チラシの裏 36枚目@� ..
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160:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 17:27:34.95 IAk4PVpA マジで浮き輪が取れない 体重は落ちて見た目も細くなったのにお腹と腰回りだけ全然痩せない そろそろ食べる量増やして筋肉付けたいのに浮き輪のせいで次に進めねえ 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 18:10:37.78 zm7E0+zl サンマは驚きの高カロリー食材('ω`) 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 18:52:34.57 oWo0zYO7 牛丼屋三件はしごしちゃったよ 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 20:17:34.25 G0CAfW4b 棗田式胴体トレーニングの本を買ったらぜんぶじゃないけど身体の不調がだいぶよくなってきた 骨盤が歪んでいて左足が1cm長く、いつも左の靴だけが底に穴があいてしまってた 足を組まないとか、肩の片方にだけ鞄をかけないとか、 噛む歯も左右均等にとか色々言われてたけど続かなくて諦めてた いつも首・肩・腰・背中ぜんぶ重くて痛くて、鍼も結局その場しのぎだったけど 胴体トレーニングの中の、楽にできるやつだけやってたら身体が変わってきたのが分かる 朝起きた時、いつもは身体の疲れが取れてない感じなのにそれがないし軽い 脇腹の厚みが薄くなった それと快便 立ち仕事なんだけど、最近疲れにくい ただ今日は昼すぎまで頭がぼんやり痛くて、前に整体に行った翌日と同じ感じだった まだ１週間くらいなんだけど好転反応なんだろうか 治ったあとはすっきり気分もいいし、身体も軽い 今日だけかな～
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