうになったけど、豆腐とするめで耐えた…
明日の朝起きてから食べたいもの思う存分たべます。。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:47:39.93 RiTgq59L
朝に謎の馬鹿食いをしたので今日はもう食えない
腹減った…ひもじい…
立派な腕肉をつまんで耐えよう

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 01:01:18.02 ScQEGOsi
最近、膝が痛まないなぁ……と体重量ってみたら減ってた
涼しくなってきたから、カロリーの消費が増えたのかしら

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 04:52:00.72 XZikQrY1
もらったお菓子が増え続ける…
だって一個食べたら200kcalはいくでしょ。２個食べたら400kcal。
ああ恐ろしい。
昨日は誘惑に負けずフィナンシェ１個で抑えたぞ！
しっかしストレスたまるわあ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 07:48:35.24 AKb3yIvi
>>552
くれた人にわからないように
持ち帰り途中などに処分したらいい。
もったいないと思うけれど
自分の為にそこはいさぎよく。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:06:31.21 Bw6yCfh4
お菓子好きなんだけど1口たべて後は捨てる…のはもったいないよなぁ
でも食べないで保存まで我慢できない

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:19:01.93 LY/ZdMRv
>>554
スーパーで駄菓子いいよ
種類も豊富
一個だけ買うの最初は抵抗あるけど慣れだし選ぶの結構楽しいよ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:38:00.00 xkMfydaR
体重が２ヶ月変わらない。
ビリー週３～５してるのに最初の２ヶ月で４キロ減ってからずっと停滞。
見た目はかなり変わったらしいけど体重が変わらなすぎて達成感がない。
ビリーでは筋肉つかないっていうけど本当？
見た目が変わっても体重は変わらないって筋肉が多少ついたってことじゃないのかな？
ちょっと減った！と思っても翌朝には戻ってるし便秘もないし
更に食べる量減らすしかないのかな…

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:47:25.30 1zCYo2Ce
プールで２時間泳ぎっぱなし→1回1.5～２kg減る。
（水飲んで数百gはすぐ戻る。）
ルームランナー7km/hで１時間歩く→１回700gぐらい減る。
この板にあった高温反復浴でお風呂→１回500gぐらい減る。

まあどれもほとんど抜けた水分で軽くなるんだろうが、
続けてたらけっこう痩せたよ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 11:53:39.43 bg75O/ZS
食事制限も変わらず続けてる、
運動も毎日続けてる、
家で暇があったら体操してる、
なのに体重は同じ辺りをうろうろするばかりで
ダイエットしてるのかしてないのか分からなくなってきた
でも気を抜いたら一気に増えるんだろうなあ
モチベーション下がり過ぎて行方不明だ…

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:01:23.16 LY/ZdMRv
>>558
スペックがわからないけどガリじゃないなら停滞期だよ
思い切って今一番食べたいもの食べてみるといいよ
あれ？ってくらい減るから

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:16:24.58 rHtxMvLM
じわじわ増えて40.6kgになってしまった。
夜中に無意識にお菓子食べたりしてたからだろう。
151cm36kgだったから4kgも増えている！
MAX55kgから減らしたから頑張ったほうだがリバウンドに苦しんでいる。
チビなのに食べすぎなんだ。解っているけれどできない。
停滞期だと思って頑張ってもとの体重に戻す。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:37:20.72 bg75O/ZS
>>559
ガリではないと思う
160/54、体脂肪率22%台後半をウロウロ
今、一番食べたいもの思案してみるよ
ありがとう

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 15:42:07.54 8LbAgygJ
食べるために痩せる

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 16:31:06.88 oIYp5MVm
明日からミスド半額だ吐きまくるぜ～～～！！！

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 16:39:05.39 RiTgq59L
まずいものに金払って無理矢理腹満たしたあげく吐くとか冗談よね？
摂取分はすべて脂肪に変えてこそドカの醍醐味よ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 18:37:42.99 5lJg+wOl
ドミノピザってウルトラクリスピーにすると
M一枚まるまる食べても1000kcal越えない事に驚いた
生地ってカロリーめちゃめちゃ高いのな

