チラシの裏 36枚目@� ..
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:53:01.21 hrma8YvW
>>334
そうなんだ、知らなかった
ありがとう
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:57:08.40 hkwrPzCW
7月から始めて4～5kg減った。
ウエストや背肉が減ったな、と思いつつも、まだまだ先は長いし、あまり実感がなかった。
今日、一張羅のワンピースを久しぶりに着たら、ブカブカで下向くと胸元丸見え。
とりあえず安全ピンで止めて乗り切ったけど、嬉しい誤算だわ。
冠婚葬祭用のハイヒールもカパカパ。
やっぱり減ったんだなー！と、ようやく実感が湧いてきた。
よし、引き続き頑張るぞー！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:59:37.21 ujOqSfhg
バイト辞めてから、実習や人間関係のストレスで過食に走り、半年で+8kgも増えてしまった。
高校時代部活やってた頃(4年前)から数えると+14kg。あの頃はほぼ筋肉だったのに…脂肪にかわって+14て…
これはマジでヤバイと思い、一ヶ月半ほど前からダイエット開始。食事制限と運動、たまに夕食置き換え。
リバウンドはしたくないから、カロリー計算して三食きっちり摂り、おやつは手作り寒天スイーツ()食べてる。
現在の体重はスタート時から5.8kg減。まだまだデブだけど、筋肉が戻ってきたのか身体がすごーく楽！
今月中にあと3kg減らしたい。生理後の痩せ期だからもりもりランニングがんばるぞー！
…モチベ上げるためにも彼氏いやせめて好きな人ほしいわ。どっかにいい出会いないかな…。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:02:55.94 i4sGY8NB
やっとヒトカラ行けたー！と思ったら全く何も考えずドリンクバーでジュースばっかり飲んでた…
普段全くと言っていいほどジュース飲まないし、今日くらいいい…よね…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:03:45.26 igb921Q3
痩せたら酒弱くなりすぎ(T.T)。もともと結構飲めたから具合悪くはならないけど、
量を抑えてるつもりでも、
あるところから一気に酔いがまわる。
昨日は歩道で寝てた....(爆死
おまわりさんごめんなさい。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:07:39.59 CFvFZiPB
>>325
チョコラBBで治りました。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:09:24.95 CFvFZiPB
>>337
あなたの隣に居ますよ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:20:57.98 8XpPQyBH
食べちゃいけないと思うほどに食べたくなる
そうはいくか
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:29:12.24 85dah9mJ
>>339
トップアイドルの前田ケツ子さんの酩酊画像でも見て自らを戒めるべき
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:36:41.39 BsASm8w9
食事制限と運動で８キロほど痩せたらふらふらして元気が出なくなってしまった。でも朝にさつまいもを蒸したやつを食べるようにしたらとても調子がよくなった。空腹感も全然ないからイライラもしない。何よりお通じが最高にスムーズだ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:21:20.52 nktTSt6D
甘いな
ビチク52歳爺は一日一食で毎日必死の近所走りを欠かさない
そんでビチクは元気 元気
そんでビチクは元気 元気
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:47:42.03 eDziDUoF
久々に腹がはち切れるくらい食べ過ぎた
でも美味しかったから後悔はしない
明日はもりもり走るぞー！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 01:17:44.94 WhoNuL99
デパ地下たのしー
高いお菓子は少量で満足感があるよね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 05:10:16.66 2aRmbv1r
仰向けに寝たまま足を上にあげて
ぶらぶらしながらマッサージしてたけど、
この状態だと肉が下がって足が細く見えるな
ちょっとモチベーションあがったわw
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 06:50:40.27 pTT7Mypf
昨夜食べすぎてまだ腹が重い
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 07:36:20.24 OWUxMJ7r
ここ数日でじわじわ増えてモチベーションだだ下がり。
生理前でもこんなに増えないのに…
心折れそう、堪えどころだー
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 10:13:09.29 C+cTQ5Xa
朝から食い過ぎた・・腹だか胃だかが気持ち悪い、動くの嫌んなった
腹八分目って本当に実用性のある言葉だと強く思った
アイス食べる楽しみが消えた、食い過ぎｲｸﾅｲ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 11:31:01.24 fZ4nEbeA
>>317
おそくなったけどありがとう
5kg痩せたって友人に言ったらそうは見えないなって言われた
まぁ5kgじゃ分からんわな
悔しい気持ちを利用して5kg痩せよつ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 13:18:47.58 FT/rhlBE
スレチかもしれないけれど明治からでてる「クリーミースムース」食べた人いる？
昨日スーパーでみつけて買おうかと思ったんだが炭水化物ぬきしているので
迷ってしまって。
やっぱり買ってみようかな。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 14:29:19.56 FT/rhlBE
３５３ですが買ってきて一口だけ食べてみました。
まぁまぁかな。残りのパンは冷凍して家族に食べてもらうつもりです。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:07:49.88 3whFJPCu
バカ舌の自分は０カロリーのゼリーやジュースを美味しく食べられて、ダイエット的には勝ち組だ！
繊細な味覚を持ち合わせた友人の多くは「こんなに苦くて不味い人口甘味料食べた気がしない…」
ってさ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:20:34.29 WV5wrXea
今日のお昼はスタバでコーヒー一杯
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:32:49.23 HIL/639C
真剣に相談する時にスペック晒すのって駄目なんだな、タイミングもあるが
煽られたり変に噛み付かれたりする奴が現れて回答貰えない
煽るなとルールに書いてあるのに、無視して荒らして自分だけ楽しみたいのか
テンプレ見て初めて質問して真剣に回答欲しかったのに損しただけだった
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:49:55.84 QAQ8gvds
>>357
おまおれ・・・
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:51:47.02 fbnmlonU
お菓子食べたって制限カロリー内なら大丈夫だと思ってたけどやっぱだめだな
