チラシの裏 36枚目@ダイエット板
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 10:44:20.50 PUDsg5gk 便所行く前と後に計っとけ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 13:01:16.64 6QcYNS7p >>198 いいじゃないか毎日0.1kgずつ増え続けるよりはw 自分の身体ってばバランス感覚すげーな、ぐらいに 思ってりゃいいんじゃないのか？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 13:38:00.04 iUAT/BTY 風呂上りはかってみ サウナいっただけで1kg減るし まぁ水分が減っただけなのは言うまでもないけど 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 14:13:05.22 eYJo6xw+ 午前中運動して昼がっつり食べると、実際ばてずに午後の運動もやる気が出る。 焼き魚とか青っ葉塩味で炒めたのとか豆腐とかが好きなのでまだいいのかもしれないけど それでも、この板見てるとかなり減食した上で運動続けてる人が多いんだよね。 野菜や鶏のささみだけで運動とか自分は動けなくなりそうだ。 でも、自分みたいに食べちゃう人間は減りづらいんだろうな。
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