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 18:48:31.97 x+vGg3GS
M一枚食べるとほぼ後は何も食べられないじゃん
親子丼でも食べたほうが良いだろ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 19:12:10.68 w5Y/aXC7
あの日に帰りたい見てダイエットのモチベーション上げようとしたら何故か腹減ってきた・・・
多分巨デブ→うまいもんいっぱい食ってそう→腹減るの連想
カツ丼とか焼き肉がちらつく・・・うわあああ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 19:27:00.53 VXjwqpJR
>>561
女子なら体重も体脂肪も健康体重ﾏｲﾅｽくらいで丁度良いように見えるが
美容体重やモデル体型目指してるん？
男子なら、まだまだ頑張らないと駄目だろうねぇ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:14:51.30 tLq34YLg
二の腕の脂肪がやばくて鏡見るたび削ぎ落としたくなる
二の腕ってどうやったら痩せるんだ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:35:26.42 hYLd5EoI
痩せた。
うちの職場は男性がほとんどで、女性は少数。その中で、私が太ってた時の事をやたらと話にだすおばちゃんがいる。
「痩せて綺麗になったね～」って他の人が声かけてくれると「でも、前は(太ってて)凄かったわよ、ねぇ？ねぇ？」って他人に同意を得ようとする。私の目の前で。
今までアレ？って思う言動をする人だったけど、痩せてからは、あからさまに、からかってくるようになった。疲れる。私は何と戦ってるんだろうか。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:42:55.25 o+wlh/DZ
ブル様出てるんだっけ。録画しとくんだった。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:45:43.96 x+vGg3GS
>>570
そういうのがいると油断してリバウンドしないんじゃないか

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:48:34.55 5yb5I0jQ
ブルさん、100kgの時もそれなりに可愛いな。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:54:25.52 iFHtdtdR
>>570
そーゆーのはやっかみで言ってるんだからBBA嫉妬乙って腹の中で笑ってやれ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:27:22.27 bg75O/ZS
>>568
女子です
80kgから始めて1年半でここまできて
何処を目指せばいいのか迷走してる気がする
今は運動を新たに始めたから減るかなと期待しつつ…
やはり最低でも50kgは切らねばならんだろうか

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:44:31.01 JpmS6URj
明日からミスドのドーナッツが半額キャンペーンかよ・・・
喰いてええええ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:17:03.34 d77WL2FL
なんか最近食欲旺盛でワロタ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:30:48.81 x+vGg3GS
おいらはめっきり食欲が無くなった
しかし体重は500gとはいえ増えているｗ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:39:14.11 Q7AIspae
ビチクモチモチ　チラシのポーズだよ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:40:22.08 GJgORaWu
>>577
食欲の秋？

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 10:45:15.81 P/HCRXnc
ミスドの半額セール行きたい・・
でもミスドはじめ、せっかくジャンク断ちして10㌔落としたのにリバウンドするかと思うと怖くて行けない

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 11:04:19.56 DCrHK2qM
本能に組み込まれているのか、食べないと永遠に空腹感と闘わなくてはならない気がするけど、波を超えれば
そうでもなくなるし、半額セールも今回が最後じゃないと思えばそれほど辛くなくね？
おいらはまだ腹がだるだるなので、鏡でそれを見ると食欲もうせる('A`)

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 11:05:54.75 VOF37Tx3
半額だったら半額で食べればいいだけ。
倍食べる必要はない。

そもそも、普段食べないものを、半額だからってわざわざ食べる必要もない。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 11:32:53.89 Alcih0u3
ついさっき目玉焼き２こ、トースト、ハム４枚食ったのに腹がへる…
なんでもいい！食べたい！！
だが我慢だ！４日も連続で暴食したんだから我慢だ！

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 13:19:42.23 AeSDG0AW
栄養学の本でも一冊よんで
日頃から食の安全と健康に適度に気を配っていれば摂りすぎることはないよ
変に神経質になりすぎる必要もないけど
ミスドやなんかの安くて不味い買い食いが馬鹿らしくなる