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:55:45.35 gYXLPksV
>>357
つレントゲン
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 17:02:01.00 y1uOfcYU
これぞデブ脳なんだろうけど
あんまり美味しくないなーとか思いつつ全部食べちゃう
残せばいい残せばいいと思うんだけど口へ運んでしまう
後で激しく後悔・・・
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 17:41:10.19 WV5wrXea
>>357
最悪の場合チクビって言われてスレが終わるよな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 17:49:05.43 HIL/639C
>>358
なかーま・・・
今よりデブな時にスペック晒して嫌な目にあって晒すの止めたのに
又繰り返してしまった、まだ駄目なんだなぁと
>>360
他スレの事で愚痴なのにすみません・・レスありがとう
気が早いのも確かにあったんですが、痩せてから聞いたのでは
運動や筋トレの方法変えるの遅いかもと思い、聞きたかったんです
レントゲンで骨格見せてもらう為の理由や方法有ると思います、考えてみます
>>362
最初に駄目なレス貰うと、次に続かなくて終わっちゃうんですよね
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 18:47:04.48 rzzdVAxH
またお腹いっぱい食べてしまった
うっかり太ったのを長年自然にキープしてた体型に戻すだけだから苦もなく順調だけど
この卑しい食い意地が改善できないと根本的に意味ないと思うんだよね
腹八分目が気持ちいいのになんで毎度さらに詰め込むかな
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 19:09:23.00 2aRmbv1r
>>361
一人で居るときしか出来ることじゃないし
行儀悪いし食材を作った人達には本当に申し訳ないけど
食べるのやめたいのに誘惑に負けそうで切羽詰まった時は
全部ひと思いに捨ててしまうことにしてる
私の、迷って迷って迷ったときの最終手段
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 19:49:53.17 M/ne/68/
胃がもたれてるー
これからウォーキングしようかな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 20:19:14.16 WV5wrXea
落とした物にまで勿体ないとか言っちゃう奴は脂肪脳決定な
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 20:29:28.54 s0iiq8yf
今日は雨でした
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 20:59:42.02 do9BoWqx
20代の時は夕食1食抜くだけで簡単に1キロくらい減ってた
マイクロダイエットでもやれば1週間で３キロ減るなんて簡単だった
30過ぎた今、1週間カロリーに気をつけてそこそこの運動をやっても1キロしか減らなかった
上に、今日久々に外食したらその1キロも戻ったorz
代謝が物凄く悪くなっていることと、若い頃と同じようなダイエットはできないんだと痛感、
本気で取り組む決意をした次第です…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 21:10:40.05 JwuuiXuZ
この時間帯にEテレで放送している「きょうの料理」は暴力
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 21:14:49.41 2aRmbv1r
白飯も好きだがパンが好きだ
菓子パンを貪り食いたい衝動にもかられるが
最近、ふとフランスパンの美味しさに目覚めた
あの硬いのをガジガジと延々やるのがいい
しかもバターも卵も無しで焼けるから安上がりでありがたい
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:01:11.33 Dut54EbR
ハラヘリだけどガマンする(´・ω・｀)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:34:38.54 8FjnRkRy
インド料理店でカレー、ナン、チョコアイス
帰りのコンビニでポッキー、ポテチ、ベビースター
全部腹に収めて、今日の体重850グラム増でした
これから3日間節制頑張るぞ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:08:01.59 40WZ4eoF
汗が酸化してんのかな？バイトの途中からすげー臭ってきた
夏真っ盛りの時にはしなかったのに
デブの割りに仕事は頑張ってるつもりなんだけど臭いで台無しだな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:34:28.41 TwbKe3dc
米食べたい。。。。。。。
白米だけでいいから食べたい・・・・・・・・・
食べたい・・・・・・・・・・・・
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:39:03.05 dZESoAIZ
最近お金なくて食事をほとんど米で凌いでるから
炭水化物取りまくりだよ…やばいなあ
野菜も偏ったのしか摂ってないし…かぼちゃ食べたい
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 00:05:00.69 aEqxZD1/
>>374
それ洗濯物のにおいじゃない？
雑菌繁殖しちゃうと時間たつとにおってくるやつ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 00:12:41.78 xaASUQ0R
昨日今日と食べすぎて体重激増、2kgくらい増えてるorz
明日からまた地道に頑張るか…
体重増えてるのに体脂肪は減ってるふしぎ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 00:16:16.76 2kyyIScS
>>378
そりゃ脂肪の量がたった2日では変わらんからだろ
体重増えれば体脂肪率が下がるのは必然じゃね？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 00:39:25.36 xaASUQ0R
>>379
つまりは増えた分はまだ脂肪にはなってないってことか
おしゃー！挽回するぞー！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 01:16:51.06 x93yz+X+
二日前に低脂肪乳買って冷蔵庫に入れ忘れてた
飲めないかな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 02:28:26.41 fIvwhU3s
あーもうまたお節介な書き込みしちゃったよ
あーゆーのって経験して初めて自分のアホさ加減を知るきっかけになるんだし
別に見ず知らずの他人がどこでどうなろうと知ったこっちゃないじゃん
わかってる
わかってるよ
だけどねそれ頑張っても無駄
取り戻すのにかかる時間は半端なものじゃないし
どう願ったって二度と取り戻せないものもあるんだよ後で泣いても遅いんだよ
頼むから気付いて欲しいんだよ～あーもー我ながらこの性格嫌になる
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 05:04:45.87 eWbS+Be/
ここんとこジムに週一しか行ってない
一週間振りだとやっぱり筋肉痛が起きてしまう
無理してでも週二は行かなきゃだーーー！
わかってるのか自分ーー！！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 05:09:20.26 cXIMXebQ
昨日に比べて体重が増えてると
昨日と同等の食事量はとれないと思って絶望する
