チラシの裏 36枚目@� ..
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337:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/16 20:59:37.21 ujOqSfhg バイト辞めてから、実習や人間関係のストレスで過食に走り、半年で+8kgも増えてしまった。 高校時代部活やってた頃(4年前)から数えると+14kg。あの頃はほぼ筋肉だったのに…脂肪にかわって+14て… これはマジでヤバイと思い、一ヶ月半ほど前からダイエット開始。食事制限と運動、たまに夕食置き換え。 リバウンドはしたくないから、カロリー計算して三食きっちり摂り、おやつは手作り寒天スイーツ()食べてる。 現在の体重はスタート時から5.8kg減。まだまだデブだけど、筋肉が戻ってきたのか身体がすごーく楽！ 今月中にあと3kg減らしたい。生理後の痩せ期だからもりもりランニングがんばるぞー！ …モチベ上げるためにも彼氏いやせめて好きな人ほしいわ。どっかにいい出会いないかな…。 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/16 21:02:55.94 i4sGY8NB やっとヒトカラ行けたー！と思ったら全く何も考えずドリンクバーでジュースばっかり飲んでた… 普段全くと言っていいほどジュース飲まないし、今日くらいいい…よね…
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