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 13:51:03.28 VOF37Tx3
身体になにか足りないものがあるから
食べても食べてもお腹が張るばかりで充足しない。
「カロリーの少ない／ないものでお腹を満たす」なんてやりかたがそもそもズレてる。

カロリーの摂り過ぎには気を付けないといけないけど
栄養のバランスにも気を付けないとね。

カロリーという栄養素はないわけだから。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:08:06.69 EMCHfzHF
体重が47kgから減らない
なんで～
苛立つ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 17:04:01.33 nW6SCrnH
メロンパン食べた
ジョージアのロング缶飲んだ
うまかった～
維持期だといってもこのぐらいの贅沢しか出来んが、
ちょっぴり幸せ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 17:42:35.86 jvdBl7vo
mixi見るのをやめたら5キロ痩せた。
マイミクの「こんなの食べた、飲んだ」
画像を見るのが食欲に影響してたみたい。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 18:28:54.57 pH4Vi7x2
>>589
お前のマイミクってどんだけ食い意地はった巨漢だらけだったの？
お前もだけど

"ついこの間結婚して子供も出来たんだ"

へぇ～
ごめん、ブサイクでデブな男の中出し宣言ほど気持ち悪いものはないなと思った

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:06:49.55 Kixd30Kk
家族用に作ったカレー、食べないつもりがガッツリ食べちゃいました
今枕に吠えてる

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:12:10.83 p8Um1jPV
このスレ見てミスドの半額セール知ったよ
モールなどで、買い物ついでに偶然ミスドの１００円セール見かけて
思わず買っちゃう、それが楽しかったなぁ・・・

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:15:41.40 pH4Vi7x2
ミスドの100円セールってしょっちゅうやってない？
たまにしかやらないからお前ら騒いでんの？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:29:28.12 twWV1lz/
今回は半額セールだからいつもより安いんでしょう
100円セールはまたやってるなーってかんじでよく見かけるね

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:46:01.86 WmRfokE2
ミスド吐きやすいよね

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:51:57.53 p8Um1jPV
食べ放題の方が吐きやすいｗ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:53:40.23 pH4Vi7x2
あぁ、半額と100円か。
ごめんごめん。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:12:56.40 DCrHK2qM
正直半額が適正価格なんじゃないかと言う気がしないでもない

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:33:24.52 M9BOW5co
ミスド、まずいから半額でも食べる気にならない

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:43:10.95 2kL/Ys7Q
うおープチ酵素断食しようと思ったのに我慢できず温野菜と牛丼たべてしまった…
でも8月頭からダイエット始めて今7.6kg減で、自分にしては結構がんばってる方だと思う
あと2kgで標準体重、さらに3kgで激太り前の体重に戻れる
過ぎたことは気にしすぎないで、明日からまた頑張るぞ～

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:48:19.28 gxl5lMvR
160/44、18%なのに、いやだからこそ二の腕のプヨ肉が憎い。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:59:58.10 Kixd30Kk
カレーうまいうますぎる
バクッバクッ
ブクッブクッ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:04:00.03 O9IxUqXp
ピザを食べると翌日もおなかが減らなくなる
これに気づいてからピザダイエット開始

ピザ食べる→翌日なにも食べない

これで2ヶ月で7キロ落とした
ピザ高いけどピザハットのランチボックス1800円を2日に1回だから
そんなにダメージはなかった

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:14:15.20 0vTYz92+
あと五キロ。
たったの五キロ痩せたいのにうまくいかない

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:03:35.02 SxsbxHAG
目標達成して維持期に入ったご褒美に
アロママッサージに行って来た
セラピストのお姉さんから、
「細くなりましたねーっ」って言われた
嬉しかった

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:26:16.91 pz2W8lcN
カロリーの事は深く考えずあいまいさを残して三食食べるのが良い気がしてきた
カロリー制限って結局食べ物のことをずっと考えてしまうんだよね
だから食べたい衝動が常にある
ダイエットしようと思わないことでダイエットする？みたいな？