ご飯一杯鮭一切れで増えるとか酷いぜ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 05:26:22.36 b7m3y2Be
>>380
たった２日間で脂肪に変わってたら人間の見た目なんてコロコロ変わるだろw
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 08:38:21.21 basNu4Fw
昨日おなかすいて寝れなくてインスタントラーメンと食パンと炒り卵とごはんたべてしまった。今朝体重はかって大後悔。550ｇも増えてる。すごい順調に減ってたのに。あーもう死ね自分
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 08:59:05.78 sQ7vCybA
絶賛リバウンド中
痩せ期に買ったズボンが太ももピチピチで苦しい
ここらでふんばってなんとかしないと
本当に元通りになっちゃう！！！！！
いつまでも暑いのが悪いんだ！！！！
ビールのまずにいられないから。だから天気のせい。
私がリバウンド一直線なのは天気のせい！！！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 09:20:44.27 hrvMVOhA
暑さに負けたなんて言いたくないから、残暑が厳しくなった頃から運動＆食事制限開始
ちょうど一ヶ月前か。４kgは減ったな。
暑い時期を我慢できると、涼しくなったときの爽快感はたまらんだろうなー
夜の風が少し冷たくなっただけでも嬉しいもんね。
今日の夜もめちゃんこ暑いだろうけど頑張って走るぞー
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 10:29:37.77 bSAATTWs
痩せて一般的な女性の体型になれて、容姿についてお世辞を
言って貰える程度にはなった。
デブス時代は普通になって周りに溶け込めれば満足だと思っていたし、
周りの女性に嫉妬することもなかった。
自分よりもずっと魅力的ではあるけど、どこか隙のある女性が
良い思いをしてると辛くてたまらない。
デブス時代は、本心から誰かの良いことを祝福できた。
痩せたからと言って特別に容姿が良いわけでもないのに、性格は
劣化して情けない。心が痩せてしまった。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 10:42:10.15 fIvwhU3s
どうしよう…とんだスレチ馬鹿がいる
でも真っ向から否定したらスレ荒れ確実
て言うかデブ脳って怖い
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 12:28:54.20 X3JU/UEr
過激スレ落ちてるのなんで？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 13:12:16.37 +xFhNUEk
お酒飲んじゃうと駄目だね
何か次の日も食欲が抑えられなくなる
あと休みで疲れてないからと
適当な食事でサプリなしで過ごすと
何かの栄養不足からか色々つまみたくなるね
普段からちゃんと意識して栄養とらなきゃなのはわかってるんだけどねえ
今日はタンパク質が足りなさすぎる
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 15:00:41.89 /hhQXgPs
風邪ひいて39度の熱出して1週間点滴2回とポカリと
ヨーグルトで過ごしてたら3キロ減ったw
やっと倦怠期ぬけたよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 15:46:11.46 N2NATJBx
生野菜って意識しないとなかなか摂れないもんだ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 16:45:22.00 TLzsdHOf
オレオうますぎて5枚食べた
250kcalとかワロタロス
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:29:34.52 6dSn62kB
スーパーに買い物へ行った、丁度夕方の買い物ラッシュ
生物や弁当に半額シールも貼られはじめる
皆、惣菜や刺身なんぞをカゴに詰めてレジに並ぶ
そんな中で自分一人、カゴに２？ボトルの水１３個
なんだ？この寂しさと虚しさは・・・
はいそこの人！未だに水買い占めてる人がいるわ～っｗて目でカゴ見るな
そして、レジ袋４～５枚ワシ掴みにしてカゴに入れ様としたレジの人
袋要らないって言うの遅れてごめんなさい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:52:21.44 JI8N/1Y4
>>393
倦怠期ww誰とwwwww
身体はもう大丈夫なのか？
お大事にな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:58:00.41 x93yz+X+
あつー
食後は体が熱くてかなわん
アイス食べたくなる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:17:23.81 +QnD3/vl
デブ脳スレってあれで捏造じゃない所がすごいよな…
実際話してるとこ遭遇すると全力で離れたくなる。あんな価値観の人間のリアリティに耐えられない…()
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:25:10.49 +QnD3/vl
>>396
水の買い占めって震災後のアレ？ダイエ板じゃないんじゃないかソレ？
ハハハｗｗｗさっきトマトジュースを
カゴ一杯、カートに二つ乗せて運ぶ4夫婦見かけたわ
40～50代くらいにはみえたけど
あのペットボトルに水詰めて庭に猫避けとして置いてそうｗ真剣に…
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:08:54.31 C9jAquMF
雨の日ってみんな何の運動してる？
自転車こげなくてなんかそわそわする
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:13:33.13 G3wGFnGf
2ヶ月でやっと3キロ減った。
生まれてから20年間、一度も痩せた事がない。
中学高校、もっと青春とかしてみたかった・・・。
今から痩せても遅くないよね。きっと痩せてお洒落になって人生楽しくなるって信じてこれからも頑張る！！
友達と来年こそは一緒に海に行けるようになりたい！！
がんばるがんばるがんばる！！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:51:50.62 AtskzTiK
今日は1400ｷﾛｶﾛﾘｰ弱で抑えたつもりが､寝る前にきなこの団子10個位食べちゃった。
ただ彼岸用だったのに彼岸前に食べ尽くしてしまった。
娘の手作りということもあって美味しかった｡
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:52:39.08 x93yz+X+
>>402
すごい共感しました
私も今からでも遅くないと信じて頑張ってます
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:59:29.45 G3wGFnGf
>>404
402です。まだまだやり直せる、人生楽しくなるって前向きに思ってます。
お互い頑張りましょう！
共感してくれる方いてもっとやる気でた。ありがとうございます。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 00:43:09.12 vWuNIv8r
もうすぐ賞味期限の切れるタコライスがある
明日の朝にたべるかー
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 10:11:37.01 y+nmtMtg
気持ちが緩んできて
このごろ良くない食生活が続いてる
戒めに今日はキツい下着をつけとく
すぐに気がゆるむのはデブ脳すぎるよ…
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 11:40:19.60 vodVCfzs
朝起きた時からだるい。
朝ごはん食べてもだるい。
