エアロバイク 32台目
at SHAPEUP
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:27:10.05 eceIkJes
>>129
とにかく脂肪燃焼！と思ってエアロバイクやってりゃいいのかと
思ってました。
たんぱく質、摂ってないですね。
プロテインとか摂ったほうがいいでしょうか？
>>130
一人暮らしの料理嫌いな自分にとって、食生活改善は
面倒だし、とにかく有酸素運動！と思ってエアロバイク買ったのに
無意味とは…
はぁ〜自分には食生活の見直しが一番のダイエットだったとは！
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