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:50:18.83 OtkKJgh9
大分減らしてあと2kgで標準体重なのに
ここへきてピタッと止まった。
頑張って減らすか、維持することにするか
まじめに悩むが、昔目標達成したとたんに
ダイエット辞めてリバったので、
目標に達しそうで達しないというのが
一番いい維持方法のような気もする…。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 08:45:46.74 kKxfNBkV
【話題】半額セール中のミスタードナツ　店員がツイッターで客を罵倒「貧乏くさい・コジキ・きもい」　炎上
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 08:47:20.89 l/39DJFd
朝起きてすぐ計ったら38.2kgで安心して朝食食べたら41.2kgになった。
3kgも増えている！朝だからって食べすぎ。
昼も夜もぬかなければならない。最近こんなことばっかり。
維持って大事だけれど難しい。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 09:53:09.68 6H/ycbg2
やっときた痩せ期なのに、筋肉痛と頭痛が一緒に来た上に宿泊研修もある…
増えた体重を減らすチャンスが消えていく。ちくしょうめ
サイズは減ってるのに誰からも痩せたと言われない
やっぱりあと５kgは死に物狂いで減らさないと

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:45:31.55 Y54MXBuO
昨日イライラして菓子パンを衝動買いして久しぶりに食べた
500近くカロリーがあるのに腹にたまらず全く食べた気がしない
すぐお腹すくし無駄な食べ物だと実感した

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:54:23.21 Cyr3DAYQ
あと３kg落ちれば第一目標達成………３kgはよ!!

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:14:32.41 0eUchVES
2ヶ月半前は膝までしか入らなかったパンツが、今日はお尻まで入った！！
ボタン閉まるようになるまで頑張るぞー！！！

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:52:46.94 WJWqgf/q
>>608
まぁ・・解るが、金出して食ってるのにコジキとまでは思わんけど

ホテルの朝食バイキングでソーセージ山盛りにして盛りつける
低底リーマン達って社会人として生きてて恥ずかしくないの？って
平気で掲示板に質問として書く奴もいる、ネットで共感して欲しいんだろうか？
思った事を心に留めて置けないアホが増えたって事だな

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:20:28.24 /STbEtVU
バイキングで食べたい物を食べたいだけ食べて何が悪いかわからん
残したらカスだが、高学歴でもそういうの多いぞ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:33:07.19 kKxfNBkV
海外のホテルで朝食がバイキングだと、つい珍しいものとか美味しそうなものとかたくさん取ってしまうけど
自己管理が徹底してるっぽいいかにも有能そうなビジネスマンとか旅慣れた風のスタイルのいい金髪美女なんかが
山盛りのソーセージやチーズやパンなどには目もくれず、シリアル牛乳だけ食ってるの見るとかっこいいなって思う。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:40:59.60 /STbEtVU
そんなのは個人の食欲とか体調とかにも寄るだろｗ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:16:35.73 W2BSQvS1
気遣いマナーってのもあるひとりならいいけど
みんなでわけあって食べるんだから
調子悪いや何かで管理してる人がソーセージ3本だけ、または、サラダスープだけってのはなんでもなくても
極端にソーセージ20本ローストビーフ20切れだけ、サラダ10皿スープ10杯だけってのは社会人なら卑しく見られるよ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:40:54.13 /STbEtVU
一気に持ってくると次の皿が出てこないような安バイキングだとありえるルールだな
そんなバイキング嫌だがｗ
しかも朝からそこまで気を使わなければいけないとか、どこの第三世界のホテルだよｗ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:53:52.87 W2BSQvS1
そういう問題じゃないんだよ
金払ってるから、いくつ星ホテルだからとか一切関係ない
というか結果的にかいま見えてきちゃうんだよ、立ち振舞いや食事でその人となりの一部が
一部が、だよ全部じゃない
ひとりならいいけど特に人と食事する時食事は単に胃にモノを入れる場じゃないから