しょうがないから少し横になってみてもだるい。
昨日もだるかった。
夏バテだろうか、ダイエット疲れだろうか、困ったな。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 12:23:21.19 tGEh/qrW
便秘薬なんて要らない
朝からさわやか だったけど ダイエットしたら便秘に。
アレですか… ただ食べる量が多かったからですか
今は順調に減ってるから これで解消したら今週2㎏減るから早く測りたいのに なかなか解消しない
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 13:06:54.58 5lcvxsvw
「ドカ食いしちゃったけど、○○したからＯＫ。チャラになる」とか考えたいのかもしれないけど。
カロリー収支的にはチャラにできるかもしれない。
でもそれにかかった時間は戻ってこないよ。
ダイエット的には、ドカ食いは、チャラにはできないんだ。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 13:32:30.41 RW3cj4fU
絶望させるようなことを書くんですね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 13:34:48.39 UARSrNoC
最終的に痩せればよかろうなのだァー
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 13:38:38.27 d8hLQQQi
結論・食うな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 13:59:54.33 vodVCfzs
ドリップコーヒーにインスタントコーヒーを入れてマグカップで２杯飲んだらちょっと元気出てきた。
さて、運動するかー。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 16:10:51.19 mG9DFRhZ
上手に取り入れられればドカ食いは効果的だよ
あくまでも“上手に取り入れられれば”の話ね
実際自分はこれで体の本来持ってる機能を取り戻した
ドカ食いスレ覗くと殆どが節制の反動でただ馬車馬みたいに食ってるだけ
しかもおそらくデブ時代に常時食ってたんであろう体の悪そうなものオンパレード
あれは本当にやってるんだとしたら時間の無駄だと思う
まぁでもあのスレを見て食べた気になってるダイエッターもいるだろうし
ネタスレとして見るだけなら楽しいよね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 16:41:14.95 5lcvxsvw
時々、意図して制限を緩める、というのと
なにかの拍子にタガが外れて、ここぞとばかりに食いまくる、というのとは
似ているようで本質的に全く違うと思う。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 16:49:59.68 SOZOQOZ2
>>411
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/19(水) 12:20:28.28 ID:RW3cj4fU [1/5]
ゆうべの食事は抜いたのですが今日、朝昼合わせて700kcalくらい食べてしまいました。
これってドカ食いですか？
ちなみに内容は
朝・カフェオレ、ゆで卵半分、リンゴ半分、大根と竹輪の煮物150kcalくらい？
昼・おにぎり二個、漬物、春雨スープ
せめておにぎり一個を夕食に回せばよかった。少し小さめに見えたし、出されてそのまま食べてしまいました(´；ω；`)
いつもはこの半分くらいです。
ﾌﾟｷﾞｬｰｗｗｗｗｗｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 17:03:48.79 0OCskNpj
便秘になってむしゃくしゃしたので激辛ラーメン食ってきた。
八時間後に猛烈な腹痛に襲われ、
やっと会いたかったものに会えた
でもおしりがいたいよーーーｗｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 18:06:28.16 LSkXCQQG
>>417
そいつ、完全なダイエット脳になってるな
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 18:58:50.99 YMWcJ4m3
173cm/98kg 40歳オッサン。5月末から主食抜きの三食自炊でダイエット開始。
約１か月で98→88kgに減量。
その後、睡眠障害or双極性障害の症状が出て心療内科へ。
ジプレキサ5mgを2か月飲んでたら88→86kgとペースダウン
ジプレキサ2.5mgに変更になって半月でようやく83kg（３か月半で-15ｋｇ）まで減った！
太る太ると言われてるジプレキサを早く辞めたいんだけど
医者は、まだ飲み続けて下さいの一点張り・・・。とほほ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:48:45.12 XlbJcaYX
>>420
精神薬の離脱症状を抑えながら減薬するなら、ビタミンＣを大量に飲むと和らぐよ
ダイエットにもビタミンＣは役立つよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:52:57.05 trW4NIxU
>>420
メンヘラ板行けよ
そんな書き込みばっかりだからｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:12:47.59 1uHQtGyw
痩せ始めてからの職場の人の反応がウザい
80kg近く→60kgまでやっと減らせたけど目標の標準体重にはまだ届いてない
運動中心で痩せたから体も軽くなったし持久力も増したのに
やれ農業は体力勝負だから体格が良くなきゃだめだとか
沢山食べないとバテてもたないからもっと食えだとか
今までバテたことなんかねーよ がっつり働いてるわ
食事も至って普通の量を食べてるのにナチュラルに２人前以上すすめてくんじゃねーよ
太ってた頃でもそんな量食ってなかったわ
年寄りの体格いい（デブ含む）＝体力がある って考えはなんなんだ
仕事は好きだけどこれがほんと腹立つ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:26:10.94 RZ5pcCsu
無事に目標達成出来たら、某ステーキ屋さんに行くんだ！
そして夫と同じサイズのお肉を頼んでやる！
デブだからいっぱい食べるのねpgrって誰にも思われずに
堂々と同じサイズ食べるのが夢です…
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:38:43.49 tGEh/qrW
お茶がぶ飲みで便秘解消！
体重は仕方ないとして体脂肪率まであがっているのが納得いかない…
明日の朝が楽しみということにしよう
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 22:08:20.40 d8hLQQQi
アイスうんまああぁぁぁぁ！
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 22:30:29.51 Ry9l6oPG
最近の若い子って吐く子が多い
今も体型のほっっそい女の子がトイレから出て来て（長い）、その後自分が入ったら、
もろにゲロの臭い
先日もこれまたほっそい子のあと入ったら、臭った
あの臭いはこっちまで吐き気がして萎えるんだよー
う○ちの臭いも萎えるけどこっちは自然現象だから許せる
あ、今またさっきのほっそい子がトイレ行ったまだ吐くのか？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:03:38.58 zCuceHge
食事制限もエアロビも頑張ったのに
体重増えてるうう
ちっくしょー
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:16:38.49 FUGpXenZ
停滞期気味だったのがちょっと減り始めて、昨日油断してビール飲んでたらふく食ったら今日2kg近く増えててびっくり。
すぐもとに戻る(減る)だろうと希望的観測なのだが...
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:27:35.49 CbcKVrLt
僧帽筋の筋肉痛が酷くて寝付けない(´；ω；`)
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:40:38.82 xLlTS8B3
家族と一緒にご飯食べれたら少量でも満足出来そうなのに帰って来るの遅いんだもんなぁ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 01:23:48.94 bBptgeXX
ちょっとダイエット飽きてきた
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 01:23:55.36 PmqiyGDl
目標体重達成したので今日だけ好きに食べた
明日体重はかったら早速オーバーしてるだろうけどｗ今日だけはいいんだ
明日からまたゆるやかにやっていきます
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:14:46.21 jtBjxdQ3
今まで顔周りばっかり汗描いてたけど、今日お風呂に入ってたら腕にも汗かくようになってた。
徐々に体質改善してるのかな。嬉しい。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:29:18.45 WXPmZGGU
仕事終わって帰るとどーしても眠くて眠くてちょっとだけ横になったら
いつのまにか１０時だった…
それでもウォーキング行こう！と思ってたのに雨が降っていたので潔く寝た。
そしたらこんな時間に目が冴えてしょうがない。
４時くらいになったら行ってこよっかな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:30:36.34 k95quBwp
アイス食べ忘れた。
体調が悪いと食べたくなって買っちゃうけど忘れたってことは良くなったのかな。
冷凍庫に食べたくて買ったはいいけど食べるの忘れたアイスが4個あるｗｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:31:34.27 jtBjxdQ3
今日雨降ってたけど傘さしてウォーキング行ってきたよ。
割と平気だったよ。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 06:56:28.27 yFy1fxFd
いくらチラ裏スレとはいえ、このスレの書き込み見てると滑稽で哀れで惨めで笑えてくるな
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 07:56:46.30 TYlx/Y7x
大丈夫か？
相当たまってるみたいだな
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 08:54:12.59 aOtGoMRg
笑えばいいと思うよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 09:35:41.45 YdtRD6J6
３ヶ月でだいたい６kg痩せた………がしかしまだ標準体重にすら届かない!!……くそう……早く人間になりたい!!!
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 09:45:15.14 bHlqpzcS
チラウラまできてデブは僻みを言うんだね
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:04:08.72 lLjjakT7
久しぶりに新品でゲームソフト買った
オクや中古屋で捜すの面倒だし、時間の無駄に思えたので買う事にした
5,500円、中古でオクの相場4,200円くらい
差額分は食べ放題へ行ったと思う事にした
つもり買いは出来るんだが
つもり貯金とかは出来ないんだよな・・
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 19:45:33.25 Wo6omINn
>>389
心の中でそう思うのは悪じゃない。ﾓﾁﾍﾞ維持のためにもそういう緊張感のある環境にいるのは大切だと思う。
ただ口にだして悪口を言ったり態度に出したりしないようにしたらいいんじゃないかな？
人を羨んだりいい部分を見て
自分を高めるために努力することはいいことじゃないかと思う。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:06:37.00 hnkEiV2B
助けて!!砂糖をまとった炭水化物に襲われてるんだ!!
・友達がドーナツくれた
・今日の夕飯はお彼岸のおはぎ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:18:56.14 7Ml/g6jn
>>445
気をつけろ！血糖値が急激にあがるぞ！
マジレスすると明日の朝、食べたほうがいいと思う
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:20:07.19 k95quBwp
>>445
どちらも冷凍できますよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:29:50.25 YDDI18p9
減量期だが胸がコンプレックスだから腕立て伏せだけはやってる
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:58:30.31 KovGgVOr
ンコが4日も出てなくてワロタロス
汚い話で悪いけどンコ溜まって体重落ちないとかいう話があるのかどうか
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 21:22:32.46 FImnD54a
>>449
あるとおもいます by 天津木村
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 21:46:23.71 PyIoJW90
疲れが溜まりまくって4日ぐらいやってた運動やめてたら1kgも戻った
明日から再開しようとおもうけどめんどくさい病がでそうだなぁ
452: ◆3U6gNQJM/M
12/09/20 21:49:53.32 J78NmD+q
４日ンコ出ないから浣腸してやったら1キロ減ってワロタ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:28:37.08 9GGybduh
おにぎりが食べたい
お母さんの作ったやつ
自分で作るのはまずいｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:14:50.31 mCz11dk/
マックの月見バーガー、もうやってたんだ…
どうしよう、呼ばれてる気がする
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:20:35.50 1io3h8yd
60kg↑↓くらいのときは上はL、下は67でピッタリだった。試着必要なしでO.K！
その服を着た自分が想像できる。
9ヵ月かけて痩せて今は47kgになったけど上はMサイズ、下は61とか58になった。
上は細身のラインだと着た自分が想像出来ずに試着するようになった。
（本当にこれが着られるのか！？てなる）
下はちょっとのサイズで緩かったり小さかったりと試着なしではもう絶対無理。
痩せて今まで似合わなかった系も着れるようになって楽しいけどまだ痩せた
自分に慣れてない…。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:52:05.74 C2tIlN0x
心配しなくても食糧難で強制的にダイエットできるぞｗ
八幡様の予言
URLﾘﾝｸ(2nnlove.blog114.fc2.com)
いやまて、だからこそ少食に慣れていた方がいいな
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 00:52:36.86 XZn3DFS5
脱衣所の突っ張り棒で懸垂を余裕で出来るってことはデブじゃないってことだろうな
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 01:20:51.71 bFHa34Yt
>砂糖をまとった炭水化物
って 砂糖自体が炭水化物じゃないか？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 04:12:19.31 ogXRyq+D
レディー・ガガ、激太り１５㎏増か！？
URLﾘﾝｸ(zasshi.news.yahoo.co.jp)
これ、報道陣の前に現れた時に
コート姿で露出が少なかったって事だけで勝手に体型想像されて
彼女はボンレスハムを体内に装備した３０ポンドもだ！みたいに書くのおかしいよね
どうせ５キロ増えた程度で、違う意味でコート着てたとかそんなでしょ
二重アゴがどうのと書いてるが、こんなんだから５キロ増えた程度で