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:02:23.58 /STbEtVU
大皿一枚分毎回持っていくようなドキュンは見た事が無いから、多分生きてる世界でルールも違うんだろう

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:07:56.90 zWnKpjPd
バイキングで他人の皿の上まで気にした事なかったわ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:41:37.94 qXCSJKHW
バイキングでは食いたいもの好きなだけ食うよ
なにが悪いんだ？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:50:31.10 zjhwUaGY
>>620
人のことを気にし過ぎ
自分は自分のペースで食べればいいだけのこと

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:55:18.03 swnWBF0j
体裁や恰好が。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:32:48.62 W++PycZt
骨盤矯正行くか。。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:41:02.43 HN+FdG/o
ローソンに行ったら…
飴だけ買おうと思ったのに
１８０円のから揚げも買ってた
美味しかった…418キロカロリー

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:42:14.29 EeYkJSSd
10kmばかしジョグしてきたら無問題

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:18:28.48 I/8nBgOd
どか食い衝動が来て、大好物だったインスタントラーメンや洋菓子を連日食べた
なんだか、以前ほどおいしいと感じなかった
しばらく食べることはないだろうな

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:52:02.01 lFjiRc/H
昨夜酔った勢いで羊羮一本食いしてしまったorz
羊羮なんて好んで食べたことないのに…

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:59:03.76 4e0zIIhg
今日も含めて四日間もジョギングできないことが決定。
良い感じで習慣付いてたからフラストレーション溜まるわー。
月曜日は10km走るぞ！
それまでの間にきっちりカロリー制限して、ついでに間食の習慣がなくなるように
頑張ろう。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:39:35.82 bfGGyy/a
９月頭から毎日３～１０㎞ジョギングする生活だけど体重が一向に減らない。
見事に１㎏も減らない。

食事は１５００kcal程度に抑えてるのに、まだ減らすか…

１５６㎝５７㎏体脂肪２５%
はぁ…

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:47:11.68 /STbEtVU
サイズも変わってない？
筋肉に変わると重くなるから、見た目が全然違うのに体重変わらなかったりするよ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:48:59.96 EPJ8wUaj
>>633
おまえ暇だな、１日２ｃｈばかりだなｗ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:55:21.88 /STbEtVU
>>634
ID替えてまで煽る奴ほどじゃないよｗ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:02:04.62 EPJ8wUaj
>>635
俺はID替えては無いぞｗ
しかし、チラシの裏に回答する奴ってのも相当暇なんだなｗｗｗ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:06:17.01 /STbEtVU
粘着して煽ればレスが来る時代は終わったよ。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:09:48.35 swnWBF0j
プロの回答者だろ？
１回答いくらの歩合制の。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:31:08.73 8ZCysgrY
チラシの裏いきなり絡まれて可哀想

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:11:31.63 GyiNGpHD
順調にお菓子断ちしてたのに食べてしまった…
今すごく気持ち悪いけど
もう吐かないって決めてるから我慢

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:11:41.49 /STbEtVU
ダイエット板あちこちで粘着してる奴いるよ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:21:43.63 U5fgGx3J
>>632
基礎代謝と体脂肪率計った？
あとたんぱく質とミネラルちゃんと摂ってる？
食事制限だけで痩せるならまだしも
運動してるなら食事はただカロリー減らせばいい訳じゃないよ
それどころか下手すれば凄く痩せにくい体になる
今、体が凄く頑張ってると思う
倒れないように気を付けて

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:24:30.55 TGAwbmoT
明日から旅行
旅行中に2キロは増えると計算して
体重を3キロ程落としてやった

今日は前夜祭でポッキーとピザポテチ食った
旨かった

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:29:04.37 gEhUELO+
次から次にテレビに騙されて高いダイエット関連の薬や水や機械買って一切痩せず、注意しとも菓子パン買い食いやめず人にもしつこく勧めてきて、偉そうに間違った知識でダイエット講釈垂れる母親がストレスだ
自分さっさと痩せてスルーしよう

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