激太りとか見られたもんじゃないって一般人も言われるんだよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 07:11:51.78 yxr/ZcP/
筋トレすると、やっぱすぐに体の線が変わるね
面倒がってさぼってたけど
温泉を前に筋トレ少しずつ始めたらﾓﾁﾍﾞ上がった
惜しむらくはこのごろの食生活だなあ
一週間二週間単位ででも考えてチャラにしていく予定
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 07:45:10.49 WnnVKFAr
マック食べたい
痩せたい
マック食べたい
痩せたい
…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:08:37.04 +pn01/kz
久しぶりに朝にお米を食べた。お腹にどん！と来るね。
太りそう、と一瞬思ったけどお米食べると力が出るからたくさん動ける。
お米好きだからつい、食べ過ぎてしまわないようにして
週に２、３回は朝食にお米を食べてもいいかもしれない。
本来、あんこ物や餅系、ファストフード、アイスクリームなど嫌いだから
それらを我慢するストレスは感じないんだけど
以前、上記の嫌いだったものが食べたくて食べたくて狂いそうになった。
カロリー制限を徹底したら体重もガンガン減ったけど
飢餓モードになってはいけないな。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:16:58.80 cTQVMNyg
私は米が好きじゃないけどたまにパン食べてしまう。
今日は食パン２枚にマーガリンたっぷりぬって食べた。
そんなにおいしくもなかったので反省。500kcalはあったと思うので今日は
これで何も食べられない。大丈夫かな。
体重も39.2kgと変わってなかったのが不気味。あとからがつんと増えるかも。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 11:23:54.96 IQaSRV0T
白米食べ過ぎるから、雑穀混ぜている
あまり食べられないし、赤飯みたいな色に食欲もなくなる
米の白さは魔性だと気づいた
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 11:43:34.60 u9EIQjon
>>463
私もパンが食べたくなる
コストコのパン食べたいよおおおおおおお
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 12:47:30.08 JHPWfp0Z
よし飢餓モードでコストコに突撃だ！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:13:46.74 +pn01/kz
やだスイートマウイオニオンポテトチップス買っちゃいそう！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:27:45.16 L2UIghSI
>>459
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう63を見てみな
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:46:33.71 UUbK9KFX
シュークリームが・・・食べたいです・・・
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:41:06.82 FTJRIWKu
同じ身長体重の人でも体脂肪率でこんなに違うっていう比較画像下さい
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)
5で終わってたｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:52:35.14 LUzuuJPh
体重150kgでダイエット中の人が、あるブログのコメントで
「ダイエットには○○がいいですよ、頑張って！」って応援してた
いや、それを言うのはもうちょっと痩せてからの方が・・
しかもダイエットはじめて一週間で、前回は3日で挫折って・・
仕事せず養ってもらって太って病気になって・・
でも彼氏がいて他人には上から目線のアドバイス
なんか・・なんか・・嫌だった
他の事情があったり、全てをチャラにする魅力があるんだろうけど
なんか無性に不快な気分になってしまった
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:02:09.66 MXhiSeCK
夏休み明けに学校の友達数人に痩せたねと言われた！確かにズボンとか多少緩くなったりはしてるけど、周りに気付かれるほど
変わった感じはなかったから嬉しいな
友達に感謝感謝
ウエストはいけそうなのに太ももが太くて入らないジーンズももっと頑張って履けるようになってやる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:31:12.42 XZn3DFS5
努力すればウィメンズ物のスキニーも結構入るもんだよ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:35:29.06 G9KabOnH
必死にダイエットしたのに、
40過ぎて激痩せすると「病気か？」と
思われるらしく、
気を遣ってあえて痩せたことには
触れられないということが多々あるねw。
ちょっとかなしいw。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:37:06.46 FTJRIWKu
普通にはデブは痩せたりすることはない。
痩せたとすればそれは病気。
と考えている非デブの人は案外多いもんだよ。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:59:06.34 TaCr3dHO
痩せすぎて彼女に病気を心配された
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 17:03:47.45 JHPWfp0Z
たいして参考にならない個人スレを立てる奴は万死に値する
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 17:12:08.58 Zb6/t5vr
だめだ
5kg痩せた自慢しすぎた
黙ってればいいものを…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:08:17.79 29RoyDcH
顔さえ痩せればカロリー制限なんてしないのに…
脂肪率も体重も気にしないのに！
何で痩せないんだコラー！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:39:05.50 ogXRyq+D
>>648
そのスレ見て無いけど、追加されたYahooニュースの記事を見た
ボンレスフル装備してるわ・・・マスコミへの思い込み、全力で誤る
１３キロであんなに変わるんだな、ビックリした
自分あと１５キロ痩せなきゃなのに・・orz
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:51:17.54 ogXRyq+D
謝ってなかった・orz
誤る→謝る
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:53:23.18 rocUgD4u
>>480
しかもロングパスw
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 19:29:47.03 L2UIghSI
>>481>>482
ドンマイｗ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 21:10:23.57 UonrEEac
ギムネマ茶を手に入れた(結構安い)。けど1回につきどれぐらいの量のめば効果になるのかが
わからない。
本スレで聞けばいいかもしれないけど、なんか茶の存在を一蹴されそうでいやだ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:07:42.38 r9s74oly
>>484
それって甘味感じなくなるやつじゃない？
一口分を数分、口に含んで飲んでからチョコレートとか食べても味感じないっていう。
ちなみに結構マズイ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:48:49.88 w7e+NUVp
ダイエット板荒らしの擁護
(1)HOST:i58-94-58-75.s11.a038.ap.plala.or.jp[58.94.58.75]
(2)HOST:i114-190-18-226.s11.a038.ap.plala.or.jp[114.190.18.226]
接続回線:光
都道府県:愛媛県
株式会社NTTぷらら
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 02:34:52.97 CjQWdK8Y
800キロカロリーくらいはいったかな
しかし炊飯器ごとご飯食べてた昔に比べたらおとなしくなったもんだ
内容もビビって微妙に栄養バランス考えて食べちゃってるし
もう少し落としてから迎えたかったな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 06:21:11.96 7DdUeW0E
９月になってから体重が減り辛くなった
３日連続でマイナス100ｇずつとか
なんか１品おかず足したら体重戻りそうなﾁｮﾛﾁｮﾛとした減り具合
コレで翌日に体重１㎏増えてた時の凹み感たらもう
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 07:23:53.05 MbX9gkVX
>>487
＞炊飯器ごとご飯食べてた昔
君、昔はガッチャンだったの？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 07:48:27.29 xt5QEHQQ
>>488
3日連続で毎日100gずつ減るとかなにそれ羨ましい
私なんて3日で100g減ったら万々歳だよ
お互い忍耐ですなあ……
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:23:07.54 1NmtClNF
おはぎ甘いです。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:27:29.59 LE55TnUZ
「３品ルール」発見。１品をたくさんより、器の数が多い方が、食後のつまみ食い衝動が起きにくい。私の場合は３品。それから、自分で調理するのも満足感に直結する。あまり手抜きはしないようにしよう…
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:48:41.57 SCg0L35n
久々になか卯行ったら食い過ぎた、今日の晩飯は豆乳のみだ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 17:50:03.44 DaMVgU9E
家族にお菓子やめるねって言ったら
ここぞとばかりにお菓子を目の前に積まれた
こんなのもあるよ、とか言って勧めてくるから協力は望めない…
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:13:21.04 +xFz7IJD
>>494
お菓子要らないから。
くれたら全部捨てるからね（笑顔）
でどうだ？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:05:38.53 2NC+A/fy
胃袋小さくする最強方法は１日５食だと思う
さっき梨一個がなかなか食べきれなくてビックリした
仕事上難しい人もいるだろうけどデスクワークしてれば出来なくはない
最初は土日(出来れば三連休)を利用して家で調整しながら体を慣らすといいよ
暴食で胃袋大きくなってる人にオススメ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:07:33.11 BfnHY1SX
雑誌のダイエット広告で
「○○を飲んで161cm37kgになりました！」とか載ってたんだけど
さすがにこれはヤバくないのか？
写真も拒食症並みにガリガリだったし、これ広告にしちゃっていいのか？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:45:40.26 ty+Hf7av
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
でもまだまだ痩せたいビチク52歳爺は一日一食＆毎日必死の近所走り続行中
これヤバくないのか？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:23:28.44 SCg0L35n
今思いついたパズルダイエット
空腹時に好きなパズルを解きまくって食欲減退＆脳味噌活性化＆快眠導入＆ボケ防止
これはやばい、さっそく自分で実験してみよう
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:30:04.22 BFBGB3wD
明日のご飯用に母親がカレーを作った
ヤバイ、いい匂いすぎてヤバイ
…爪楊枝でナスをツマミ食いしてしまった
家のカレー最高！
明日を楽しみにして今日は我慢しとこ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:23:30.36 4BIfoKC/
今日の分のオヤツ食べた後に、赤福もらった…
固くなっちゃうから今日食べた
うまい…うまいよ赤福orz
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:25:39.18 AnBsgd4f
>>499
報告よろ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:59:07.16 vCP7HQql
>>501
今度貰った時は冷凍するんだ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:17:54.45 NHmMgaDG
痩せてもファッションは体型より年齢で選ぶべきだ絶対に
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 01:36:06.16 ylpQBkLy
てす
506: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0+0：8)
12/09/23 01:36:21.21 ylpQBkLy
.
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 06:23:28.73 5TEmeErM
食事制限は緩く、運動中心でダイエットするやり方から
運動は適度にして、
（家事や日常生活の中で動く、空いた時間にウォーキング）
食生活の見直しと食事制限を主に変えてみようと思う。
料理も下手だから、これを機にダイエットレシピを練習しようかな。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 07:51:09.79 z4HRck7e
昨日、初めて膝を出したボトム履いて出掛けた！
ダイエット頑張ってきて良かった夢みたいだ。
世の中の細いお嬢さんたちに比べたらまだまだだし、
引き続き頑張る。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:10:34.84 t9YFYSiH
食べる事が唯一の楽しみだから辛いな……
なんか趣味でも見つけるか。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:26:44.24 +yRdkwAP
ありがたい。続けられるのはあのスレの皆さんのおかげ。
煽りではなく、素直にそう思う。
一人で黙々とダイエットしてたらきっと一週間でくじけてた。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:56:19.12 bXfLdk/Z
今日は寒い！と思って温度計見たら室温が22℃もあってびっくりだわさ。
でも寒いもんは寒いんで、ファンヒーター点けて運動する前にお風呂入って身体を温めよう。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:03:02.42 ebBASL3B
いつまであんな状態続けるんだろ？
誰一人スレタイを満たしていないのに毎日記録だけして順調とかないわ
最もキツイ時期に誘惑に負けましたとかｗ
そりゃ無事終わるわｗ
そこ越えなきゃ意味ないっての！
体温が極限まで下がり手足が震えて吐き気が凄くて
もうこのまま死ぬんじゃないかと思うあの感覚
あれを味わってこそ初めて意識が変わるのに
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:06:54.25 7hAdthZW
この時期おはぎに苦しむ人の多いこと多いこと
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:15:56.57 lf9gYIeE
>>512
ツマンネ ビチク52歳爺 レスが欲しいのか？ｗｗｗ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 16:01:48.82 AMsbXZ7T
ケーキとか食べるよりも…と思って和菓子を食べ始めたら美味すぎてハマってしまった…
おいしいよ大福
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 16:04:56.75 ebBASL3B
>>514
糖質ジジイと間違えて欲しくないな
甘いから甘いって言いたかっただけだよ
根性なさすぎ反吐がでるわ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 17:28:31.40 Rt6Jo2Gf
誘惑に負けてじゃがりこ食べちゃった・・・
自分の意志の弱さにほとほと嫌になる
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:02:40.60 aBZqgp95
3日もジムサボってしまった
しかも食事はがっつり…一気に増えてそうだな
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:15:14.19 W6doh7kX
何か食べたいなーと思った時は、飲食系の板へ行くといいよ
行きたい店のスレ捜して見てみると、色々考えさせられて行く気無くなる
その程度で行く気が無くなるって事は
どうしても行きたい店じゃなかったって事が自分の中で分かる
本当に食べたかったら産地とか裏事情とか気にしないしな
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:49:00.65 4xGViCJF
コンビニに行ってお菓子を買いたい衝動に駆られたが
飴をずっとなめてたらコンビニに行くこともなく、衝動も収まった
ありがとう、飴
具体的にはUMA味覚糖の「塩の花」ありがとう
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:02:00.91 b/Ru4lIN
夜食
大きめのマグカップにご飯少し、おみそ汁入れてチン
温かいのいいね
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:31:02.90 cUvc43J2
味噌汁も良いけど中華スープ系もなかなか
自分はどうしてもほしくなったら白湯かほうじ茶とおしんこ
塩分も抑えられて良いよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:13:49.12 m5ryqjOn
有酸素運動+筋トレで効率良く痩せるってわかってるのにできないorz
朝ランニングして、それで満足してしまう
一応ゆるくカロリー制限もしてるけど、やっぱりそれだけじゃダメだよな
憧れの割れた腹筋を手に入れるためにも筋トレしなきゃな
明日こそ押入れの腹筋台を引っ張り出すぞー
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 09:11:40.78 b7VwD+tX
もう秋だなと思っていつもの短パンからジーンズに着替えてみらた何だかきつい。
体重も39.8kgから40.2kgになってた。
こんな差でもきつく感じてしまうなんてどれだけリバウンドしてるんだか。
やばすぎ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 12:08:19.33 exbAR3YK
>>524
体脂肪の変化がどうなってるのか気になるねぇ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 14:59:09.42 92zrVFNe
宿便清浄目的でガストでコーヒーを５杯飲んで本屋で出したった
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:38:58.98 b7VwD+tX
>>525
17%→19%です。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:55:08.26 iXP0otWB
本屋は良く出るよね～
インクの臭いのせいだっけ？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 17:32:59.36 0i2iLkUA
走るのが気持ちいい気候になったなー！
運動するのが楽しくて仕方ないや。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:26:00.60 23p4v8Ja
UMAではなくUHAでは？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:39:42.99 j/ppDM2A
>>530
UHAですね、ごめんちゃい
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:40:24.29 1b3WTDki
いつか痩せたのを人に気づいてもらえるように
ダイエットがんばろうとしてたのに
数少ない打ち明けた友達にばらされた
君だから言おうと思ったのに
これじゃあこれからなにも言えないじゃないか
ダイエット云々よりそのことが悲しい
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:06:51.26 1MpFk0i8
auカラダマネージャーで「本格ダイエット」コースにしたら、一日1490kcalが摂取目標だと。
半年後に１５kg減らすつめりらしい。
とりあえず言うこときいてみよ。
今日はあと300kcalとれるけど我慢してウォーキング行くか、牛乳でも飲んで景気つけるか。
腹は減ってんだよなぁ…保つかなあ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:23:11.47 OUzU9TJd
UHAは味覚糖
UMAは未確認
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:59:35.44 exbAR3YK
さっき、１年ほど車内の非常用袋に放置してたウィダーを試し飲みしてみた
なんか異常にヌルヌルしたので半分で止めた
同じく放置していたダースミルク味を開封してみた
溶ける事無く１２個全てが原形をとどめてた事に感動したが
チョコ全体に砂糖が浮き出た感じでポツポツ白い砂糖斑点が出来てた
さすがにキモかったので捨てた。
さて、半分ほど飲んだウィダーは大丈夫だろうか・・・胃薬飲んどいた
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:46:55.75 Qo3922c7
昼に賞味期限一か月前の袋充填絹豆腐喰った
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:57:28.59 j7aklY5Y
なんか口がさみしい
結構食べてるけど必要分が摂取できていないんだな
やっぱりご飯炊くんだった
もう寝る
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:28:10.63 2jHahZ+t
むー明日雨か。涼しくなってきたから朝ウォーキング行きたかったのにな。
ショッピングモール歩き回れば良いか。
生理前マジイライラする。生理自体というよりは生理に振り回される自分にイライラする。早く始まれそして早く終われ
いいかげん60台から脱出したい
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:51:35.94 aQ7n9MiW
部屋の掃除して、食べ物のゴミの多さに驚愕ｗ
そりゃこんだけ太るわｗ
今年中にあと最低3キロはやせます。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:17:17.24 5jRlz1cT
>>532
出来もしないダイエットの話は最初からするな
友達も呆れてばかりだわ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:34:37.60 Qv7oC+z6
最近ずっと過食気味だ
しばらくは1000kcal以内に収めないと
誘惑に負けるからいつまでもデブのままなんだ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:13:39.36 1b3WTDki
>>540
いや、一応一ヶ月で3kgやせたんだ
それにその友達にも自分から話したんじゃなくて
友達がうちにあるもの見て気づいたから
正直に話しただけで
自分でもできる自信ないから
だから人に言わないつもりだったんだ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:18:25.08 j/ppDM2A
ウォーキング2時間50分やって、エアロビもやって、
食事も節制したのに、200グラムしか減ってない
つか、そんなもんか
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:26:36.43 5jRlz1cT
>>542
続ければいいよ
冗談かと思ったら真実だったと友達が驚くかもね
無理をしないのが肝心
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:34:29.34 1b3WTDki
>>544
ありがとう
今日、その友達から話聞いた人達に茶化されて
すごく辛かったんだ
でもこれからもがんばれそう
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